苦瓜的做法 苦瓜怎么做好吃

苦瓜的做法 苦瓜怎么做好吃的相关文章

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  苦瓜怎么做好吃 苦瓜的家常做法

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  七喜苦瓜 食材： 苦瓜(一条),枸杞(几颗) 辅料： 七喜汽水 做法： 1.把苦瓜对开去瓤，内壁上那个白色的能去多干净去多干净啊。 2.枸杞用开水泡软。苦瓜去瓤切块，焯水，然后浸入凉水中。 3.把过凉了的苦瓜和枸杞放到碗里，倒入七喜汽水。接下来，放冰箱冰镇一到两小时就可以 HOLD住体重的减肥健康食谱---苦瓜烧鱼 食材： 黄花鱼(1条),苦瓜(1根), 肉末(50g) 辅料： ...[ 查看全文 ]

  急需钱的来找我

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  咸蛋苦瓜怎么做好吃 咸蛋苦瓜做法

  标签：咸蛋苦瓜 咸蛋

  剁椒鸡蛋炒苦瓜 1.将苦瓜洗净，去瓤，切成小粒。 2.鸡蛋打散，剁椒剁碎。 3.将苦瓜粒，剁椒放入鸡蛋液中，加适量盐，料酒，鸡精搅拌均匀。 4.下热油锅，放入(三)炒熟即可。 小诀窍 小唠叨:1苦瓜中含有生理活性蛋白质和维生素B17，经常食用能提高机体免疫力 2如果想减轻苦瓜的苦味，以下四个小招数。 （一）：可以将苦瓜跟辣椒混炒，这样就可减轻苦味。 （二）：往切好的瓜片上撒少许盐腌制一下，...[ 查看全文 ]

  我茨儿

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  苦瓜怎么做好吃 苦瓜最正宗的做法

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  苦瓜胡萝卜煎蛋饼 食材： 苦瓜(一根),胡萝卜(半根),鸡蛋(2~3个),青椒(1~2个) 辅料： 大蒜末(1~2瓣的量),油,盐,淀粉(少许) 小贴士： 这样烧的苦瓜一般都不太吃得出苦味，就是注意油不要过多不然会腻（因人而异，我胃口不重） 做法： 1.苦瓜去籽去馕，尽量刮干净以免苦味过重。切丁，放入水中稍煮后捞起沥干（去苦味）。 2.胡萝卜切丁、青椒切丁，和苦瓜丁一起下油锅炒熟即可，适量加盐...[ 查看全文 ]

  Chen倩儿qianer

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  苦瓜怎么做 苦瓜怎样做好吃

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  虾米炒苦瓜 食材： 苦瓜,虾米,盐,鸡精,油 做法： 1. 苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤； 2. 将苦瓜切成薄片； 3. 虾米洗净滤干； 4. 锅中油热后，放入虾米翻炒均匀； 5. 放入苦瓜翻炒均匀；（翻炒时间依个人喜好，我以前喜欢炒的时间长点儿，现在翻炒均匀就可以，因为生吃苦瓜减肥效果才好哦） 6. 加入盐、鸡精调味即可。 酿苦瓜 食材： 苦瓜,馄饨,肉馅 做法： 1.肉馅儿的...[ 查看全文 ]

  cdsvevrvr

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  苦瓜怎么做好吃 苦瓜如何做好吃？

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  苦瓜蘑菇蒸滑鸡 食材： 苦瓜、鸡腿、鲜香菇、胡萝卜 辅料： 盐、蚝油、料酒、胡椒粉 做法： 1.1、鸡腿肉去骨后切块，用料酒、胡椒粉和蚝油腌5分钟。2、苦瓜剖开去籽切片，用少许盐腌一小会。3、香菇切块，胡萝卜切片，开水里放油、盐，将香菇和胡萝卜放进去焯熟。4、苦瓜用清水洗去多余的盐、挤干水分，和香菇、胡萝卜一起拌入鸡块内，覆盖上保鲜膜，放进微波炉中，马火10分钟取出装盘，将...[ 查看全文 ]

