孕期准妈补充啥胎儿脑子更聪明

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  保持怀孕期3个好习惯 让胎儿更聪明

  标签：怀孕

  心情愉快很重要 母亲与胎儿是一体的，当母亲心情平和、愉快时，身体就会保持健康、平稳的状态。相反地，如果母亲情绪激动，心跳会加快、血流也会改变，腹中的胎儿间接也会感受到母亲的情绪变化。 现今有越来越多的人重视胎教的重要性，专家们认为，如果母亲能保持愉快的情绪，期待胎儿的降临，那么整个孕产过程会比较顺利，也能生下健康、好脾气的宝宝 不碰烟酒 ...[ 查看全文 ]

  飞翔家居生活馆

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  孕期饮食均衡 宝宝更聪明

  标签：怀孕

  良好的 孕期营养 是孕妇健康的基础，也是孕育聪明健康孩子的基础。因为孕期营养是否均衡合理，不仅直接关系到孕妇自身的健康，还会影响胎儿大脑和体格的正常发育。孕期饮食的质比量更重要，均衡的饮食不仅可以避免各种营养元素及热量过少或过多，还可减少孕期并发症和低体重儿的发生，帮助孕妇孕育一个聪明健康的宝宝。 均衡营养有助胎儿大脑发育 大脑的发育是人类智力发育的基础。在怀孕期间...[ 查看全文 ]

  天理难容狮子

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  孕期吃什么宝宝更聪明？

  标签：怀孕

  每个爸爸妈妈都想生一个聪明健康的宝宝，那么，怎么做能生出聪明宝宝呢？小编告诉你，很简单，孕期注意饮食，多吃有利于胎儿智力发育的食物就好。那么，准妈妈吃什么促进胎儿智力发育呢？ 孕育聪明宝宝的饮食建议 全面营养很重要。全面营养是胎儿各器官健康成长的基础，怀孕3个月以后就适当增加鱼、禽、蛋、奶类、瘦肉、海产品的摄入量，常吃含铁丰富的食物。并且要有适量的活动，不要让自己长得太胖. ...[ 查看全文 ]

  傲慢的龙哥

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  孕期多吃鱼 孩子更聪明

  标签：怀孕

  欧盟资助的一项最新研究发现，怀孕期间经常食用鱼肉的女性，生育“更聪明、更善社交的孩子”的可能性更大。那些食用金枪鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类的母亲生育的婴儿，在各种技能和智力测验中表现更出众，得分更高。 西班牙格拉纳达大学的科学家表示，怀孕期间食用多脂鱼类最多的女性，生育的子女在随后的测验中表现最好。他们在《美国临床营养学》杂志上说，欧米加-3对胎儿大脑和眼睛的...[ 查看全文 ]

  一世情缘好男儿

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  准妈孕期情绪不稳 10种食物助准妈调节心情

  标签：怀孕

  孕妇调节自我的心情也是 怀孕注意事项 中不能少的一项哦。因为，在孕期准妈妈的情绪不仅影响自身状况还会关联到胎儿发育。要如何调节孕期心情呢？小编告诉你食物也可以帮准妈妈调节心情哦。 孕妇情绪不好的原因 第1妊娠期（前3个月）：这时期的胎儿对孕妇来说似乎有些不真实，准妈妈既感觉不到胎动，肚子也没有变大。而怀孕初期给孕妇带来的身体不适，使得有些孕妇心理上还不能适应从为人妻到为人母的角...[ 查看全文 ]

  双鱼寂寞的蝴蝶

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  职场准妈保证胎儿健康的方法

  标签：怀孕

  到了孕中期，我需要把脚垫高吗？孕期超过6个月后，频繁的尿频现象是正常的吗？平跟鞋不符合我经理人的形象，可以穿高跟鞋吗？ 日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全？ 专家回答：No。 其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。 王女士支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法...[ 查看全文 ]

  我是傻瓜超人

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  孕期准爸怎么帮孕妈减压

  标签：怀孕

  1.准爸爸要及时缓解准妈妈的心理不适 不少原本开朗、自信、有主见的女性，在怀孕后突然变得脆弱敏感，不是担心胎宝宝长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。 准妈妈的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，了解准妈妈的心理，有助于准妈妈顺利地度过孕期。 准妈妈孕早期常见心理问题主要有以下几方面 (1)担心是否有能力孕育一个健康聪明的小宝宝。 (2)接触了...[ 查看全文 ]

