准妈妈孕期补钙用钙剂比钙片好？
孕期补钙怎么选呢？孕妇补钙的意义是很重要的，所以准妈妈不仅要补钙，还要正确选择适合的钙剂才行哦。今天，小编为第一次当准妈妈的你推荐哪些产品适合孕期补钙，快来一起学两招吧。
孕妇补钙的意义
因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，怀孕期仅仅输送给胎儿的钙量就为30g，所以光靠饮食中的钙是不够的，建议孕妇在孕期要适量补充钙剂。由于孕期（孕早期、孕中期、孕晚期）不同，孕妇对钙的需要也不同，孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为1000mg，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为1200-1500mg。孕妇最好再孕早期加大钙摄入，到了孕中期以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。
下面就来看看怎样选择孕期补钙产品吧。
孕妇补钙产品的选择方法
无机钙片。常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。
有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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