最正宗杂粮饭的做法 杂粮饭怎么做

最正宗杂粮饭的做法 杂粮饭怎么做的相关文章

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  怎样做杂粮饭 杂粮饭最正宗的做法

  标签：杂粮饭 糙米 黑米

  山药杂粮饭 1.山药切小丁，与糙米、燕麦都分别蒸熟，再一起拌匀备用。 2.黑木耳、笋和鸡肉切丝；韭黄切小段备用。 3.热油锅，放入鸡丝用大火炒熟盛起；放入蛋用中火炒碎盛起备用。 4.热油锅，葱花、姜末爆香，加入韭黄段、木耳丝和笋丝大火拌炒一下，加入调味料炒滚，作法1和作法3的所有材料一起入锅炒至缩汁即可。 杂粮饭团 1.荞麦、糙米、大麦、燕麦、薏仁洗净，以清水浸泡约4小时，再放入电锅...[ 查看全文 ]

  lllll1368

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  最正宗坚果杂粮饭的做法 坚果杂粮饭怎么做

  标签：核桃 松子

  杂粮炒饭 1.胡萝卜、芦笋切丁；玉米笋切块；虾仁、鲜贝、花枝切丁，再以沸水汆烫后捞起沥干；把鸡蛋煎成蛋皮，切丝；海苔切丝； 2.用冷水将杂粮米浸泡约1小时，将浸泡的水倒掉，重注入适量水量，放入蒸锅中蒸约50 分钟； 3.烧热油锅，将虾仁丁、花枝丁、鲜贝丁下锅以大火快炒，再加入少许精盐调味即可起锅备用； 4.烧热油锅，将杂粮米饭下锅炒至米粒呈松散状时加入胡萝卜丁、芦笋丁、玉米笋、味精拌匀...[ 查看全文 ]

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  山药杂粮饭怎样做 最正宗山药杂粮饭的做法

  标签：糙米 燕麦 鸡肉

  枸杞脊骨淮山药木耳汤 1.大骨头过水之后冷水放够，加入姜片和红枣，大火烧开15分钟，改文火熬汤1个小时。 2.熬出白色汤汁后加入黑木耳，枸杞一起煮半小时，关火！ 3.老公下班前半小时开火，把山药加进去煮15分钟加上盐即可！ 香肠杂粮炒饭 1.锅烧热，放一点点油，用小火慢慢炒到略显透明 2.转中火，把陈饭倒进锅里和腊肠共炒，再把白兰地倒到饭里面翻炒，加进白兰地之后，原来成块的饭团很快便可...[ 查看全文 ]

  st_kx8

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  杂粮饭的家常做法 杂粮饭的做法

  标签：杂粮饭 糙米 黑米 枸杞

  南瓜杂粮饭 1.俺喜欢这样的各种米豆混在一起，煮粥做饭都是好的。因为有豆子们，所以事先泡了1小时，然后高压锅闷熟。 2.南瓜切半，挖去籽，八八宝杂粮饭填充进去，上中火蒸熟。 3.筷子能扎进南瓜肉就说明好了。 4.最后小心地切开，可以淋上蜂蜜吃~~~ 番茄杂粮饭 1、大米洗净放入电饭锅里，倒入清水泡30分钟。 2、肉碎加少许麻油、生抽、盐、糖和粟粉腌制。 3、番茄切丁和其它材料铺在米上面...[ 查看全文 ]

  最后灬冰吻

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  怎样做杂粮饭好吃 怎么做杂粮饭好吃

  标签：杂粮饭 糙米 黑米 枸杞

  杂粮饭团 1.荞麦、糙米、大麦、燕麦、薏仁洗净，以清水浸泡约4小时，再放入电锅中煮熟备用。 2.红萝卜洗净切细长条，以糖、盐、醋腌至变软；地瓜叶、萝卜嫩叶以加入1/2小匙盐的沸水中汆烫后随即捞起，泡入冷水中约1∼2分钟后捞起挤干备用。 3. 取作法1的杂粮饭约30公克，摊平在手掌上，铺上少许鲔鱼松，再摆上作法2的红萝卜及地瓜叶、萝卜嫩叶后再整型成小饭团即可。 杂粮小饭团 1、胡萝卜切丁，...[ 查看全文 ]

  浪迹天涯20150

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  最正宗山药杂粮饭的做法 怎样做山药杂粮饭好吃

  标签：糙米 燕麦 五谷杂粮

  杂粮饭 1.将糙米、黑米、枸杞、红枣、玉米粒洗净，放入电饭锅，冷水浸泡3小时以上。红菇清水洗净泡软，用手撕成小块；香菇温水泡软，洗净切丝；春韭洗净，焯水切段。泡椒切碎。 2.将红菇块、香菇丝和泡椒碎一起倒入电饭锅，加适量清水，盖上盖子，按下电饭锅开关。 3.待开关弹起后，打开盖子，倒入生抽，春韭，胡椒粉拌匀，再盖上盖子，焖15分钟即可。 小诀窍 1、喜欢口味重的筒子，可以多放些泡...[ 查看全文 ]