  陳穆

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  炝苦瓜怎么做好吃 炝苦瓜的家常做法

  标签：苦瓜 麻辣

  教你怎么做不苦口感又好的苦瓜蛋~ 第一,先把苦瓜切好,最好切薄一点.然后放一勺的盐. 用手搅拌意思就是用手抓那苦瓜,大概抓5分钟,看到有泡沫就将苦瓜洗2.3遍就OK 接着.把蛋弄到一个盆子里倒一些酱油,颜色大概成棕色这样就OK. 然后,就热油.大火炒苦瓜,大概炒3分钟放半勺盐. 再炒个50 40秒,就把苦瓜摊开成一个圆形. 接着就放已经搅拌好的鸡蛋,尽量倒的均匀点. 这个时候要用中火- -免得鸡蛋焦了. 大概...[ 查看全文 ]

  贝塔微购

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  苦瓜怎样做好吃 苦瓜的做法？

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  苦瓜肉馅 食材： 青椒(2个),纯瘦肉馅(半斤),苦瓜(4到5个) 辅料： 枸杞(适量),盐(适量),五香粉(适量),生抽(适量),料酒(适量),姜末(适量) 做法： 1.选择较粗的新鲜苦瓜 2.肉馅 青椒末 少许的盐 料酒 生抽 五香粉 加入姜末，拌匀备用 3.将苦瓜切成小段 ，用小刀挖去中间部分 4.把盘好的馅塞进苦瓜，每个上面放一个枸杞 5.上笼蒸水开20分钟左右！ 苦瓜胡萝卜煎蛋饼 ...[ 查看全文 ]

  jhjxxs

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  苦瓜怎么做 苦瓜的做法

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  咸蛋苦瓜 食材： 苦瓜300公克,咸蛋2颗,蒜末10公克,红辣椒片10公克,盐少许,鸡粉1/4小匙,细砂糖少许,米酒1大匙 做法： 1.苦瓜洗净去头尾，切开去籽后切片，放入滚沸的水中汆烫约5分钟，捞出沥干水份备用。 2.咸蛋去外壳，切小块备用。 3.热锅，倒入2大匙沙拉油烧热，以中火爆香蒜末和红辣椒片，放入作法2的咸蛋块炒香，再放入作法1的苦瓜片和所有调味料拌炒均匀即可。 咸蛋苦瓜 食材： ...[ 查看全文 ]

  花心的诺小彬

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  苦瓜炒蛋怎样做好吃 苦瓜炒蛋怎么做好吃

  标签：苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋的做法 苦瓜 虾仁 快餐

  苦瓜炒蛋 1、苦瓜用清水泡约10分钟，洗净去瓜蒂去瓤切片。 2、鸡蛋打散加少量盐和鸡精搅匀。 3、烧开水，放入苦瓜烫约30秒捞起过冷水（可以去除苦味，也能让炒出来的苦瓜保持青绿） 4、油热锅，倒入苦瓜翻炒一会儿，倒入鸡蛋，翻炒至熟，上碟。 苦瓜炒蛋 1.苦瓜洗净去籽；斜切为薄片；鸡蛋打散加盐在碗中搅匀；将鸡蛋和苦瓜在大盆中拌外交匀备用。 2.炒锅置火上，倒油中火加热至6成，下拌好的苦...[ 查看全文 ]

  pengpeng7732

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  紫苏梅苦瓜怎么做好吃 紫苏梅苦瓜做法

  标签：苦瓜 紫苏梅

  炒紫苏叶 1.紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎丁； 2.坐锅热油，放紫苏叶爆香盛起； 3.锅中留底油，下蒜末、青红椒炒出辣香，倒入紫苏叶炒匀，放盐、味精调味装盘； 小诀窍 紫苏叶忌同鲤鱼食，生毒疮。 镶苦瓜 微波炉作法： 1.苦瓜洗净去籽，切成圆柱状后以适量盐及太白粉(份量外)涂抹均匀备用。2.将猪绞肉与调味料Ａ搅拌均匀，摔打成有黏性的肉馅。 3.将肉馅镶入作法1的苦瓜内，排入刷好...[ 查看全文 ]

