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白领孕妇的上班秘笈

  

  1.上下班路上注意避开交通高峰时间

  如果你还得按时上班,最好比别人早一些出门,这样可避开上班的高峰人群,让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车,下班后,如果不方便提前一些时间离开单位,最好在办公室逗留一会儿,避开下班人群,如果自己开车上班,时间不要超过1个小时,因为,体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了,当然,老公如果能够抽出身来接送你上下班是最理想的解决方案。

  2.让上司和同事知道你怀孕的事

  不要以为这样会使大家把你当成异类来看待,质疑你此时的工作能力,就算你是女强人,也要适时的接受别人的帮助。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护,你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧,上司和同事得知你怀孕,还会在工作上给予更多的照料和帮助。

  3.选择...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:
  • 现代职场压力大、节奏快,一旦怀了小宝宝,很多职场女性首先纠结的问题就是“孕妇能上班吗”。实际上,坚持工作能让准妈妈们获益良多。下面就来看看孕妇坚持上班的好处吧。 孕妇坚持上班的好处 孕妇坚持上班的好处: 1、缓解妊娠反应 多数女性怀孕初期都会出现恶心、呕吐、乏力等不适,而专心工作是分散注意力的有效办法。此外,上班族因为作息时间相对规律,妊娠反应也会减...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    “地雷”战 一号"地雷":鲁莽行人 上班途中忌慢行,应眼观四方,对面有行色匆匆的行人走过来即立刻避让,免得他撞过来而躲之不及; 二号“地雷”:滑地板 “腹”荷使得孕妈咪的重心发生了变化,胎儿的重量使孕妈咪向前,在打滑的地板上行走,孕妈咪要稍稍向后倾以抵消向前的重力,以免摔倒。 三号“地雷”:摇椅 不要在办公室里坐摇椅,摇来摇去可能导致失去...[ 查看全文 ]
  •           奶白色翘肩小上衣配上斜纹交叉的黑色短裙十分标准的OL装扮。收身的设计让身材看起来更加高挑,白色凉鞋与白色手袋都与整体相呼应。           桃红色的洋装可爱十足,高腰裙的娃娃装设计更加俏丽可人,明媚的色彩用大气沉稳的黑来点缀更加淑女端庄。           白色衬衣与卡其色拼接的连身裙是今年...[ 查看全文 ]
  • 标签:夏季养生
    中老年人生活有规律,触发因素主要为气候、湿度等大环境;年轻人、都市白领一般颈椎的退行性形变还不严重,气温、湿度等大环境的变化,对其颈椎影响小,而主要的触发因素来自于季节对其生活习惯的影响。 健康知识 那么,夏季那些生活习惯成为了上班族白领颈椎病发作的主要诱因呢?专家讲解了夏天对都市白领颈椎病的七宗罪: 1.温度高,睡眠中翻身次数增多,导致落枕; 夏天睡觉时,人...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    孕妇上班好吗?关于这个话题有很多不同的看法,小编认为怀孕后上班还是有很多好处的哦,所以,如果条件容许的话就坚持上班吧。不过准妈妈有些职业是不适合的哦,这是 怀孕注意事项 里必须要知道的内容哦。 孕妇上班好吗 缓解妊娠反应:多数女性怀孕初期都会出现恶心、呕吐、乏力等不适,而专心工作是分散注意力的有效办法。此外,上班族因为作息时间相对规律,妊娠反应也会减轻。 避免胡思乱想:由于激...[ 查看全文 ]
  • 阳春3月,春暖花开,正是外出 摄影 踏春的好时节! 对于摄影爱好者来说,这种森林女清新照片大多数人都无法抗拒。其大多都是拍摄甜美可人的MM,而构图、光线、色彩、都是比较亮眼的,MM也尤其俏丽。下面我们就来探讨清新可人的森林女拍摄技巧。 一、前期化妆: 前期的化妆造型和拍摄都是必不可少的要素,需要注意很多方面的细节,下面就具体谈谈各个环节的把握。 1.1 清新自然的风格很重要,服装应选择清...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    众所周知,电脑辐射危害是很大的。随着时代的发展,无论是办公还是生活,电脑已经成为了不能缺少的物品之一。然而,怀孕后的准妈妈在上班用电脑过程中要怎样减少危害呢? 电脑对孕妇的危害 电脑对孕妇的危害有多大呢,会造成胎儿畸形吗?下面这组数据应该最能说明问题:北京大学生育健康研究所从1991年开始,就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪,到目前为止,专家们尚未发现孕妇使用电脑会...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    准妈妈在 孕期 可以上班吗?在条件容许的情况下, 孕妇 是可以上班的。不过,小编要提醒准妈妈,有些工作是孕妇不能做的。并且,孕妇上班要注意很多方面哦。 孕妇不适合的工作 有受放射线辐射危险的工作:如医院的放射科、机场的安检部门等。 接触刺激性物质或有毒化学物品的工作:如油漆工、农药厂、化工厂、施洒农药等。 高温、高噪声环境的工作:如切割工、锅炉工等。 高...[ 查看全文 ]
