无形之盐 聪明妈妈早识破
现代人越来越提倡清淡饮食的同时，妈妈们也越来越懂得怎么样控制宝宝的食盐量，懂得在一岁之后才逐步在宝宝的饮食当中添加食盐。然而除了看得到的白花花的盐之外，食品当中更潜伏着无形之盐，聪明的妈妈一定要练就火眼晶晶，切莫让无形之盐毁了宝宝的健康。
警惕无形之盐
酱菜类：榨菜、咸菜、腐乳、黄酱、甜面酱、辣酱、豆瓣酱等都含有很多食盐成分。
加工肉制品类：香肠、火腿、熏肉、腊肉等，在加工过程中都要添加很多食盐。
零食类：话梅、肉干、海苔、薯片、膨化食品是很多宝宝的最爱，但是其中食盐的含量很高。
调味品类：鸡精的主要成分是核苷酸二钠，味精的主要成分是谷氨酸钠，这两种物质都属于钠盐，摄入过多会造成和吃盐过多同样的危害。酱油中的主要成分是氯化钠，也就是食盐。此外，汤料、沙拉酱、咖喱卤等也添加了不少食盐。
快餐类：汉堡、比萨、炸鸡、炸薯条等都是按成人的口味调节咸度的，食盐含量超过了宝宝的需要量
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