  爱猪丫

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  梅汁苦瓜怎么做好吃 梅汁苦瓜怎样做好吃

  标签：苦瓜 话梅

  苦瓜汁 1、準備果汁機； 2、放入切成小塊的苦瓜、冰塊加水（或者冰水均可 ）、檸檬汁、蜂蜜打成汁即可。 苹果苦瓜汁 1、把苦瓜和苹果洗净。 2、苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。 3、放入搅拌机内，加入适量的凉开水。 4、搅打2-3秒后倒出过滤。 5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。 6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。 小诀窍 蜂蜜根据自己的口味来添加，要随喝随做，不易久放。 香橙苦...[ 查看全文 ]

  流氓的赤子

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  咸蛋苦瓜怎样做好吃 咸蛋苦瓜怎么做好吃

  标签：咸蛋苦瓜 苦瓜 咸蛋

  咸蛋苦瓜 1、两只熟咸蛋取出蛋黄。 2、苦瓜洗净用盐水泡一下去除苦味。 3、锅里放少许油，把蛋黄熬啊熬，熬出香、熬成蛋黄泡泡，下苦瓜，开炒。 4、中间加水、加咸蛋白炒匀即可。可惜，俺这回买的咸蛋不咸。：（ 咸蛋苦瓜 1.辣椒、碧玉笋、姜洗净切末；咸蛋去壳、切小块备用。 2.山苦瓜洗净去头尾，剖开去籽切片，放入滚水中汆烫，至变为鲜绿色后捞出沥干水分，备用。 3.热锅倒入少许葵花籽，...[ 查看全文 ]

  LANBEIVE

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  镶苦瓜怎么做好吃 镶苦瓜最正宗的做法

  标签：苦瓜

  镶苦瓜 1.)将苦瓜外皮洗净，切成厚约5公分的圆段，再小心地将籽及内膜去除。 2.)夹心肉先切成丁状，加入韭菜及调味料1，一起用刀剁成肉馅。 3.)将肉馅镶入苦瓜中备用。 4.)烧热锅子，加入2大匙油，放入苦瓜，先将上下两面煎至金黄色，加入调味料2及少许水后，转成小火焖煮至苦瓜变软即可。 苦瓜涨蛋 1、蛋液打好，苦瓜切片切丁，红椒切丁，还有适量葱花放进蛋液，略调盐和蛋液调均匀（若嫌苦瓜太...[ 查看全文 ]

  妙音易卜堂

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  蜜恋苦瓜怎么做好吃 蜜恋苦瓜做法

  标签：苦瓜 蜂蜜 快餐

  苦瓜苹果蜜枣汤 1、洗净苦瓜，切开两边，去瓤切块。 2、苹果洗干净，切块。 3、蜜枣和无花果洗净。 4、猪瘦肉汆烫后再冲洗干净。 5、煲滚适量水，放入所有材料。 6、水滚后改文火煲2小时，下盐调味即成。 苦尽甘来（凉拌苦瓜+蜜汁白果） 1、白果化冻后在冰糖水中煮10分钟，再用蜂蜜浸泡过夜。 2、将苦瓜洗净后切两段，去瓤后切薄斜片。 3、苦瓜片在沸水中快速烫一下，马上放入冰开水中浸凉，...[ 查看全文 ]

  ma18333619192

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  怪味苦瓜怎么做好吃 怪味苦瓜做法

  标签：苦瓜

  苦瓜蛋 1、苦瓜切开用勺子去里面的籽，切薄片。 2、苦瓜片先放油炒变色就关火放凉。 3、鸡蛋打散把苦瓜、盐一起打均。 4、放锅里煎成两面金黄就装盘。 苦瓜抱蛋 1.苦瓜洗净去内瓤，切碎待用。鸡蛋打散。 2.锅中入油，旺火烧热后倒入苦瓜碎爆炒2分钟，并调入盐，炒匀后倒入鸡蛋液。不要着急翻炒，待鸡蛋液稍微凝固后炒匀炒熟即可。 小诀窍 1、苦瓜宜选绿色的。白色的老，且苦。 2、先入苦...[ 查看全文 ]

