产后一菜一粥一汤推荐

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  一菜一粥一茶

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  春天是减肥的好时机，您做好减肥的准备了吗？如果没有，按就来看看今天我哇减肥网表编给您推荐的 最简单的瘦身方法 ——一菜一粥一茶，帮助您轻松塑造好身材。（下面的菜，粥，茶分别给您推荐两款，你可以任选一款哦。） 一菜： 黄瓜炒木耳 减肥瘦身可通过饮食来调理，在选食材时就有讲究，以高纤维的食品为宜，比如芹菜（包括小芹菜、大芹菜均可），韭菜（青韭菜...[ 查看全文 ]

  黑色smile丶卉

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  夏季养生：夏季饮食——“四菜一汤”

  标签：夏季养生

  夏季养生“四菜一汤” 一、姜丝蒸鲶鱼 材料：鲶鱼一条，黄芪50克，姜丝、绍酒、胡椒粉适量。 做法：1.鲶鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，去掉黏液，整理干净，双面打十字花刀，用绍酒、胡椒粉腌20分钟。2.做调味汁：生抽2茶匙，绍酒1茶匙，胡椒粉少许，高汤少许。3.鲶鱼放深碟，加黄芪和姜丝，淋调味汁，保鲜纸封住并留口疏气，大火蒸10分钟，至鱼熟透即...[ 查看全文 ]

  炮灰jackie

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  六一食谱 儿童一周健康营养早餐粥推荐

  标签：儿童节食谱 宝宝食谱 早餐

  欢度六一 六一送孩子什么礼物 六一各种营养美食推荐 六一手工彩虹拼布篮子 六一创意礼物 轻松征服00后 六一diy手工制作小熊纸扇 六一儿童节手工制作灯笼 拍摄宝宝搞怪职业装照片 ...[ 查看全文 ]

  jiangya

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  一品罗汉菜

  标签：家常菜 一品罗汉菜

  一品罗汉菜 鸡蛋黄糕75克 鹌鹑蛋150克 烤鸭75克白菜400克 鱼肚50克 冬笋200克 海参(水浸)100克 鸡爪250克牛蹄筋(泡发)100克鸡蛋70克 鱼丸50克火腿80克虾仁100克鸡胸脯肉75克香菇(鲜)50克 干贝25克 河虾50克 鸡蛋清30克油菜10克鳜鱼50克盐5克 小葱25克味精1克 鸡油25克姜25克。苏菜,补虚养身食谱。工艺:蒸1.提前用清水把鱼肚浸泡几小时,...小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天一品罗汉菜教程...[ 查看全文 ]

  巴巴波比吧

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  产后一年如何减肥 产后如何减肥

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  产后一年如何减肥?有的妈妈们错过了产后减肥的黄金时期，直到产后一年了，惊觉自己的身材并没有如想象中瘦下来，才开始感到着急。这些女性朋友们大可以不用担心，产后一年也依然有办法能让你们瘦下来的。下面我们一块来看看产后一年如何减肥吧! 产后一年如何减肥 产后如何减肥 产后一年如何减肥? 1、多喝水 水在人体的新陈代谢过程中起着非常重要的辅助作用，人体的所有生化反应都需...[ 查看全文 ]

  叫我大爷好不

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  夏季养生：夏季饮食“四菜一汤”最佳

  标签：夏季养生

  夏季养生“四菜一汤” 一、姜丝蒸鲶鱼 材料：鲶鱼一条，黄芪50克，姜丝、绍酒、胡椒粉适量。 做法：1.鲶鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，去掉黏液，整理干净，双面打十字花刀，用绍酒、胡椒粉腌20分钟。2.做调味汁：生抽2茶匙，绍酒1茶匙，胡椒粉少许，高汤少许。3.鲶鱼放深碟，加黄芪和姜丝，淋调味汁，保鲜纸封住并留口疏气，大火蒸10分钟，至鱼熟透即...[ 查看全文 ]

  泊头是我家8

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  夏季一周养胃食谱推荐

  标签：生活小常识 生活小窍门

  在春天的时候人的胃口也大开，可是对于肠胃不好的人来说，却不知道吃什么才能把胃养好， 春季一周养胃食谱 帮你把周一至周日的食谱规划好了，养胃食谱能让你的亲人对你刮目相看哦! 春季一周养胃食谱 春季一周养胃食谱 周一：猴头菇鸡汤 猴头菇是我国著名的食用、药用真菌，素称“蘑菇之王”，它与熊掌、燕窝、鱼翅并列为四大名菜，自古以来被誉为“山珍”。猴头菇是一种药食两...[ 查看全文 ]

