孕妇保健6要点平安度过病毒肆虐的春天相关文章推荐,2018怀孕

孕妇保健6要点平安度过病毒肆虐的春天的相关文章

春节后流感肆虐孕妇感冒用药原则

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怀孕感冒怎么办？春节过后就是流感的高峰期，作为特殊人群的准妈妈们本来就容易染上感冒，因此需要积极有效的预防流感哦。如果怀孕感冒了怎么办？这时不能盲目拒绝使用药物，但要注意治疗用药的正确性，否则就会伤害到胎儿的发育。在这里，就来和小编一起看看春节过后孕妇患了流感怎么办吧。春节后孕妇患了流感用药原则治流感无特效药，流感流行时，且对于孕妇而言，多少免不了会有吃药会不会影响胎...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季病菌肆虐七款调理肠胃汤羹

标签：夏季养生

夏季气温不断升高，各种病菌滋生速度加快，再加上夏季流汗多体质较弱，由于一不小心就会感染各种疾病，而一些菜肴却有着独特的抗菌作用，那么在我们身边的到底都有哪些可以有效抵抗病菌呢?下面就来看看吧! 凤梨苦瓜汤原料：苦瓜半个，新鲜凤梨半个，排骨适量调料：酒、盐少许做法： 1、将排骨汆烫去掉血水后，加入酒1大匙及适量的清水，中火煮约20分钟。 2、将苦瓜洗干净后，去籽切成块，并...[ 查看全文 ]

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夏季养生：如何养生能平安度过夏季

标签：夏季养生

夏季的时候天气是比较炎热的，我们人有的时候也是感觉自己是懒洋洋的，总是不喜欢动，其实我们很多人都是要注意夏季的养生的问题的，但是夏季的养生的主要目的就是帮助我们平安的度过夏季的，下面我们就说说如何养生能平安度过夏季。起居养生立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此...[ 查看全文 ]

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孕妇保健知识的介绍

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孕妇保健知识之一，孕妇不宜过多饮茶。孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。孕妇保健知识之二，孕妇不宜过量喝饮料、饮酒。由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏...[ 查看全文 ]

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孕妇保健操视频下载

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孕妇保健操视频下载，有氧运动能加强孕妇的心肺功能并有助于保持肌肉弹性。只要选择低强度的有氧运动(即全过程中没有高踢腿、跳跃、单脚着地等动作，这样才能将关节的受压降到最小)，你就可以在整个孕期继续你的日常锻炼。不过在孕晚期，你可能需要逐渐减少有氧运动直到停止。孕妇保健操视频下载，虽然在家跟着DVD健身也可以(图老师整理)保持身材，但你最好还是选择专门为孕妇设计的有氧运动健身班。一...[ 查看全文 ]

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孕妇保健操怎么做？

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孕妇保健操怎么做一：猫姿。这是振动骨盆的运动，可以缓腰痛。还可以锻炼腹部肌肉，更好地支持子宫。1、趴下，手与双膝分开。2、边吸气边拱起背部，头部弯向两臂中间，直至看到肚脐。3、边呼气边恢复到1的姿势，边吸气边前抬上身。4、边呼气边后撒身体，直至趴下。1-4tulaoshi.com重复10次。孕妇保健操怎么做二：吹蜡式运动。锻炼腹肌。产后可恢复松弛的腹肌。仰卧，曲起双膝，将手指立于离嘴30厘米...[ 查看全文 ]

北极熊在行动
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高龄孕妇保健原则和产检项目

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高龄孕妇应注意什么呢？在当今时代中，很多准妈妈都是高龄孕妇。因为已经过了最佳的生育年龄，所以高龄准妈妈在孕期更加要做好保健工作和产检。今天就来看看高龄孕妇的保健原则和产检项目吧。高龄孕妇的保健原则注意均衡营养，维生素与矿物质的补充：高龄产妇在营养饮食方面需格外注意，以普通孕妈妈的孕期营养原则为基础。孕期需要补充的营养素有很多，除了前期要补叶酸以外，像钙、...[ 查看全文 ]

老衲不是高富帅
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什么是孕妇保健操孕期体操

标签：怀孕

孕妇保健操是依据孕期身体的变化而编排的运动疗法，其目的主要有健康度过孕期和顺利分娩。下面就为大家介绍一下孕妇保健操孕期体操。孕妇保健操孕期体操一，脚部运动。1、把一条腿搭在另一条腿上，然后放下来，重复10次，每抬(www.tulaoshi.com)1次高度增加一些，然后换另一条腿，重复10次。2、两腿交叉向内侧夹紧、紧闭肛门，抬高阴道，然后放松。重复10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重复10次。 ...[ 查看全文 ]

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平安度夏的八大养生策略

标签：夏季养生

进入了闷热的夏天，在炙热的阳光暴晒下，人会开始觉得燥热不适，这种燥热不仅会影响人的情绪，更会影响到健康，让人心烦气躁、汗流浃背、没有食欲、口渴不适，而且夏天不仅是中暑、胃肠疾病的高发期，在英国还被称为肾结石季节，更是一年中除了春季以外的精神疾病的第二个高发期。所以，大家想要健康舒心的度过炎热夏季，应注意以下八大养生策略。第一，补水和补钾在夏季，天气变...[ 查看全文 ]

