准妈妈孕期腰酸背痛的应对方法
孕妇腰疼怎么回事？很多准妈妈在孕期都会有腰酸背痛情况发生，这是很正常的现象，只要学会相应的缓解方法就可以轻松度过孕期了哦。今天，小编就来教你几招，看看怎样处理准妈妈腰酸背痛的状况吧。
孕妇腰酸背痛的原因
关节、韧带松弛。妊娠进入中晚期后，在胎盘分泌的激素作用下，骨盆中以往稳固的关节开始松弛、慢慢张开，脊柱、骨关节的韧带也开始松弛，为分娩做准备。这时，部分孕妈妈会觉得腰背疼痛。
姿势改变。加上随着妊娠月份的进展，子宫不断增大，身体重心渐渐向前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妈妈只能将身体后倾，而这种姿势加重了腰背部的韧带和肌肉的负荷，也会导致或加重腰背痛。
子宫对腰背部神经的压迫。此外，增大的子宫对腰背部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的另一个原因。
接下来，就来看看如何应对腰酸背痛吧。
孕妇腰酸背痛怎么办
如果你非要站立，我们建议这些妈妈保持正常的生理弯曲，直着站立。不要左侧歪或右侧歪，这会使一边的脊柱变形，加大脊柱的负担。
不要穿高跟鞋。穿高跟鞋会加重正常的生理脊柱弯曲的改变，而...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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