  梨出没

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  天下第一菜

  标签：家常菜 天下第一菜

  天下第一菜 在 中国琳琅满目的 菜系中,著名的“ 苏菜”被列为 八大菜系之一。而在 江苏菜中,“天下第一菜”无疑是最富特色、最有名气的一道菜肴。品尝这道菜时,鸡、虾、香菇味美, 西红柿色艳, 锅巴味香,再加上清脆的奇响,可谓耳、目、鼻、舌都得到满足,既热闹痛快,又中看中吃。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来天下第一菜教程，一定要学起来，不要忘记点喜欢支持...[ 查看全文 ]

  happy哎呀呀11

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  一天酸奶减肥食谱推荐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  酸奶之所以有减肥的功效，因为它有清肠功能，所以酸奶减肥法深受美女们的喜爱。本文下面将为你带来 一天酸奶减肥食谱 。教你酸奶怎么喝才有效果，想要利用酸奶达到瘦身的目的，最重要的是知道如何安排一天的饮食。下面就来看看吧! 一天酸奶减肥食谱推荐 营养酸奶喝出苗条身材 酸奶减肥食谱：早餐 1、一大杯淡蜂蜜水。蜂蜜水不能太甜，颜色要浅，然后再喝一杯温开水。这主要是为了冲洗肠胃。 2、200毫...[ 查看全文 ]

  老李成波

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  一品鲜虾菜

  标签：家常菜 一品鲜虾菜

  一品鲜虾菜 菜系及功效:苏菜 主料:鲜虾仁200克,熟鸡丝100克, 青豆100克,饭锅粑150克, 鸡蛋清1/2只,料酒20克,白糖100克, 番茄酱250克, 白醋20克, 菱粉(或生粉)适量。主料:鲜虾仁200克,熟鸡丝100克, 青豆100克,饭锅粑150克, 鸡蛋清1/2只,料酒20克,白糖100克, 番茄酱250克, 白醋20克, 菱粉(...图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!一品鲜虾菜教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望...[ 查看全文 ]

  _____谜一样

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  小编推荐一周减肥食谱

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  说到快速减肥又减得健康的就是 一周减肥食谱 。在一周之内只要严格按照食谱来执行，既保证了身体所需的营养，又能保持苗条身材不发胖。享受着美味的一日三餐，在不知不觉中瘦下去。一周减肥食谱，轻松享受美味，轻松享受健康，轻松享受减肥的乐趣。 一周减肥食谱 这个一周减肥食谱，实际上是苹果牛奶减肥法。在一个医学杂志上刊登，有着一定的科学依据。如果坚持这个一周减肥食谱循环几次，肯定可以体...[ 查看全文 ]

  寳爱话

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  一岁半宝宝营养食谱推荐

  标签：育儿知识

  一岁半的宝宝，身体正处于高速发育时期，因此需要更多的营养。这个时候的家长应该多注意宝宝tulaoshi.com营养的补充，以利于身体发育。那么 一岁半宝宝营养食谱 有哪些呢？一起来看看一岁半宝宝营养食谱推荐。 一岁半宝宝营养食谱推荐一、混合果蔬汁 材料：胡萝卜、苹果、菠萝、芹菜、黄瓜各30克，牛奶100克。 做法：1、苹果、胡萝卜洗净后，去皮，切成小块;芹菜、黄瓜洗净后，切成小段;菠萝洗净后，切...[ 查看全文 ]

  文森特_威廉_金

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  一周苦瓜减肥法推荐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  今天图老师小编小编要向大家介绍一种减肥方法 一周苦瓜减肥法 。夏天吃苦瓜不仅可以消暑下火，还能减肥清毒。生吃苦瓜是美国和日本非常流行的一种减肥方法。一周吃苦瓜，搭配合理的饮食，让你七天后脱胎换骨变成瘦美人。 一周苦瓜减肥法 苦瓜性味寒苦，有清暑清热、解毒、治热病的作用。今天哈秀减肥小编教大家一周苦瓜减肥法，让你尽情变瘦。 一周苦瓜减肥法 第一天 早餐：20个炸饺子。 午...[ 查看全文 ]

