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多彩鲜蔬南瓜沙拉盅

图老师美食

1.将蒸熟的南瓜取出,再刻出自己喜爱的样子.用冰勺挖出所有的南瓜泥.

2.将南瓜泥和沙拉酱搅拌调匀,先倒1/3的量回南瓜马车内.1/3和所有食材,(刻花下的南瓜也切小块)拌下

3.最后再将1/3放在顶端并撒上点烤熟白芝麻即可.

鸡肉苹果沙拉

图老师美食

1.煮一锅水,滚沸后放入鸡肉块汆烫至熟,捞出沥干水份备用.

2.待作法1鸡肉块冷却后拌入苹果丁,淋上蔓越莓葡萄淋酱。

鸡肉面沙拉

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2016-05-20 标签:

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