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准备原料(有什么就吃什么吧,呵呵)
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切成丝,装进盆
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蔬菜沙拉的做法
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取少量洋葱和芫荽洗净切碎,并调入橄榄油与白醋、盐、胡椒粉、搅拌均匀即成为油醋汁备用
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2016-05-20
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果风月摇沙拉 1.奇异果削去外皮,豆腐用纸巾吸去多余水份,并切成丁状待用。 2.将作法1中拌入沙拉酱,放在洋芋片上。 3.将新鲜柠檬皮泥撒在沙拉上装饰即可上桌食用。 牛蒡手捲 1.牛蒡用刀背去皮,斜切成0.2公分厚片状,再裹上薄薄一层低筋面粉,并拍去多余粉,备用。 2.热油锅,待170℃时放入作法1的牛蒡片,以中火炸至牛蒡浮起、且油泡减少微弱,炸至牛蒡金黄酥脆后、捞起沥油,并趁热撒上薄薄...
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酸奶水果蔬菜沙拉 1、所有食材去皮切成小块。 2、倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。 小诀窍 1、食材即你所选,什么水果和可生食蔬菜均可。 2、对面粉水清洗葡萄,又快又干净。 泰式蔬菜沙拉酱 1.将材料A调匀成玉米粉水,备用。 2.取一锅,放入材料B拌匀,以小火煮至滚沸,再加入作法1的玉米粉水续拌匀。 3.最后于作法2的锅中加入材料C拌匀熄火即可。 迷你蔬菜沙拉陂萨 1、将胡萝卜、火腿...
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面沙拉 将所有的材料拌匀即可装盘上桌。 意面沙拉 1.需要煮的:意面,土豆块,豆角丁,蘑菇,鸡蛋两只。 2.锅里烧开水,放进去一点盐,煮意面8分钟后捞出,煮土豆和豆角至熟软捞出,最后把鸡蛋扔进去煮。这时准备不需要煮的东西:广味腊肠和洋葱分别切成小块。 3.煮好的鸡蛋用分蛋器切开, 4.最后把所有的材料混合,放自己做的沙拉酱和朋友从新西兰带来的芥末酱。 泡面沙拉 (1)将泡面面条压...
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蔬菜沙拉 1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。 2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。 3.最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。 小诀窍 食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 日式鲔鱼沙拉饭糰 1.鲔鱼沥掉油份;洋葱切成小丁状后,放入纱布内沖水洗去呛味备用...
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蔬菜沙拉 1、萝卜切丝,卷心菜用手撕。 2、把萝卜丝和卷心菜倒进碗里,并且加入葡萄干,加上沙拉酱拌均。 经典蔬菜沙拉 1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒 2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分 3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会 4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后,跟黄瓜丁混合,放盐调味 5.加入沙拉酱,拌匀即可。(夏天的话,冷藏一下更美味) 蔬菜沙拉 ...
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红烧蘑菇 1、蘑菇洗净切片,放入沸水中焯一下捞出; 2、锅内放少许橄榄油烧热,加入蘑菇片翻炒片刻,加蚝油炒匀; 3、加适量水、红烧汁、糖和胡椒粉,大火烧开。 4、转中火烧至收汁,撒入香葱粒即可。 蘑菇汤 1.汤煮沸。面包用少许冷水浸泡。 2.洋葱或冬葱去皮切碎。蘑菇洗净后切成粗片。荷兰芹洗净切碎。 3.橄榄油放入大煎锅加热,用中火把洋葱或冬葱煎成淡棕色。大蒜去皮拍碎,放入锅中。加...
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心高所以孤独
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翠绿火腿沙拉水管面 1.整片美生菜装盘垫底备用。 2.将其余放入大碗中混合均匀。 3.将步骤2的料放上美生菜装盘即可食用。 野菜沙拉乌龙面 1.)鸡胸肉用平底锅及少许油煎熟,再切成小片状备用。 2.)将每颗小蕃茄都切成4片,莴苣则用手撕成小片状备用。 3.)将所有调味料拌匀,和乌龙面及所有材料一起拌匀即可食用。 野菜沙拉乌龙面 (1)鸡胸肉用平底锅及少许油煎熟,再切成小片状备用。 (2)将...