  独今陶

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  产后瘦身一条龙 注意产后减肥黄金期

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  瘦身不单单是减掉体重那么简单的事情，它还关系到妈妈的身体营养和身体的健康。谁也不想用一个“胖大婶”的绰号来代替生宝宝的喜悦!产后减肥把握好最佳的时机很重要的!希望产后妈咪们把这个问题注意起来！ 产后减肥并不是一件容易之事，想要快速减肥瘦身成功就要把握好最佳的产后减肥时机!如果做的到位的话，3个月的体重可恢复到比孕前重 2~3公斤，如果产后6个月内不能顺利瘦回来，以后减肥就更困难...[ 查看全文 ]

  烈徒__

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  两粥一饭长寿不难 秋季喝什么粥？

  标签：秋季养生

  两粥一饭，长寿不难。这句谚语在很多地方广为流传。这种早晚喝粥，中午吃饭的饮食模式，在国内著名的长寿之乡广西巴马和江苏如皋，早已成为当地人万古不变的养生妙招。许多老人通过早晚喝粥，甚至治好了胃痛、 失眠 和 便秘 的毛病。 生活小窍门 两粥一饭中最重要的部分是早晚喝粥。 大量的调查资料表明，生活在如皋和巴马的百岁老人中有74%的人每天早晚都要喝粥。即使是在生活节奏加快的如今，当...[ 查看全文 ]

  ︶ㄣ灬柴尐程

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  最佳饮食结构一荤一素一菇

  标签：育儿知识

  联合国曾提出，人类最佳的饮食结构就是“一荤一素一菇”，这个菇就是蘑菇。在世界卫生组织提出的六大保健饮品中，蘑菇汤也榜上有名。那么，蘑菇到底好在哪里呢?我们请食用菌专家、营养专家来为您解读。蘑菇营养丰富、肉嫩味鲜，一直享有“山珍”的美誉，近年来，菇类在各大餐馆的“点击率”也呈上升趋势。有营养学家形象地表示吃“四条腿”的(猪、牛、羊等)不如吃“两条腿”(鸡、鸭、鹅等)，吃“两条腿”的，...[ 查看全文 ]

  QQ1536412586

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  海味瘦身汤 一边享受一边享瘦

  标签：瘦身 另类瘦身

  减肥期间饮食相当重要，在瘦身的时候如何选择正确的饮食来搭配食谱呢？下面小编就要为大家介绍的是三款海味瘦身汤，帮助大家品尝到美味的同时也不用担心体重的问题。 鱼干根菜减肥汤 材料（3-4人份） 鱼干100克、豆芽200克、南瓜200克、云南小瓜100克、白萝卜200克、芝麻由油50cc、牛肉清汤素10克、水1500cc、盐5克。 做法（烹调时间30分钟） 1、将南瓜切成3厘米厚的块状...[ 查看全文 ]

  2015花好月圆

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  一周减肥小食谱 减肥推荐餐

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  减肥是女人一生的心事，怎么看自己都觉得镜子里的自己是很胖的，但是又不想忌口，还想吃东西，分享给大家，一周减肥小食谱，让你饱着饱着就是瘦了。 一周减肥小食谱 减肥推荐餐 周一： 早餐 :麦片粥(一小碗)、蜂蜜、面包(一片)、葡萄 午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 晚餐:绿豆粥(一小碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根 周二： 早餐：酸奶一杯，...[ 查看全文 ]

  香香小小889

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  3款粥谱 营养减肥双合一

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  周一 早餐：营养咸豆花 材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽 做法：裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁；嫩豆腐放开水里煮1-2分钟；热锅少油，爆香葱姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分钟，加适量生抽、糖、陈醋调味；煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里，浇上3料，喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎，吃前拌拌即可。 午餐：蘑菇 菠...[ 查看全文 ]

  真情帅哥9

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  6款美味减肥粥享瘦一夏

  标签：减肥知识 减肥

  鲜果 燕麦 粥 材料：燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ML、水300ML 制作步骤： 1、取一小锅入水后烧沸，将燕麦入锅中煮成粥，水开后煮3分钟左右即可。 2、苹果连皮切丁，香蕉和猕猴桃切小丁，葡萄干用水冲洗两遍。 3、将煮好的燕麦盛在容器内。 4、将三种水果丁混合放在燕麦粥表面，注意颜色的搭配。撒上葡萄干，浇上鲜...[ 查看全文 ]

  小太阳出来了02

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