在炎炎夏日,准妈妈要注意预防中暑。因为在孕期如果中暑不仅仅准妈妈会感到不适,还会影响到胎儿发育哦。那么,夏天孕妇要如何预防中暑呢?
一、夏天孕妇中暑的危害
孕妇妊娠期间,由于孕妇的生理负荷加大,机体代谢产热增多,而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚,这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风,就很容易发生中暑。孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心,重则高热、昏迷、抽搐,不仅严重影响孕妇的健康,对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。
既然,夏天孕妇中暑的危害有这么大,日常要如何预防中暑呢?
二、夏天孕妇预防中暑的方法
1、心态平和
不可烦躁激动,因躁生热。夏日吃水果来防暑降温。但注意是,吃水果不宜吃糖分较高的,否则会出现糖代谢紊乱,诱发糖尿病,给自己和腹中的胎儿造成危险。准妈妈吃水果一定要适可而止。
2、生活有规律
生活要有一定的规律,“...[ 查看全文 ]