  • 宝玉说:女人是水做的。那么如水的女人又怎样少得了水的滋润呢?敏感性肌肤比起其它几种皮肤来讲比较不容易保养,特别是在换季时,或是气候变干时,肌肤很容易出现各种敏感现象。那么敏感肌肤补水就尤为重要了,今天为你带来的就是 敏感肌肤补水秘笈 ,让你有效应付肌肤干燥。 敏感肌肤补水秘笈 敏感性肌肤比起其它几种皮肤来讲比较不容易保养,特别是在换季时,或是气候变干时,肌肤很容易出现各种敏感...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    职场准妈妈如何防辐射呢?这是每位 怀孕 后还在工作的孕妇最关心的问题之一,其实很简单哦。首先要明白,办公室的辐射源是哪些,然后才能有效防辐射。 职场孕妇防辐射的方法 电脑:电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射,有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女,每周上机20小时以上,流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以,在计划怀孕前3个月,应远离电脑,或采取防护...[ 查看全文 ]
  • 减压是当下白领中间越来越流行的生活方式,但更是一个越来越值得关注的问题。虽然现在有了这样那样的帮助人们减压的机构和服务,但其实要真的减轻压力,还得从自身找方法,因为压力虽然是环境给的,但却又由心而生。 上班族压力大怎么办?女白领必学的12种快速减压方法 女白领必学的12种快速有效减压方法 一些很小的生活习惯和方式是非常有助于缓解压力的,如果能够经常坚持做一做,不但能够缓...[ 查看全文 ]
  • 敏感性皮肤怎么护理?风吹过的时候,你几乎可以感受到肌肤的水分为带走的疼痛感,站在冬季的干燥空气中,本就干燥的肌肤连哭泣的声音都变得微弱起来。你的“补水计划”必须马上施行。现在就来看看 敏感肌肤冬季保湿 怎么做吧。 敏感肌肤冬季保湿 洁面,碰触不摩擦 干燥性敏感肌肤的人洗脸时不要摩擦肌肤,要以轻柔碰触的方式清洗,时间不宜过长,建议用清水或者33℃的温水,清洗干净后用毛巾...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    冬季宝宝饮食结构单一、户外活动变少,宝宝缺钙便成了妈妈们心头的一块心病,为什么给宝宝拼命补钙却效果一般,如果因此而影响了宝宝身体生长发育可如何是好。那么冬天如何加强补钙效果,防止宝宝钙质流失呢?育儿专家提供三大秘籍,妈妈们快来围观,帮助你的宝宝在冬季牢牢“锁”住钙吧! 秘籍一、饮食搭配要科学 有些宝宝补了不少钙,结果却仍然缺钙,我们就要从饮食上找找原因,反思一下食物搭配是否科...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    冬季虽然寒冷,可宝宝外出也是难免的,因为爸爸妈妈可能要带宝宝去医院打疫苗,可能到带宝宝走亲访友,也可能带宝宝出去旅游之类的!所以宝宝保暖是非常重要的,那冬天该怎样给宝宝保暖呢? 一定要给宝宝穿上贴身衣裤 有的妈妈认为,宝宝不停地动会出很多汗,如果汗液把内衣 弄湿,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,因此阻断了...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    “寒流”来了,如何穿衣自然成了“热门”话题。有人说,冷了就加衣服呗!其实,冬季穿衣的窍门有很多,对于我们不同年龄阶段的人来说,学问就更大了。 儿童冬季外出穿衣秘笈 秘笈一:一定要给宝宝穿上贴身衣裤 有的妈妈认为,宝宝不停地动会出很多汗,如果汗液把内衣弄湿,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    最近一段时间,许多的女性朋友向我咨询如何摆脱恋爱中出现的痛苦。这些痛苦有些是男孩造成,但更多地是女孩子自己造成。总结起来有以下几个方面: 1、 热恋一段时间以后,男孩不像以前那样热情了,女孩为之困惑。 2、 女孩喜欢上已婚的男人,通过一段时间的接触,很难割舍恋情,可是又害怕自己得不到真正的爱情。 3、 异地之恋的痛苦。因为毕业工作的原因,很多大学生情侣在不同城市工作,...[ 查看全文 ]
  • 1、减肥秘笈一:给自己一个期望值 蔡依林的身体结构是不是异于常人?怎么能在每天只吃“过水菜”的情况下,练舞、录音、赶通告……一刻不停闲,还总能在镜头中保持完美的形象? 听到这个问题,蔡依林笑笑:“我其实没有期望完美,只是当你感觉到别人对你的期望时,你就会莫名其妙的期望自己好像应该一百分。” 2、减肥秘笈二:开水烫白菜 蔡依林是唱片公司企宣喜欢...[ 查看全文 ]
  •   苏打饼干 饼干解馋又能充饥,相信很多MM都爱吃,但又担心饼干的热量高、导致发胖。其实不是所有饼干都是这样的。苏打饼干中含有碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度,也是饼干中热量最低的,也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。 当然,不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥零食,想要身材苗条,就尽量选择太平蜂蜜苏打饼干,热量相对比较低,但是都不能多吃。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    只要你愿意,你的一天将是四十八小时,而不是二十四小时。 时间就是上帝给你的资本。命运之神是公平的,他给每个人的时间都是公平的,他给每个人的时间都不多不少;但成功女神却是挑剔的,她只让那些能把24小时变成48小时的人接近她。下面就是她的助手时间使者透露出来的成功秘笈: 1、直奔主题 聪明人要远离琐碎,保持焦点。由于我们一次只能踏上一条船,“船”的选择便显得格外重要。为此...[ 查看全文 ]
  • 标签:男人养生
    1、不娶美女当老婆 西班牙一项研究表明,与一位高不可攀的女性长时间独处,人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开,房内只剩下2名男子坐在一起时,自愿接受实验的男子,压力水平没有增加;而当受测者和女子两人独处一室时,他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而,长期偏高的可体松浓度,会让心脏病、...[ 查看全文 ]
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