产后月子新旧观念大pk
坐月子就是让新妈妈恢复身体元气的。在这个恢复时期中在各个方面都需要注意了，因为一不小心就有可能会影响到产后的恢复情况。
产后饮食：坐月子能吃盐不
传统观念：新妈妈在月子里不能吃盐，不能喝醋，不能吃冰冷的食物，连水果都要热过再吃。但是这样做了之后反而造成了产妇没有胃口，食欲不振。影响了产后妈咪的泌乳。
现代观念：产后一周会尿量增加，大量出汗，孕妈咪需要补充足够的水分和盐分。醋和冰冷的食物有助于收缩血管可以适当食用。产后说过要多吃，能够补充维生素和食物纤维，但是一加热维生素便会被破坏。
产后起居：产后下床、洗头、刷牙
传统观念：下床、洗头、刷牙损害身体健康。
现代观念：产后一直卧床容易造成尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂……还有肥胖。产后适当运动有利于产后恢复。剖...[ 查看全文 ]
2015-09-22
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