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孕妇可控制饮食避免过度肥胖

肥胖对身体是不好的,虽说怀孕发胖是很正常的事情,但如果过于肥胖的话对胎儿、对孕妇都有危害。体重增长要符合科学规律,一般情况下,孕妇怀孕前5个月每周体重增加0.5公斤,怀孕5~7个月每周体重增加0.3公斤,此后每周增加0.3公斤左右即可。因此体重一定要适度,想要更加健康的话孕期可控制饮食避免发胖。

一、孕妇肥胖的危害

1、肥胖者易并发妊娠高血压综合征。

2、肥胖易致分娩巨大胎儿,并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。

3、肥胖孕妇由于腹壁脂肪厚,产前检查困难,胎位较难固定,造成分娩困难;如需作剖腹产,操作亦有不便,严重的甚至出现流产、难产和死胎。怀孕前身体肥胖的妇女产下有缺陷婴儿的可能性,要比体重正常的妇女大得多。

因此妊娠期一定要合理营养,平衡膳食,不可暴食,注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇,不能通过药物来减肥,可在医生的指导下,通过调节饮食来减轻肥胖。

二、孕妇控制体重的方法

1、养成良好的膳食习惯。

有的孕妇喜欢吃零食,边看电视边吃东西,不知不觉进食了大量的食物,这种习惯非常不好,容易...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:

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