减肥是很多人都梦寐以求的目标,但要想实现它却不那么容易。其实想要减肥只要用对方法,也不会很难。减肥并不是都要痛苦着进行,一些减肥方法可以很有趣,下面就介绍8种简单有趣的减肥方法。
八大趣味减肥法
1、赤脚走路
光着脚走路能使足底肌肉筋膜、韧带、穴位及神tulaoshi.com经末梢尽量与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触,将信号传入相对应的内脏器官及相关的大脑皮层,从而调节人体全身的各部分功能。
2、狂啸
狂啸可调气、生气、运气、养气、健五脏、安抚情态,以在清晨和夜晚为最佳,清晨可吐尽五脏浊气,临睡可喊出丹田的内蕴力。
3、倒立
倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们...[ 查看全文 ]