冬季准妈妈如何提高抵抗力
寒冷的冬季，人抵抗外界病菌侵袭的能力降低，高发疾病常会找上准妈妈，因此多做准妈妈保健就显得极为必要。冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。对于各种流行性疾病，已经怀孕或即将怀孕的准妈咪们要特别加以提防。
好的生活方式很关键
第一，注意居室通风。有些准妈妈觉得冬天气温低，常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。因此，怀孕后，应注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新。睡觉时注意关好门窗。此外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以滋生之地；准妈妈最好每周更换一次卧具，每两到三天更换一次内衣。
第二，提高室内空气的相对湿度。冬季，室内要注意湿化，准妈妈平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损；室内生炉子或取暖时，可以在炉子上烧一...[ 查看全文 ]
2015-09-25
标签:
