准妈妈应仔细体会观察在什么情况下、吃什么饮食容易出现腹泻,比如是否着凉,是否吃海产品或者是否吃了辛辣或者油腻食品等,总结出规律,主动避免那些容易导致腹泻的因素。另外,冷热食品不要混着吃。吃完热食,间隔1小时再吃冷食。还有,不要让肚子着凉,不要吃容易引起过敏的食物,保证饮食结构合理。
准妈妈如果正在补充铁制剂,要记住只在饭后服用,因为空腹服用铁制剂容易导致腹泻。
如果经过一段时间的观察,不存在任何引起腹泻的外在原因,但腹泻总不见好,要及时看医生,排除相关疾病。
什么是腹泻?
腹泻:俗称“拉肚子”。由于妊娠早期频繁、剧烈的腹泻可能会引发子宫收缩导致流产,而且腹泻会影响孕母对营养物质的吸收,所以很多孕妇一出现腹泻就很紧张,不是吃药就是打针。
其实很多腹泻是生活因素引起来的,属功能性腹泻,...[ 查看全文 ]