冬季宝宝饮食结构单一、户外活动变少,宝宝缺钙便成了妈妈们心头的一块心病,为什么给宝宝拼命补钙却效果一般,如果因此而影响了宝宝身体生长发育可如何是好。那么冬天如何加强补钙效果,防止宝宝钙质流失呢?育儿专家提供三大秘籍,妈妈们快来围观,帮助你的宝宝在冬季牢牢“锁”住钙吧!
秘籍一、饮食搭配要科学
有些宝宝补了不少钙,结果却仍然缺钙,我们就要从饮食上找找原因,反思一下食物搭配是否科学,防止因为食用了某些搭配不当的食物成分而增加了钙的流失。
秘籍二、身体锻炼不荒废
人体的骨骼如果长时间处于缺乏锻炼状态,就会出现钙质流失现象,导致骨质疏松等问题的出现,对于儿童来说同样如此。寒冷的天气阻碍了宝宝进行足量的户外活动,蜗居状态下的骨骼得不到应有的锻炼,很容易变得脆弱,没有力量。因此,如果担心宝宝外出活动着凉感冒,家长可以多陪宝宝...[ 查看全文 ]