让孕妇轻松拥有美好心情的五种食物

让孕妇轻松拥有美好心情的五种食物的相关文章

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  三招让你秋季放松拥有好心情

  标签：秋季养生

  3、大字舒服法：呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。 2、肌肉松紧法：从头部开始，眼睛用力闭，然后放松； 牙齿 用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间内达到放...[ 查看全文 ]

  happy燕鸣湖

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  让胎宝宝拥有好心情的16件事

  标签：怀孕

  你的感情会直接传达给胎儿，记得：放松一下，改善心情！ 饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢？ 1、大声唱喜欢的歌 唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。 2、一二三，齐步走 散步是最能让人放...[ 查看全文 ]

  洣莱

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  心理健康：三种食物伤心情 三类食物好心情

  标签：心理健康

  狙击坏情绪，能够让我们更好的面对生活和工作，调整心情，除了心理的调节外，我们也可以利用身边的美味来达到，今天我们就为大家介绍几种能让我们恢复好心情的食物，同时也提醒大家还有三种情绪是会让坏情绪找上我们的。 “开心”食物赶走抑郁 如果在你为工作而抓狂的时候，或是陷入抑郁情绪中，以下食物，可能会有帮助。 全谷类食物： 全麦面包、红薯、糙米、胚芽米等食物中，含有丰...[ 查看全文 ]

  小姐_請素顏

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  准爸必学：怀孕12周如何让准妈妈拥有好心情

  标签：怀孕

  怀孕 12周，准爸爸要如何帮助准妈妈调适心情呢？ 1、缓解妈妈的 心理 压力 （1）转移准妈妈的不良情绪。当准爸爸发现准妈妈出现担心、紧张、抑郁或烦闷的情绪时，可以引导准妈妈做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游等等。自然美感引起的情感，会使准妈妈对生活重新充满信心。洗温水浴或适度做家务活，也能通过促进血液循环消除准妈妈的不良情绪。 （2）释放烦恼...[ 查看全文 ]

  魔力小妞妞

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  一组创意布艺拼贴画欣赏 共享美好心情

  标签：布艺 手工艺术品 创意手工

  可能如同平静的湖面一样的安详、平静，也可能跟破碎的镜子那样留给我们一片片不规则的色彩，或者如退色的青春那样将时光渲染……63diy将这组国外艺术家创作的创意布艺拼贴画作品分享给大家，希望能和大家一起共享这创意的灵感和美好心情。 [ 查看全文 ]

  原来名字可以这么长

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  夏季养生：夏季常吃五种食物 让你拥有充沛精力

  标签：夏季养生

  夏季的到来，大家都知道，夏季高温烦闷，很多人在夏季上班的时候都会打瞌睡，精神状态不好，工作效率也就不高，那么在夏季要吃哪些食物让你精神好呢?下面一起来看看吧。 方法1：吃香蕉、橘子等含钾食物 夏天易感到疲劳与体内钾偏低有关，天热人就容易多汗，汗水中除了有钠元素，还有钾元素。天气热，人的食欲也会下降，从食物中摄取的钾也就少了。另外，体内能量代谢时需要钾的参与，所以工作强度大，...[ 查看全文 ]

  重新注册nice

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  2018春装+矮个子+气质 春季出游甜美好心情 必备~

  标签：服装搭配

  空调房内小开衫最管用啦，室外还可以防晒，是蕾丝加珍珠花纹的，面料很柔软的那种，里面的小胡子衬衣很有意思，穿着清凉不会热的，我很喜欢~~豆豆鞋韧性特好可以折叠，孕妇都可以穿的，光泽很好。 爱花花衣服又要适合上班的妞妞这套最适合啦~~我爱春天呐，爱爱爱~~~繁花似锦啦啦啦~~~一整套链接都给找来啦 kayi ...[ 查看全文 ]

  嗯各种没状态

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  心理健康：五颜六色好选择 让你每天好心情

  标签：心理健康

  在今天，很多专家认为颜色与人的大脑有着某种神秘的联系，所以不同颜色对我们的身体“情绪”思想和行为有着深刻影响。由于人们的生活经验、传统习惯及年龄性格等不同，对色彩可产生的心理反应也自然不同。 驱赶坏心情，可以穿蓝色的衣服 以前我们一提及蓝色，我们会马上联想到英文中蓝色可以作“忧郁”的意思。但是英国的一项新研究显示，尽管长期以来科学家认为蓝色与消极因素有...[ 查看全文 ]

  古建古韵

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  孕妇缺铁危害大 5种食物轻松补铁

  标签：怀孕

  在 孕期 ，准妈妈和胎儿都需要各种的营养元素，铁就是其中不可缺少的元素之一。如果 孕妇 缺铁就会危害到母体健康和 胎儿发育 ，那么吃什么能补铁呢？ 孕妇缺铁的危害 铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。假如孕妇发生缺铁性贫血...[ 查看全文 ]

  小小滴缘分

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  心理健康：天天好心情

  标签：心理健康

  脑壳上生了牛皮癣，天始在后脑勺上，只有那么一丁点。用手一抠，常常抠出眼屎大的皮垢。在相当长的时间内，好脑壳与“癞子脑壳”势均力敌，各守阵地，相安无事。到后来，好脑壳频频失守，牛皮癣攻城略地，由四周进占脑顶，几无完肤，实在烦人。 脑壳上生了牛皮癣，天始在后脑勺上，只有那么一丁点。用手一抠，常常抠出眼屎大的皮垢。在相当长的时间内，好脑壳与“癞子脑壳”势均力敌，各守阵地，相安无事...[ 查看全文 ]

