孕妇水肿怎么办呢?尤其是在怀孕晚期,水肿更加是困扰着大多数的准妈妈们。今天,小编就来为你出出主意吧。推荐几款消除水肿的孕期食谱给孕晚期的准妈妈们,一起学两招吧。
孕妇水肿怎么办
饮食中一定要注意控制盐分和水分得摄入量,以免加重水肿。孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰,这时你需要食用高蛋白食物,以补充血浆的蛋白含量,维持血浆胶体正常的渗透压。轻度水肿不一定需要药物治疗,但是如果发生严重水肿,应住院治疗。
在摄入大量蛋白质的同时,现在在食物中还要加强维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质的含量,因为现在每天大约需要200毫克的钙,用于胎儿的骨骼发育。如果胎儿比较小,现在是给他补充养份的最后冲刺阶段,准妈妈要加油吃。如果胎儿已经长得很大,那么饮食中要减少一些高脂肪的食物,维持胎儿生长的必需品除外,否则胎儿过大会给分娩造成困难。
下面就来看看孕晚期消除水肿的食谱都有哪些吧。
孕妇水肿吃什么好
红豆大补汤
食材:红豆50克、枣(干)5个、枸...[ 查看全文 ]