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中秋将至 孕妇过多吃月饼有三大危害

孕妇能吃月饼吗?在我国的中秋佳节里,家家户户都会吃月饼,准妈妈是否也喜欢吃月饼呢?那么,在特殊时期的孕妇是否可以吃月饼呢?这一定是喜欢吃月饼的准妈妈想要知道的事情,下面小编就来告诉你答案吧。

孕妇能吃月饼吗

孕妇可以吃月饼吗?答案是肯定的,但是专家建议孕妇吃月饼应该适量。虽然月饼的馅料中不少是营养可口的,吃月饼也能补充一些营养素。但是月饼的含糖量比较高,孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品,吃多了会上火,还容易导致肥胖,内分泌失调等情况,所以孕妇要谨记:月饼好吃,但要适量。

孕妇能吃月饼吗?孕妇多吃月饼会有哪些危害呢?

孕妇多吃月饼的危害

多吃月饼易生“热气”。从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。

月饼中的“营养”很过剩。月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高,产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例,每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里),而正常人...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:

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