孕妈动起来！帮胎宝宝做“运动”

孕妈动起来！帮胎宝宝做“运动”的相关文章

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  2018年宝宝口腔保健行动起来

  标签：育儿知识

  保护宝宝的口腔，你在意过吗?宝宝的牙齿生长每天都是什么情况，你关注过吗?2013年到了，不要再忽略宝宝的牙齿健康成长了，宝宝口腔保健行动，我们在参与，你呢? 要想使宝宝的口腔健康，在宝宝的乳牙长出来后，家长就要知道孩子做口腔保健，比如漱口、刷牙、按摩牙龈、叩齿等都是口腔保健的内容。这些保健措施，能有效地预防各种口腔疾病。 这一时期的孩子，理解能力已经很强了，父母可以先给孩子讲一讲...[ 查看全文 ]

  丶依曦丫丫

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  夏季减肥 让你的身体动起来

  标签：减肥

  支撑式俯卧撑 练习部位：胸部，手臂 动作要领：俯身，膝关节接触地面，双手接触地面使大臂和小臂保持90度，腕部和手肘处略低于肩部。吸气下落，呼气胸部用力支撑起上身。每次12-15次，坚持3-4组即可。 背起 练习部位：背部，腿部 动作要领：俯卧，身体成一条直线俯卧于垫子上，双手五指合拢放于裤线两侧。吸气，头部带动上身抬离地面，...[ 查看全文 ]

  崽子

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  准妈妈动起来！一起来做孕期瑜伽吧！

  标签：怀孕

  孕妇瑜伽练习要注意什么 孕期练习瑜伽的注意事项 孕妇瑜伽有益于亲子胎教 孕妇瑜伽-练习瑜伽的好处 在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。对没有流产史、积极健康的未来母亲，只要觉得准备好了就可以开始进行一些轻柔的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。 在整个妊娠过程中，孕妇可以练习不同的不...[ 查看全文 ]

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  拉丁舞减肥舞蹈动作分解 健康瘦身动起来

  标签：舞蹈 拉丁舞

  有氧拉丁舞现代人喜欢求新，单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求，就给它加入新的拉丁舞元素，人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞，是在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，适...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  家居风水：电脑摆放风水-脉动起来的好风水

  标签：家居风水 风水禁忌

  家里摆设风水可谓包罗万象，大到房间的布局，小到电子产品的摆设，下面是图老师小编为你介绍的 电脑摆放风水-脉动起来的好风水 ，希望给你带去好运气。 1、电脑的摆放 。电脑一般都是位于卧室或者是书房(当然这是台式电脑)，电脑的这个显示器最好是位于电脑桌的左边，中国以左为尊;同时这电脑显示器不要对着像财位这样的房内吉位，其辐射及磁场会压制你的气运。 2、电脑尺寸的选择 。有...[ 查看全文 ]

  悸动你d纯情

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  清晨叫醒瑜伽动作 活力动起来一天好精神

  标签：瑜伽

  1、双脚微微分开与髋同宽，双手高举过头，五指大张合并在头顶，头部微仰，腰背挺直，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右，重复3~5遍。 2、吸气弯曲你的双腿膝盖，臀部向后坐，将你的双手向前放下，伸直，眼睛看着前方，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右。 3、然后吸气踮起你的双脚脚尖，双手分开平举在身前，掌心朝上，眼睛直视着前方...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  孕妈营养过剩影响胎宝宝健康

  标签：怀孕

  补充营养，补充营养，还是补充营养。对于孕妈妈来说，每天就这样“被营养”。古语有云：不能输在起跑线上。但让，我们的孕妈也要宝宝在肚子里就 开始用各种营养强化体质。可是，妈咪们你们知道吗，这样无节制的补充法，可是会造成营养过剩，不仅加重身体负担，胎宝宝们可也要叫苦连连了。 孕妈经常会强化补充叶酸、维生素C和钙等，不过虽然这些营养元素对宝宝和妈妈至关重要，但是过量还是会造成影...[ 查看全文 ]

  山沟类家

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  年轻孕妈过度节食危害胎宝宝的健康

  标签：怀孕

  女性怀孕以后，新陈代谢变得旺盛起来，与妊娠有关的组织和器官也会发生增重变化，女性在孕期要比孕前增重11千克左右。所以孕妇体重增加、身体发胖一些都是必要的、合理的，大可不必担心和控制。 孕妇过度节制饮食容易引起营养不良，对自己和胎儿都有极大危害。 孕妇缺乏蛋白质，就不能适应子宫、胎盘、乳腺组织的变化，尤其是在怀孕后期，会因血浆蛋白降低而引起水肿，还可以使抗体合成减小，...[ 查看全文 ]

