冬天里,很多家长不敢让孩子出去,恐怕受了风寒。然而教育中心专家提醒爸爸、妈妈:冬天里,不但不应该减少活动,反而应该想更多的办法让孩子“动起来”,这样不但可以晒太阳、补钙,更有益于孩子多方面的身心健康。专家建议家长,冬天里可以多让孩子做做球类、器械运动、放风筝等室外活动。
器械运动:不少居民小区和机关、学校的宿舍区都安装了一些器械,给人们的健身提供了方便。巧妙地使用这些器械,也能达到宝宝锻炼的目的。比如单杠、双杠、吊环、攀登架、走步机、跷跷板、秋千,能发展宝宝的臂力、攀爬和四肢的协调能力。“做器械运动,不同的年龄有不同的要求。”比如两岁多的宝宝可以荡秋千,不过此时他并不真的会“荡”,要父母的帮忙,到三岁半以后,基本上就能自己玩了;其他的也可从两岁多接触,但真正能自己玩,要到三岁半或四岁以后。
注意事项:宝宝在器械上活动,父母应给予必要的指导,随时在身边陪伴、保护,以免发生意外。
放风筝:放风筝是一项调动全身机能的运动,它需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位的相互配合,使全身得到锻炼,对发展宝宝身体各部位的感觉统合大有裨益,还能让宝宝自娱自乐。适应年龄:三岁半以上。
注意事...[ 查看全文 ]