月经期间注意事项有哪些
很多年龄小的女生不懂月经正常且规律的重要性，总是做一些在长辈们看来其实很伤身体的事情，比如夏天过量地吃喝冷饮啦、生活不规律等等。确实，月经是女性的好朋友，它的正常与否，规律与否从某种程度上反应了女性的身体健康与否。那么，在月经期间，有哪些雷区是碰不得的呢?
如上述所说，月经期间忌食生冷的食物，除了冰冷的饮料食品之外呢，也包括生冷的蔬菜水果，现在西餐厅的莎拉很多都是生的蔬菜跟冰冻过的水果，注意在月经期间要换换口味了。
因为吃过分生冷的食物，会导致血液循环速度降低，从而影响子宫的收缩以及经血的排出，会对经血排出造成不利的影响，引起痛经的症状。
还有一个注意事项，大家应该也比较熟悉，那就是经期要避免过性生活。我们都知道，月经期间因为子宫内膜剥落，表面形成了创伤面，如果在这个时候过性生活的话，容易将细菌引入，细菌可能有逆行而上，进入子宫腔内，继而引起子宫内部的感染。
除了我们比较熟悉的这两点注意事项之外，还有一些，小编希望大家还是要都多注意，“大姨妈”的健康也是我们的健康。
现在很多年轻人都很重口味，饮食中过咸过辣是常有的事，但是如果在月经期间吃过咸的食物，容易导致体内的盐分和水分贮留增多，在月经来潮之...[ 查看全文 ]
2015-09-22
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