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准爸爸课堂:怀孕12周教你给准妈妈做按摩

据研究,按摩可以促进宝宝发育,而且也可以缓解准妈妈身体不舒服的症状,怀孕12周,不知道准爸爸你有没有在准妈妈面前露一手呢?

  孕妈妈按摩好处多

  “按摩对准妈妈有许多好处。”专家说,一次温柔的全身按摩,不仅有助于准妈妈缓解怀孕带来的身体酸痛,减少手脚肿胀,还能提高睡眠质量,预防感冒。到了孕后期,由于身体负担过重,大多数准妈妈都有过小腿或脚部突然抽筋的疼痛经历,适当的孕期按摩则能预防。孕期按摩还能唤醒面部肌肤,有效改善面部皮肤粗糙、黑斑和皱纹等现象,并有助于淡化妊娠纹。另外,适当的按摩腹部可锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育,加快胎宝宝的智力发展。

  专家说,孕期按摩的力度、部位等都需谨慎把握;刚开始手法要轻,感觉到舒服即可,可慢慢加大力度。通常来说,在怀孕期间按摩是十分安全的,但是孕期按摩也有一定的禁忌,饱腹、严重缺钙或骨质疏松、腰椎间盘突出等都不适宜按摩。因此,建议准妈妈最好先到医院做个身体检查,再根据医生指导孕期按摩,以免对准妈妈和...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:

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