  桐桐儿妈咪

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  最正宗苦瓜的做法 怎么做苦瓜好吃

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  忆苦思甜---紫薯蜜苦瓜 食材： 苦瓜(1),紫薯(1),蜂蜜(1) 做法： 1.紫薯洗净，削皮，切块，放到锅里蒸，蒸熟后盛出趁热压成泥，拌上蜂蜜。 2.苦瓜切10cm左右的段儿，用筷子把籽儿捅出去。让后放到开水里煮两三分钟。待绿色加深后捞出 3.将紫薯泥塞进苦瓜段儿里，压实。然后切成两厘米厚的段儿，淋上蜂蜜，就可以吃了 苦瓜煲 材料 苦瓜500克，五花肉200克，红辣椒适量，蒜头适量，干香...[ 查看全文 ]

  色色惹祸

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  辣椒苦瓜的做法 怎么做辣椒苦瓜好吃

  标签：苦瓜

  糊辣苦瓜 1、将苦瓜洗净剖开挖去瓤，切一寸长的段；把酱油、醋、白糖、味精、水豆粉用水调成芡汁备用；干红辣椒切段，大蒜、老姜切片，葱切段。 2、炒锅置旺火上，下熟油烧至七成热，放入干红辣椒段、花椒、大蒜、老姜炸呈棕红色，倒入苦瓜加盐炒约一分钟，加水（如果加骨头汤或肉汤更好）淹过苦瓜约两节指头高，大火烧沸后改中火烧至苦瓜耙（这时锅内应有少量汤水）再倒入备用的芡汁，铲匀后放葱...[ 查看全文 ]

  十二月噗嗤

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  怎么做咸蛋苦瓜好吃 咸蛋苦瓜的做法

  标签：咸蛋苦瓜 苦瓜 咸蛋

  苦瓜咸蛋 1.取一个盘子先抹上少许油，再放上生咸蛋黄，并淋上少许酒后，移入锅中蒸至变硬，再起锅切碎备用 2.取一个碗，倒入咸蛋蛋白和鸡蛋蛋白搅打均匀成为蛋白液备用 3.苦瓜去除囊籽并切片后，放入滚水中汆烫去生，再起锅备用 4.锅中烧热2大匙油，先倒入蛋白液炒至熟透、微焦，再加入苦瓜和盐拌炒后，加入切碎的咸蛋黄，再将绍兴酒淋在咸蛋黄上 5.接着加入一半的葱末翻炒均匀，再起锅盛盘，然后撒...[ 查看全文 ]

  你有这用户名吗

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  怎么做苦瓜好吃 苦瓜最正宗的做法

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  苦瓜煎蛋 食材： 苦瓜(1根),鸡蛋(3个) 辅料： 盐(1/4小匙),植物油(1大匙) 小贴士： 记住三点就可以做出美味的苦瓜煎蛋：1、苦瓜要切得簿：因为是和鸡蛋液一起煎，所以切得簿一些，让鸡蛋和苦瓜可以充分的融合。2、苦瓜要焯水：焯过水的苦瓜可以减轻一些苦味和去掉苦瓜中的部分草酸，如果不想焯水，可以用盐揉抓片刻，然后用手挤掉苦瓜的水分,再进行烹制。当然，如果喜欢吃这个苦味的，可以直...[ 查看全文 ]

  骂神老祖宗

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  怎么做苦瓜煎蛋好吃 苦瓜煎蛋的做法

  标签：苦瓜煎蛋 苦瓜 鸡蛋

  苦瓜煎蛋饼 1、胡萝卜去皮切碎，苦瓜切薄片，鸡蛋打散搅匀。 2、苦瓜中加入1/4茶匙盐，腌10分钟。 3、腌好的苦瓜挤去水分，待用。 4、锅中加少许油，烧热后放入胡萝卜碎。 5、胡萝卜炒软后，放入苦瓜片翻炒两分钟后放入食盐，再加入少许鸡精，翻炒均匀后再倒入蛋液。 6、中小火煎5分钟左右，至蛋液凝固即可。 苦瓜煎蛋 1.把苦瓜对半切开后去掉内芯，切成薄片，鸡蛋打散。 2.锅中倒适量的油，...[ 查看全文 ]

  我爱操楼主

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