  王彦彬2014

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  如何做牛蒡芝麻杂粮饭 牛蒡芝麻杂粮饭最正宗的做法

  标签：杂粮 牛蒡 五谷杂粮

  香肠杂粮炒饭 1.锅烧热，放一点点油，用小火慢慢炒到略显透明 2.转中火，把陈饭倒进锅里和腊肠共炒，再把白兰地倒到饭里面翻炒，加进白兰地之后，原来成块的饭团很快便可以变得松散，并且能增进香味 3.把饭翻炒一分钟左右，加进葱花再放盐调味即可 五花肉黑芝麻饭团 1.混合米饭，加入黑芝麻盐，倒入各种调料，拌匀. 2.将五花肉片放入锅内略煎一下，变色后就马上拿出 ;将拌好的饭捏成饭团，要捏紧...[ 查看全文 ]

  tlangyuc

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  番茄杂粮饭怎么做

  标签：番茄

  高大上版【一个番茄饭】 1.大米淘洗干净，胡萝卜和土豆分别去皮切成小粒，洋葱切丁，香肠和培根切小丁，番茄洗净去蒂； 2.大米放入锅中，加入比平时煮饭稍微少一点的水量，放入盐搅匀，放入香肠、培根、青豆、甜玉米、胡萝卜、土豆和洋葱； 3.中间放一个番茄，淋上油，撒上黑胡椒粉，盖上锅盖，中火烧开转小火煮15分钟，关火再焖10分钟；（用电饭锅来煮就直接按下煮饭开关就可以了，因为我想吃锅...[ 查看全文 ]

  QQ490404774

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  山药杂粮饭怎么做

  标签：根茎蔬菜

  山药杂粮饭 1.山药切小丁，与糙米、燕麦都分别蒸熟，再一起拌匀备用。 2.黑木耳、笋和鸡肉切丝；韭黄切小段备用。 3.热油锅，放入鸡丝用大火炒熟盛起；放入蛋用中火炒碎盛起备用。 4.热油锅，葱花、姜末爆香，加入韭黄段、木耳丝和笋丝大火拌炒一下，加入调味料炒滚，作法1和作法3的所有材料一起入锅炒至缩汁即可。 杂粮山药莲子粥 1.把配好的粥料冲洗干净后，放在水里浸泡2小时左右，山药去皮切...[ 查看全文 ]

  yuyu_happy1314

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  什锦杂粮饭

  标签：婴儿

  什锦杂粮饭 食谱原料：   大米、紫米(黑米)、糯米、小米、红豆、芸豆、花生、核桃仁、红枣、蜜饯(如葡萄干、苹果干等)、椰汁、烹调油。 什锦杂粮饭 制作方法： 1.将红豆、芸豆、花生、核桃仁等不易煮烂的材料提前在凉水Tulaoshi.Com中泡1晚，或者先在锅中加少许水煮开，可以多焖一会儿; 2.泡好的杂粮、坚果连同大米、紫米(黑米)、糯米、小米等...[ 查看全文 ]

  半斤八两333

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  坚果杂粮饭做法

  标签：核桃 松子 五谷杂粮

  杂粮小饭团 1、胡萝卜切丁，菠菜切末，金针菇切末，平菇切小粒； 2、蔬菜丁中打入鸡蛋黄3、放入杂粮米饭； 4、加入少许盐、胡椒粉搅拌均匀； 5、锅烧热，倒入少量的油放入用手捏好米饭团（戴手套）； 6、煎至两面金黄拿出即可。 什锦坚果炒饭 1、夏威夷果、核桃、碧根果、杏仁剥壳，蟹黄瓜子仁装盘备用；胡萝卜切丁，甜青椒切小方块。 2、烧热锅，放一半油，胡萝卜丁下锅...[ 查看全文 ]

  马尾岛捉沙蜢

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  正宗牛蒡芝麻杂粮饭做法

  标签：杂粮 牛蒡 芝麻

  有菜有饭的全能主食【鸡汤杂粮菜饭】 1、将红稻米和燕麦米洗净，用少量水浸泡2个小时。浸泡至1个半小时后，将大米也淘净浸泡半个小时。然后将胡萝卜和蒜苗洗净切成小丁。 2、米泡够时间后，和菜丁一起全部倒入电饭锅中，倒入鸡汤，汤量比正常煮大米饭要稍多一点点。 3、按正常程序煮饭，煮好后，多焖一会即可。 小诀窍 因为其中含有杂粮，所以要提前浸泡，鸡汤的量也要多一点，煮好后要多焖一...[ 查看全文 ]