  梦游娃娃CheLee

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  心理健康：生活健康：做平衡操拥有一个好心情

  标签：心理健康

  可能你刚刚离婚，或者是单亲妈妈。不妨参加像“慈慧心理”这样的心理机构开办的心理成长小组。跟与你有相似经历的人在一起互相倾诉，一起面对困难会减轻你独自承受压力的孤独情绪。 1.让自己成为志愿者 除了渴望被爱，我们每个人都有施爱的需求，尝试参加志愿小组活动，当你帮助那些处在困境中的陌生人，毫无功利地做了一件对他人有益的事后，你会发现其实你也同时帮助了自己。所以千万不要...[ 查看全文 ]

  吸烟不用火9

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  心理健康：每天做这五件小事 天天好心情

  标签：心理健康

  小事提升心情 报告建议，人们每天只要做5件小事，就能达到促进心理健康的目的。 这5件事分别是： 1、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。 2、保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。 3、保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享...[ 查看全文 ]

  快乐的佐佐

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  初秋+气质搭 出街美丽好心情

  标签：服装搭配

  棉麻系列小复古的感觉，一抹小小的红色格纹给人朝气红润感，棉麻的短裤随意自然，整套给人O距离感，很亲切。 甜美清新略带酷感的裙纸来啦，黑白色很简约，胸前白色一字蕾丝花纹显得很甜美，黑色最大的好处就是显瘦，可以把肉肉遮起来哈哈。 初秋不冷不热的天气穿镂空针织衫挺好的，衣衣夏天都可以...[ 查看全文 ]

  北京吧管理员

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  五种食物 让你吃的健康又瘦脸

  标签：美容

  看着人家的瘦脸那个羡慕嫉妒恨啊，其实，心动不如行动，小编给大家带来了五种瘦脸又健康的食物哦。 爱心提示：要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。 1、菠菜：小小一把菠菜就含有丰富的钾及维他命a...[ 查看全文 ]

  歪歪歪1212

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  心理健康：好心情赶走白癜风

  标签：心理健康

  许多患者对白癜风都缺乏有效的预防措施，往往在白癜风突然降临到自己头上而迷惑不已，他们都不能够理解为什么好好的皮肤会变得有一块块的白斑，这到底是怎么回事呢? 专家表示，白癜风说白了就是一种皮肤黑色素脱失的皮肤病。可发生于身体的任何部位，并没有任何疼痛感觉和症状，其发病有明显的种族特色，即肤色越深，发病率越高。近年来，白癜风的发病率有明显上升趋势，发病年龄也在提前，约一半以上的病...[ 查看全文 ]

  abotle9

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  俏皮逛街妆外出shopping好心情

  标签：化妆 逛街搭配

  外出逛街，个性而俏皮的妆容更能赢来回头率，让你在shopping时也时刻保持好心情! Step 1、给肌肤打底 用液状粉底混合隔离霜给肌肤打底，给外出的肌肤做好基础保护。然后用眼线笔勾勒眼睛轮廓，并在眼尾处适当拉长。 Step 2、涂抹棕色眼影 用眼影刷大面积涂抹棕色眼影，打造出自然深邃感。 Step 3、呈Z字形往上刷 用睫毛夹将睫毛夹卷翘，呈z字形尽量将睫毛...[ 查看全文 ]

  偶耶99

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  常吃五种食物 让你做回真正男人

  标签：男人养生

  很多男性为了重拾昔日的“豪情”，不惜尝试各种“助性”药。但是我们知道这些药物都会或多或少的产生些副作用，甚至还会使男性产生一定的依赖心理。中医指出：要使“小兄弟”能够更好的勃起，其实您可以试试常吃以下几种食物，说不定会有意想不到的收获哦。 1、香蕉是快速恢复体力的恢复剂 香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体...[ 查看全文 ]

  左岸映画影视

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  夏季孕妇爽口食谱推荐 孕妇最好别吃这五种食物

  标签：怀孕

  准妈妈们在夏天吃什么好呢？虽然，孕期有很多饮食禁忌，但是也要补充所需要的所有营养哦。那么，夏天的孕妇食谱都有哪些呢？在这里，小编为大家带来了夏季孕妇爽口食谱，快来学两招吧。 夏季孕妇爽口食谱 白菜奶汁汤 原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0。5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。 做法：将白菜去筋洗净，切成4。5厘米长，1。5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分...[ 查看全文 ]

  三文文文

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  让宝宝拥有第一次旅行的美好记忆

  标签：育儿知识

  宝宝人生中的第一次旅行要让他成为宝宝一生中最美好的回忆，就要让宝宝拥有一个愉快难忘的旅行，不管旅行的路程是远还是近，是看山还是看海。有你陪伴在宝宝的身边，都将是宝宝童年里最美好的回忆，所以我们一起带领宝宝拥有一次旅行的美好记忆吧。 在洪都拉斯的街道上有一种车身漆成纯白色外加红色长条纹的大巴士，(www.tulaoshi.com)据说它的名字叫青鸟，意为幸福。幸福的大巴在长街短巷穿梭，远到的...[ 查看全文 ]

  好久不见wxx

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  有趣的减肥方法让你轻松拥有好身材

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  减肥是很多人都梦寐以求的目标,但要想实现它却不那么容易。其实想要减肥只要用对方法，也不会很难。减肥并不是都要痛苦着进行，一些减肥方法可以很有趣，下面就介绍8种简单有趣的减肥方法。 八大趣味减肥法 1、赤脚走路 光着脚走路能使足底肌肉筋膜、韧带、穴位及神tulaoshi.com经末梢尽量与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触，将信号传入相对应的内脏器官及相关的大脑皮层...[ 查看全文 ]

  走洗澡去

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