营养补充过剩易造成身体负担

营养补充过剩易造成身体负担的相关文章

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  孕期营养过剩也可能会造成胎儿流产

  标签：怀孕

  大家都知道孕期营养不足容易造成胎儿早产或流产，营养过剩容易生下巨大儿。但是你知道吗营养过剩不仅造成胎儿巨大也有可能会让胎儿流产的。 危害一 妊娠期糖尿病或致流产 越来越多的孕妈妈在定期进行的体检中发现，平时正常的血糖值会突然变高，但自己却没有任何不适感觉，这就是妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病的发生主要是因为随着胎儿的生长发育，对母体的物质需求日渐增多，母体发生一系列生理变化，其...[ 查看全文 ]

  laugher2100

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  蛋白质过剩加重宝宝肾脏负担

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  蛋白质是帮助宝宝长身体的好东西，许多爸爸妈妈对此有深刻认识，因此千方百计给孩子补充蛋白质，不但餐餐饭菜高蛋白，还要额外增加蛋白粉。但是专家表示，蛋白质的摄入或补充一定要适量，过量摄入蛋白质将干扰正常的膳食平衡，影响宝宝的肾脏代谢和钙的吸收，此外还容易导致肥胖等问题。 蛋白质过量加重肾脏负担 北京新世纪儿童医院临床营养师、澳大利亚营养师协会认证指导营养师刘遂谦表示，蛋白质...[ 查看全文 ]

  龙龙弟弟1

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  健康小常识 从身体实际状况补充营养

  指甲上有白点：缺锌 通常人们会认为指甲上的白色斑点代表缺钙，实际上这是另一种矿物质——锌缺失的表现。锌对体内的酶系统非常重要，免疫力和激素(包括胰岛素、性激素)的生产都离不开锌。当压力过大和精神紧张时，锌元素就会迅速流失。 对策：锌在植物类食品中含量较少，因此不爱吃肉的人以及素食者每天需要补充15-20mg的锌。富含锌的食物有鱼、肉、葵瓜子、南瓜子...[ 查看全文 ]

  崽子

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  蔬菜生吃或造成消化困难 熟吃营养易吸收

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中山大学附属第三医院营养科主任 卞华伟 很多人都喜欢生吃蔬菜，不仅因为口感好，吃着爽，还因为他们认为这样可以保留其中的维生素，更有营养。事实真是如此吗?从提高食物的胃肠道消化利用率和保证食品安全、卫生两方面来考虑，熟吃蔬菜是更健康的选择。 生吃对保护营养素的作用有限 将蔬菜炒熟破坏的只是其所含营养素的很小一部分，还有很多营养素只有通过烹饪才能被人体有效吸收。据了解，将蔬...[ 查看全文 ]

  朴畅顺

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  产后使用腹带易造成腰肌劳损

  标签：怀孕

  不少的妈妈在产后都会选择束缚带，想要自己的身材在最快的时间内恢复小蛮腰，但是这样的做法真的是对的吗?产后妈妈使用腹带有什么缺点吗? 产妇的这种想法可以理解，但是腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。因而，长期束...[ 查看全文 ]

  荒古神话

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  孕期如何正确补充营养?

  标签：怀孕

  为什么孕妈咪这么注意加强营养，还会出现营养不良?这些孕妈咪可(图老师整理)能还没有意识到，从营养学来讲，营养过剩其实是另一种营养不良。许多孕妈咪认为怀孕后是"一个人吃二个人用"，因此每天摄取过多的海产品及肉类，再吃大量水果。其结果是大量糖分、脂肪和蛋白质超过身体需要量，给身体代谢增加负担，导致自身肥胖，糖尿病高发及胎儿体重超标。但同时又往往忽视了维生素、微量元素的摄取，导致营养不均...[ 查看全文 ]

  zhongsenn

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  儿童营养的补充误区

  标签：育儿知识

  误区1：牛奶+鸡蛋的早餐方式实际上早餐如果没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。 误区2：多给孩子吃钙片补钙专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。 误区3：宝宝营养全靠"汤"无论什么汤，汤中的营养都比不上肉类...[ 查看全文 ]

  小鸡做早操啦

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  产后补过头 易造成胎儿腹泻

  标签：怀孕

  有些家庭为了感念产妇延续了下一代的香火，在孕期和产后就会用大量的食物或补品给女性补身体。但是，小编在这里提醒大家产后滋补要注意适量，产后滋补过量很有可能会造成胎儿肥胖。 产后补“过”了会怎样 孕妇在分娩后，为了补充营养和有充足的奶水，一般都非常重视产后的饮(www.tulaoshi.com)食滋补。常常是鸡蛋成筐，水果成箱，罐头成行，天天不离鸡，顿顿有肉汤。其实，这样大补特补，既浪费钱财...[ 查看全文 ]

  sunny杰仔仔

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  营养过剩真的会影响儿童智力吗?