  钢铁兽I

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  山药杂粮饭的做法

  标签：山药

  怎么做山药杂粮饭好吃 彩色杂粮饭 漂亮的米饭，看着就有食欲了，怕胖的JM也别担心啦，粗粮有好多膳食纤维呢！ 材料 大米，中等研磨玉米碴，紫米，高粱米，小麦米。 做法 紫米、高粱米、小麦米最好能提前泡1－2小时。 开水煮米饭，水过米2.5厘米。煮饭开始。 小诀窍: 用什么米都行，就是看个人的需要，不同营养，不同功效，不用口感。 牛蒡芝麻杂粮饭 材料 五榖杂粮300...[ 查看全文 ]

  李槿汐倍

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  杂粮饭的吃法

  标签：杂粮饭

  杂粮饭 1.将糙米、黑米、枸杞、红枣、玉米粒洗净，放入电饭锅，冷水浸泡3小时以上。红菇清水洗净泡软，用手撕成小块；香菇温水泡软，洗净切丝；春韭洗净，焯水切段。泡椒切碎。 2.将红菇块、香菇丝和泡椒碎一起倒入电饭锅，加适量清水，盖上盖子，按下电饭锅开关。 3.待开关弹起后，打开盖子，倒入生抽，春韭，胡椒粉拌匀，再盖上盖子，焖15分钟即可。 小诀窍 1、喜欢口味重的筒子，可以多放些泡...[ 查看全文 ]

  ok屋顶的秘密

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  香肠青菜杂粮饭怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  香芋火腿粗粮饭 我们日常常吃精米、白面是不符合平衡膳食原则的，所以还要适当吃些粗杂粮，如小米、荞麦、高粱......粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些,还有钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富,这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。 我做的这个“香芋火腿粗粮饭”虽然粗杂粮的比例多点，但有了咸火腿，味道一点都不寡淡，吃起来味道微咸...[ 查看全文 ]

  这事不赖我6

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  杂粮饭的家常做法

  标签：杂粮饭

  1杂糖事先洗净，用清水泡约五个小时；大米淘洗干净； 2把杂粮与大米混在一起，加入适量的水；入高压锅中煲约10分钟，解压后弄松软即可 烹饪技巧：豆子事先泡好才煮，不然硬硬的没法吃！[ 查看全文 ]

  Hala928

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  【养生杂粮饭】的做法

  标签：养生杂粮饭 主食

  原料准备好； 黑豆和燕麦用水浸泡半小时以上，我一般都是浸泡过夜，这样容易煮熟； 把浸泡过的黑豆和燕麦放入蒸锅中蒸20分钟； ...[ 查看全文 ]

  o偶尔上线o

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  牛蒡芝麻杂粮饭怎么做

  牛蒡芝麻杂粮饭 1.五榖杂粮洗净后浸泡于冷水中约6∼8小时，捞出沥干水分，备用。 2.牛蒡洗净去皮、切丝；红萝卜洗净去皮、切丝，备用。 3.取作法1五榖杂粮和红萝卜丝，倒入水拌匀后放入电子锅蒸熟，熟透时趁热加入作法2牛蒡丝和所有调味料拌匀，盖上锅盖焖约5分钟即可。 芝麻牛蒡昆布丝 1.牛蒡洗净后切丝；昆布洗净、切丝备用。 2.取一深锅，加入份量外且可淹过食材的水，将作法1的牛蒡丝和昆布...[ 查看全文 ]

  月夜狂啸

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  番茄杂粮饭怎么做好吃 番茄杂粮饭如何做好吃

  标签：五谷杂粮

  番茄饭卷 1.将番茄去皮后切成碎丁 2.鸡蛋打散成蛋液备用 3.奶酪擦成细丝 4.平底锅上放入油，油热后倒入蛋液，均匀摇晃锅身做成蛋饼 5.炒锅中放入少许油，油热后爆香葱末 6.再放入米饭和番茄碎继续翻炒2分钟 7.撒上奶酪丝，用盐调味后出锅 8.把炒好的米饭放在蛋饼上 9.卷成蛋卷后切开即可 胡萝卜番茄饭卷 1、番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。 2、锅中放水，把碗...[ 查看全文 ]

  89na89

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  牛蒡芝麻杂粮饭的家常做法 牛蒡芝麻杂粮饭怎样吃

  标签：杂粮 牛蒡 芝麻

  芝麻牛蒡昆布丝 1.牛蒡洗净后切丝；昆布洗净、切丝备用。 2.取一深锅，加入份量外且可淹过食材的水，将作法1的牛蒡丝和昆布丝，分别放入滚水中汆烫熟、取出备用。 3.取一碗，放入作法2的牛蒡丝、昆布丝和所有的调味料材料一起拌匀后，再撒上白芝麻即可盛盘享用。 香酥芝麻牛蒡 1.牛蒡洗净后用刀背刮除表皮，切成6公分左右的长段，每段再纵切成8等份，浸泡于清水中备用。 2.将面衣材料中的蛋黄打...[ 查看全文 ]

  两个红薯

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