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  准妈孕期如何通过饮食补铁

  标签：怀孕

  不过膳食中的铁质吸收率仅为10%—20%，仅仅依靠膳食供给很可能不够，所以需要用适量铁营养制剂作为补充。铁制剂在孕中期就可以开始服用了，福乃得、右旋糖酐铁、硫酸亚铁都不错。 为促进铁的吸收利用率，在补充铁时，要注意摄入充足的叶酸和维生素B12、维生素C。预防或纠正缺铁时的叶酸补充量要比预防胎宝宝神经管缺陷剂量大，具体要咨询医生。医生也可能建议服用维生素、铁剂和叶酸的复合制剂。 ...[ 查看全文 ]

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  准妈爱喝低脂酸奶影响胎儿健康

  标签：怀孕

  吃任何食物都应该适可而止，很多靓妈认为，低脂酸奶不仅含有丰富的营养，多喝还不会发胖，怀孕期间多喝低脂酸奶是有利于健康的。事实却相反，孕妈爱喝低脂酸奶，容易生出生病宝宝？ 过量饮用低脂酸奶影响宝宝健康 专家通过考察6万多名妇女在怀孕期间的饮食习惯，并对这些妇女的孩子进行了跟踪调查，直至孩子7岁为止。调查发现，孕期喝低脂牛奶与喝普通牛奶的结果是完全不同的。一直以来，...[ 查看全文 ]

  Caicos_奶爸

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  怀孕期间营养误区 准妈必看

  标签：怀孕 营养价值 健康生活

  孕期只补充营养就够了吗 孕期营养≠调养! 在孕期，准妈妈不仅容易缺乏营养，而且还会出现一些因身体负担加重、抵抗力下降等引起的头晕、乏力、食欲差、易感冒、睡眠不好等身体不适的症状，而这些症状并不是单纯依靠补充营养就可以解决的。这时孕妈不仅要补充孕期自身和胎儿发育亟需的营养素，还需要调理好自身的体质。有的准妈妈孕前生活不规律、经常晚睡晚起、不爱吃肉，就会...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  孕期吃蛋黄猪肝 让宝宝更聪明

  标签：怀孕

  想要孩子聪明，就需要他脑部发育好，孩子脑部发育好要注意啥呢?据说蛋黄猪肝有益胎儿大脑发育，这是真的吗?孕期吃蛋黄猪肝好吗? 蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高。然而美国科学家最新研究成果表明，这些食物中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。科学家在大鼠实验中发现，雌鼠如果在孕期补充胆碱，所产后代记忆力好，学习事物快，并且在老年阶段，记忆力衰减程度比较轻微。 据英国《新科学...[ 查看全文 ]

  阳光的李庚

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  为满足胎儿发育 孕期该如何补充营养

  标签：怀孕

  大家都知道在孕期需要补给孕妈咪补充营养，如果孕妈咪营养不足容易让胎儿发育缓慢。那么在孕期需要补充哪些营养呢?如何判定孕妇营养是否充足呢? 很多孕妇会问到，怀孕的时候需不需要吃维他命、钙片等。由于怀孕后胃口会变得比较好，加上新陈代谢会变得更有效率，所以孕妇如果三餐正常，并不需要特别补充什么营养。唯一的例外是铁剂。因为怀孕时血液中的水份会增加，造成血液被稀释，到后期很容易发生贫...[ 查看全文 ]

  邢444

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  孕期吃“三宝”让宝宝更聪明

  标签：怀孕

  要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，中医专家推荐给准妈妈几种最常见的食物。 大枣 中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。 特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食多了会助湿生热，因此，如果每天服用最好不要超过3颗。大枣中还含有丰富的维生素C和维生素E，对准妈妈的...[ 查看全文 ]