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孕期瑜伽有禁忌分清利弊孕妇保健出新招

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一、练习瑜伽的好处孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。瑜伽有益于改善睡眠，消除失眠，让人健康舒适。形成积极健康的生活态度。 ...[ 查看全文 ]

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夏季养生：提升免疫力平安度夏季

标签：夏季养生

夏季因为炎热而导致感冒上火的问题频发，想避免高发疾病的困扰，我们必须从提升自身免疫力开始，从饮食的角度考虑，我们希望本文介绍的几款药膳能够很好的帮助大家远离疾病困扰。如何让免疫系统达到平衡状态? 从中医养生理论来说，春天属木，宜养肝，调养以舒肝理气为主，进一步滋养肝阴，平日饮食多选择五谷杂粮;当季蔬果如草莓、芦笋，以及菠菜等深绿色蔬菜;另可选择综合坚果、红枣...[ 查看全文 ]

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夏季养生：四种食物让你平安度夏

标签：夏季养生

夏天气温高出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，极易感到身体乏力和口渴。这是耗气伤阴的表现，会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，夏天应多吃四类食物。 “酸”味食物适当吃些酸味食物，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。如番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、芒果、猕猴桃等，若在菜肴中加点醋，还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。 &l...[ 查看全文 ]

苏李颖
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春天不时时节的饮食要点

标签：春季养生

早春吃点葱姜蒜阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据春夏养阳的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效，此时宜少吃性寒食品。仲春多吃野菜古人云，春应在肝。肝亢可伤脾，影响脾胃运化。此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食物。这时正值各...[ 查看全文 ]

失落の白
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孕期保健的8个注意要点素食类孕妇食谱帮你安胎

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整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。孕期保健的8个注意要点 1、孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。 2、孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，...[ 查看全文 ]

无名小卒的杯具
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老年人度过冬至的保健措施

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冬至是一个重要的节气，民间很重视这个日子，古时人们把它称为亚岁，认为是仅次于春节的一个节日。冬至是由深秋、初冬的凉爽天气转人严冬的转折点，每年冬至前后都有强大的冷空气南下，造成气温骤降，常伴有大风、冰冻等恶劣气候。健康知识在严寒、低气压、温差大的气候状况下，老年人常不能适应，容易感到头昏、胸闷、恶心、全身关节疼痛。对于高血压、冠心病病人，每当冷锋过境，天气骤冷时...[ 查看全文 ]

近日忘
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高温盛夏孕妇如何健康度过

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天气越来越热了，对于准妈妈来说在日常衣食住行上就要更加注意健康了。孕期是个特殊的时期，孕妇要注意各方面对身体健康是否会造成影响哦。下面来看看孕妇要如何健康度过高温盛夏吧。夏天孕妇的衣食住行衣着要凉爽宽大：孕妇最好选择真丝或棉制的衬衣和内裤，轻软舒适，容易透湿吸汗，散发体温。衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜舒服过紧，以免影响乳腺增生和胎儿的发育。饮食要新鲜...[ 查看全文 ]

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冬季饮食保健养生的那些要点

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随季节的变换改变养生方式是一个会养生者必须做到的，不同季节气候不同，养生方法随之不同，四季之中冬季养生很重要的一点是养肾防寒。健康饮食立冬养生吃什么? 生活小窍门三九补一冬来年无病痛按我国传统民间习惯，立冬代表着冬季的开始。冬者，天地闭藏，水冰地坼。自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。寒是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外...[ 查看全文 ]

紫水晶264
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孕妇保养皮肤的注意事项孕妇如何保养皮肤

孕妇怎么保养皮肤?在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑，所以孕妇更要注意保养。那么孕妇如何保养皮肤呢?孕妇保养皮肤的注意事项有哪些？孕妇保养皮肤的注意事项孕妇保养皮肤的注意事项： 1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。 2、...[ 查看全文 ]

什么玩意闯天涯
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保健知识：挥别春天迎接盛夏！

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今天3时53分，迎来立夏节气。“立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。”万物至此皆已长大，故名立夏。春天时设定的目标，你都达成了吗？对这个夏天，又有哪些期许？请继续努力，在这个火热的、生长向上的夏天。你付出的每一滴汗水，都将成就明天的喜悦。加油，挥别春天，迎接盛夏！立夏这天，暴雨大风降温沙尘齐聚 ...[ 查看全文 ]

阳光的玉儿521
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孕期血糖高咋办？糖尿病孕妇保健操助糖妈降糖

标签：怀孕

孕期血糖高怎么办？糖尿病孕妇易发生早产、死胎、胎儿畸形等情况，所以糖妈妈一定要降糖。那么，糖尿病孕妇如何控制糖量呢？专家推荐一款糖尿病孕妇保健操，根据孕妇特征制作，通过本套操的动作，能消耗12-14卡的热量，有效降低糖尿病人的血糖值，增强孕妇的身体素质。糖尿病孕妇保健操第一节原地踏步（2×8拍）动作要求：抬腿踏步，摆臂自然，放松。第二节头部运动（2×8拍）动作要求...[ 查看全文 ]

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