流产后要吃些什么可以补身体
流产后的女人都是很虚弱的，所以在流产后的一段时间内女性需要好好的补一下。流产后吃什么补品好呢?要补些什么呢?有哪些食品有补血的效果呢?
我们要明白人流让我们失去了什么才能进行补充：流产对于身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程当中心理承受的压力与肉体上的痛苦，让流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血的倾向，所以人流后要注意补血。
常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补(www.tulaoshi.com)血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。
黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产...[ 查看全文 ]
2015-09-22
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