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海带怎么做好吃 海带如何做?

豆干海带丝

图老师美食

食材:

海带,豆腐干,红彩椒

辅料:

香菜(适量),香葱(适量),蒜(适量),醋(适量),盐(适量),鸡精(适量),生抽(适量),香油(适量),辣椒油(适量),白糖(适量)

小贴士:

海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此,常吃海带能令你秀发飘飘。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;所含的丰富的钙元素...[ 查看全文 ]

2016-05-19 标签:

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