孕妇吃月饼 伴茶水不伴饮料
中秋佳节将至，准妈妈带着肚子里的宝宝合家团圆实在是一件幸福美满的事。说到中秋节就离不开月饼，月饼含糖量高，孕妇作为特殊人群是否可以吃月饼，孕期吃月饼会不会对胎儿造成损害呢？我们一起来看看吧。
一、孕妇可以吃月饼吗
答案是肯定的，但是建议孕妇吃月饼应该适量。虽然月饼的馅料中不少是营养可口的，吃月饼也能补充一些营养素。但是月饼的含糖量比较高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火，还容易导致肥胖，内分泌失调等情况。
所以孕妇要谨记：月饼好吃，但要适量哦。
二、吃月饼的注意事项
1、吃月饼不要喝汽水
月饼含油、糖较多，不宜过多食用，且不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。
2、先吃咸后吃甜
如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来。
3、要吃新鲜月饼
过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒。因此，月饼最好随买随吃。
4、品尝月饼伴茶水
月饼吃多了易腻，若配饮一杯淡茶（以花茶为宜），边...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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