  标签：育儿知识

  研究发现，营养过剩不仅导致“肥胖儿”，同样还会导致“肥胖脑”，使脂肪在幼儿脑组织堆积过多，大脑皮层的回变浅，脑的皱褶减少，并且神经网络的发育也差，使智力水平降低。 营养过剩真的会影响儿童智力吗? 营养不良会影响智力发展，严重营养不良会造成智力发育迟缓。同样，最新的调查发现，营养过剩不仅导致“肥胖儿”，同样还会导致“肥胖脑”，使脂肪在幼儿脑组织堆积过多，大脑皮层的回变浅，脑...[ 查看全文 ]

  水瓶我们自己

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  经期喝啤酒易造成酒精中毒

  标签：月经

  摘要： 经期中的女人喝酒会怎么样？女性在经期由于经血的不断流出，月经期注意事项，身体的抵抗力，新陈代谢本身就比平时慢了。而此时如果喝啤酒的话，则可能使得月经量增多，引起痛经。     经期中的女人喝酒会怎么样？女性在经期由于经血的不断流出，身体的抵抗力，新陈代谢本身就比平时慢了。而此时如果喝啤酒的话，则...[ 查看全文 ]

  爱笑的星辰护肤

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  春季吃什么补充所需营养？

  标签：春季养生

  健康饮食 春季杀菌吃大蒜 大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现，大蒜还具有一定的补脑作用，富含 维生素 B1能抵制放射性物质对人体的危害。 提示：不可空腹生食;肝、肾、膀胱有疾者在治疗期间应免食; 心脏病 和习惯性 便秘 者应注意少食;不可与 蜂蜜 同食。 春季吃葱补维C 葱的维生素C含量比 苹果 高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。 生...[ 查看全文 ]

  

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  怀孕之前需要补充哪些营养

  标签：怀孕

  怀孕，是一个正常的生理过程。但由于胎儿的生长发育使母体负担加重，在妊娠过程中，孕妇会遇到一些不同程度的功能或病理性的问题。妊娠期间，孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料，而且要为分娩的消耗和产后哺乳作好营养的储备，因此，怀孕前合理营养和补充某些营养十分重要。 孕前合理补充营养，也是优孕优生的一项很重要的内容。越来越的年轻夫妇开始关注如何科学地生育一个健康宝宝，同时更要保证孕妇的身体...[ 查看全文 ]

  回眸凝笑人以去

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  经期补充营养就吃“三蛋”

  标签：月经

  摘要： 女性在经期的时候，身体的整体的抵抗能力都是会下降的，这个时候我们的生理和身体上都会出现很多的问题，所以我们应该在这个时候加大对女性营养补充，但是月经期间女性应该吃什么来补充营养呢?     女性在经期的时候，身体的整体的抵抗能力都是会下降的，这个时候我们的生理和身体上都会出现很多的问题，所以我们应...[ 查看全文 ]

  xianjingbeikun

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  怀孕前补充营养越早越好

  标签：怀孕

  怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。 怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始，最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”，体重也增加到3200克左右。 孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。妈妈...[ 查看全文 ]

  想要爱美就爱我

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  春季吃什么？需要补充哪些营养？

  标签：春季养生

  普及健康知识 春季我们应该多补充一些优质的蛋白质，比如： 鸡蛋 、鱼类、鸡肉和豆制品等。另外，春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。 所以，在饮食上应摄取足够的 维生素 和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、 柠檬 等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用; 普及健康知识 胡 萝卜 、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强...[ 查看全文 ]

  

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  秋季吃什么蔬菜补充营养好？

  标签：秋季养生

  秋季应吃哪种营养蔬菜 ?在这样的秋高气爽的季节中吃什么比较好呢?吃什么有助于自己的身体健康呢?因此下面就来看一下秋季应吃哪种营养蔬菜? 健康饮食 菜花 菜花含有丰富的 维生素 类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的 大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。 中医 素来有色白入肺之说。秋天是呼吸道感...[ 查看全文 ]

  想你也是一种美

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  怀孕期间的营养补充

  标签：怀孕

  一个微小的受精卵增长至出生时6-7斤体重的胎儿,需要大量的营养;母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充，对维生素、微量元素和矿tulaoshi.com物质的需求是非孕期的1.8倍，营养素充足的母亲其胎儿的代谢要优于那些母体营养素缺乏的胎儿。然而实际情况并不乐观，许多妇女由于孕前服用避孕药、节食或不良生活习惯，体内的微量营养素水平大大低于建议标准。对此，专家建议，在孕前开...[ 查看全文 ]

  本Q924858697

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  女人经期丰胸要注意补充营养

  标签：月经

  摘要： “要健胸，首先要注意营养的补充。”食疗是丰胸的第一步。每天均衡的饮食还是最重点的，如适量的肉食就绝对不可少，另外，女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质，让身体骨架发育完全也很重要。什么时候丰胸最好呢？现在我们就来了解一下。     “要健胸，首先要注意营养的补充。”食疗是丰胸的第一步...[ 查看全文 ]

  色V信搜nds629

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  孕妈呕吐期如何补充营养

  标签：怀孕

  与妈妈在怀孕初期，经常会发生呕吐，东西不管是吃多还是吃少，也不管吃什么，都会统统呕吐出来，这样必然会导致准妈妈无法接收丰富的营养，既无法给宝宝提供健康的生养环境，也影响自己身体的健康。那么，孕妈在呕吐期应该如何来补充营养呢? 孕妈呕吐期如何补充营养 妊娠呕吐期营养补充贴士 (1)孕妇对妊娠反应要顺其自然，保持乐观情绪。调节饮食，保证营养，满足亲和胎儿的营养需要。 (2)进食的嗜...[ 查看全文 ]

  幸运的不稳的心

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  给身体补充什么元素最能保护眼睛

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  维生素A 长时间用眼，眼睛会需要更多的维生素A来维持视网膜正常的感光，若是缺乏，可是要患夜盲症的哦。所以，大量用眼的你不妨多吃黄色水果、胡萝卜等等。 B族维生素群 B族维生素主要存在于动物肝脏、绿色蔬菜等食物中，及时补充身体需要的B族维生素可以预防眼部炎症不适等问题哦。充足的B族维生素还能保护眼角膜呢。 ...[ 查看全文 ]

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