  红军帽

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  孕期补充维生素K 减少胎儿流产

  标签：怀孕

  维生素A、维生素D、维生素B大家都听说过，那么大家知道维生素K吗?维生素K有什么作用呢?孕妈咪缺少维生素K会怎么样呢?今天就和小编一起来了解一下关于维生素K的知识。 维生素K在人体内的作用不容小觑，它是正常凝血过程所必需的营养物质。维生素K缺乏与机体出血或出血不止有关。维生素K有止血功能，有凝血作用。孕妇在孕晚期如果缺维生素K，会增加流产率，或者对胎儿的视力和智力造成影响，因此在孕晚期和...[ 查看全文 ]

  lavender筱

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  准妈孕期要摄取7大微量元素

  标签：怀孕

  人人都希望能拥有一个聪明漂亮、健康活泼的宝宝。因此孕期绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝。但是孕妇也不是能毫无顾忌摄取营养的，下面为您介绍孕妇需要的微量元素来自哪些食物。 一、孕妇需要摄取哪些营养元素 1、蛋白质 蛋白质是构成人体细胞的主要物质。一般，孕妇每天的蛋白质需求量在60克左右。孕早期胎儿尚小，母体对于蛋白质的需求不会明显增加，因此不需要特别...[ 查看全文 ]

  英豪者

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  孕期补充碘有利于胎儿甲状腺发育

  标签：怀孕

  碘对甲状腺有着重要的调节作用，母体如果碘摄入不足，会导致胎宝宝的甲状腺功能低下、身体发育迟缓，还会影响他的中枢神经系统尤其是大脑的发育。所以准妈妈还要注意碘的摄入。 食用盐中一般都加入了碘，常人正常吃盐就可以补充足够量的碘，但是准妈妈孕期不宜多吃盐，需要控制在每天5克以下，所以需要再吃些含碘比较丰富的食物。含碘比较丰富的食物一般都是海产品，如鱼类、贝类、海藻等，妈妈每...[ 查看全文 ]

  根本停不下来91

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  孕期做“调节心理操”胎儿更健康

  标签：怀孕

  第1节：深呼吸 深呼吸是有效的放松方式，它可以调整心理和血压，使紧张的肌肉放松，通过摒除压力感来平静心绪。 准妈妈坐在一把硬椅子上，双脚平放在地板上，闭上眼睛，手放在腹部以下或腹中宝宝两侧，用鼻子吸气，经过胸、肩，想象着气流吸进了腹部，手指向外扩张，腰背部和胸腔也跟着扩张。张开嘴呼吸，想象着气流从腹部一点一点提升然后呼出体外，这样就完成了一个呼吸循环。一般这样的...[ 查看全文 ]

  口可口可09

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  爱美准妈四种产品孕期快扔掉

  标签：怀孕

  正所谓“爱美之心人皆有之”，准妈妈自然也不会例外。尤其是在孕早期，有准妈妈见小腹未隆起，还会坚持穿紧身显瘦的衣服；更有准妈妈即便在孕中后期，还会坚持化妆，每天打扮得漂漂亮亮才出门。当然，打扮漂亮或许会令孕妈的心情变得更好，但必须要有度，为了宝宝健康，准妈妈请少臭美！以下这4种产品，你都要扔掉了！ 01、隐形眼镜 孕期其实是可以佩戴隐形眼镜的，但必须要谨慎。在怀孕期间...[ 查看全文 ]

  QQ3113327698

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  孕妈饮食需要补充4种营养 准妈适合常吃的菜推荐

  标签：怀孕

  总是饿、饭量大——是许多孕妇的真实感受。的确，胎儿生长发育需要的所有营养，都需要母体供给。所以，孕妇的营养摄入是否充足，不但关系到自己的身体健康，还决定了胎儿是否能在妈妈腹中健康成长。 细细数来，孕妇需要补充的营养有5大类，每种都不能少哦。 第一种：钙质 想要顺利度过十月孕期，每天是否能摄入充足的钙是第一关。随着宝宝的不断成长，孕妇对钙的需求量也不断增加。在孕初期，孕妇每天需...[ 查看全文 ]

  lin1553

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  准妈中秋饮食篇

  标签：怀孕

  中秋佳节到了，各路美食也聚集在了一起，月饼和螃蟹成了最受欢迎的食物，孕妇妈妈们虽然嘴馋也要特别注意饮食方面了，我们一起来看看中秋节准妈妈们能不能吃我们今天提到的这两种食物呢? 【中秋饮食篇】 中秋吃螃蟹 中秋美食不得不提的是螃蟹，那么孕妈妈们能不能吃螃蟹呢?吃螃蟹又有哪些注意事项呢? 因为螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎气不安，起到动胎作用，也很有可能导致流产。 南北朝时期...[ 查看全文 ]

  对方正在上班

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