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烤蕃茄沙拉家常做法
蕃茄醋沙拉 1.绿花椰菜洗净切小朵,放入加有少许盐的滚水中汆烫至熟后,捞起泡冰水,待凉后沥干水分备用。 2.蕃茄洗净去蒂头,切成六瓣后,连同绿花椰菜盛盘备用。 3.花枝去内脏并洗净,烫熟后沖凉(烫花枝时,只须滚水烫2∼3分钟即可,否则煮过久肉质会变硬),取头足或花枝身切片,与作法1、2的材料一起放入盘中,撒上少量梅子粉再淋上酱汁即可。 海鲜蕃茄沙拉 1.将草虾烫熟后去头去壳;透抽切...
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happy天秤boy
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虾仁优酪蔬果沙拉 1.虾仁放入滚沸水中略汆烫至变色,捞起备用。 2.红蕃茄洗净沥干,在尾部划十字型后,放入滚沸水中略汆烫,捞起去皮,切小丁状备用。 3.将所有调味料混合拌匀,再放入作法1的虾仁和作法2的蕃茄丁、美生菜丝、紫高丽菜丝,混合搅拌后盛盘,再撒上匈牙利红椒粉增添口感即可。 虾仁优酪蔬果莎拉 1.虾仁放入滚沸水中略汆烫至变色,捞起备用。 2.红蕃茄洗净沥干,在尾部划十字型后,...
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油裹香蕉 1、香蕉去皮。 2、将面粉加温水,打成面糊,让香蕉裹上。 3、油加热。将香蕉裹上面包糠,下锅炸。 4、等香蕉变成金黄色时捞出锅。 蔬果沙拉 1.苹果削皮用淡盐水泡着(凉开水兑的盐水)吃前去核切丁 2.番茄和油桃先洗干净,然后用淡盐水浸泡20分钟,切丁 3.香蕉去皮后切小块 4.捞起苹果丁跟番茄、油桃、香蕉丁混合 5.加入1/3汤匙的炼奶,加入1大汤匙的沙拉酱,拌匀就可以啦 【曼步...
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QQ911349435档
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煎蛋水果沙拉 1.小番茄对半切、黄瓜切片 2.平底锅中放少许油,磕入一粒鸡蛋,蛋黄用锅铲划破,两面煎熟 3.煎好的荷包蛋切成小块 4.将所有原料混合,挤上千岛酱,拌匀即可 法式红酒水波蛋沙拉 1.捲生菜、莴苣洗净,沥干水份切片;黄甜椒、红甜椒洗净切小丁;小蕃茄对切备用。 2.将作法1的捲生菜片、莴苣片、苜宿芽混合,放入盘中。 3.取一小锅,放入红酒煮至沸腾,打入鸡蛋以小火煮至定型。 4....
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夏日爽口的水果沙拉 1、将苹果去皮,切块,在淡盐水中浸泡一会; 2、此时将其他水果去皮,切块; 3、将各水果混合放入漂亮的器皿中,最后淋上酸奶即可! 小诀窍 选择自己爱吃的水果都行,但是水果间的味道和谐即可。 水果总匯沙拉 (1)将所有材料洗净切丁或切大块,除凤梨外,其余均须用盐水滤过,以防变色,影响色泽。 (2)红萝卜丁用热水煮熟后捞起待凉,与水梨丁拌入沙拉即可放入盘中。 (...
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土豆沙拉 1、大土豆洗净切片放在锅里大火蒸15分钟,放在盆中倒成泥 2、加入盐,蛋黄酱,千岛酱,胡椒,牛奶,葱花和火腿,搅拌均匀 3、放入冰箱中冷藏 土豆沙拉 1、准备所需食材。 2、土豆放蒸锅蒸熟。 3、海虾烧熟,剥壳取肉,鸡蛋烧熟,留蛋白,各切细丁备用。 4、青柠表皮洒少许盐搓一下后用水洗净。 5、用刨丝器刮出1小勺柠檬皮碎,备用。 6、蒸熟的土豆晾凉后去皮,压成泥。 7、加入2g盐。 8...
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和风沙拉酱汁 1.苹果去皮、去籽,磨成泥取果汁;洋葱磨成泥取汁液。 2.将作法1.与其余材料混合均匀即可。 用途:做为一般沙拉的淋酱。 True Spring沙拉 1.清洗干净的生菜、西红柿、洋葱、芝麻、橄榄油(没有的话色拉油、芝麻油也行)、黑胡椒初榨橄榄油二匙、盐、黑胡椒(不喜欢可以不加)适量、可以放点苹果醋~然后淋在切好的蔬菜上,洒上芝麻就完成了~超级简单健康的低热量的True spring沙拉就...
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瞎捞镁镥
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