  涂涂爱壹壹

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  在PPT幻灯片中使用数据图表让数据演示动起来

  标签：软件教程 powerpoint

  为了加强PowerPoint演示文稿的说服力，我们常常会在幻灯片中使用图表。如果使用图表后再为它设置一下序列动画，让数据演示也动起来，则通常能达到吸引听众注意力，强化演示说服力的良好效果。将表格中的数据制作成图表放在Powerpoint演示文档中演示给观众看，增加演示文稿的直观性，这是制作演示文稿最为常用的基本方法和表现方式能。本文以具体实例制作为例，和大家一起看看Powerpoint演示文档制作图表的具...[ 查看全文 ]

  开栅666

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  家居风水：卧室背景墙设计-让你的卧室灵动起来

  标签：家居风水 风水禁忌

  绚烂的色彩让背景墙缤纷灿烂，生动的线条为背景墙带来新颖的装饰效果，优雅的曲线在卧室墙上徘徊，精心装修的背景墙让卧室空间显得生动起来，精美的背景墙设计师卧室的亮点， 卧室背景墙设计-让你的卧室灵动起来 ，希望给你带去卧室背景墙设计的灵感。 卧室背景墙设计-让你的卧室灵动起来1 具有 简欧风格的床头背景墙 利用经典的白色假壁炉来装饰，层次丰富浓郁的异域风情，风情的装饰画挂在宝...[ 查看全文 ]

  可以有zhx

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  日系水润萌女约会妆化法教程 瞬间萌动起来

  标签：化妆

  一款日系萌动少女约会妆，让你看上去即萌又可爱，同学们赶紧随小编一起来学习下吧！  首先底妆是非常重要的，先用粉底刷少量多次的蘸取粉底液均匀的涂抹在脸上，让底妆更加的服帖，然后在用遮瑕产品在有瑕疵的地方遮瑕。 采用浅色的咖啡色眉笔描出眉型，蘸取眉粉描出自然的眉毛，不能过浓也不宜拉太长。  眼妆部分先用...[ 查看全文 ]

  夜语聆听

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  孕期准爸怎么帮孕妈减压

  标签：怀孕

  1.准爸爸要及时缓解准妈妈的心理不适 不少原本开朗、自信、有主见的女性，在怀孕后突然变得脆弱敏感，不是担心胎宝宝长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。 准妈妈的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，了解准妈妈的心理，有助于准妈妈顺利地度过孕期。 准妈妈孕早期常见心理问题主要有以下几方面 (1)担心是否有能力孕育一个健康聪明的小宝宝。 (2)接触了...[ 查看全文 ]

  TG151TG

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  PPT2007用SmartArt设计美化和修饰流程图并让其动起来

  标签：计算机应用技术 powerpoint

  SmartArt可以设计出精美的图形。比如人力资源部门人员可以利用SmartArt在Powerpoint2007中非常轻松地插入组织结构、业务流程等图示，加上增强的动画设计工具，还可以让死板的培训课程变得活泼起来! 描述：下载的PPT smartart 怎么导入到PPT里？用下载的布局替换现有 SmartArt 图形的布局 可以将在现有 SmartArt 图形中使用的布局切换为下载的新 SmartArt 图形布局之一。 1、单击要用下载的布局替换其布局...[ 查看全文 ]

  低调教主

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  在PPT中制作跳动的文字效果让文字舞动起来避免视觉疲劳

  标签：软件教程 电脑应用 powerpoint

  在形象或产品宣传、课件等一类的PPT中，适当的动画效果可以避免观众发生视觉疲劳，避免打瞌睡，还可以为PPT增色不少，本节为大家介绍文字片头动画。有朋友会问PPT中的文字真的会跳舞吗？这个可以肯定的告诉你，可以的，只要为文字中的每个字符添加动画效果，以及设置动作持续的时间和延迟时间，就可让文字舞动起来，下面就为大家介绍下在PowerPoint中如何制作跳动的文字效果！ 简要概述 首先是创建文本框，...[ 查看全文 ]

  潇洒者搏击天下

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  夏季来临 孕妈运动有讲究

  标签：怀孕

  夏天到了，孕妈妈应该怎样合理运动呢?怀孕以后，仍坚持运动是非常好的习惯。适当运动能帮助准妈妈逐渐适应妊娠和分娩的需要，使分娩更轻易，更轻松。但是，运动不当，却可能造成无法挽回的严重后果。孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼。但开始的时候一定要慢慢来。 做好运动前穿衣准备 ...[ 查看全文 ]

  十二月噗嗤

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  孕妈与胎宝宝不可或缺的维生素C

  标签：怀孕

  你和宝宝每天都需要维生素C，它是把新细胞聚合在一起的粘合剂。维生素C不仅有助于宝宝发育、强壮牙齿和骨骼，还有助于你的身体更好地吸收铁。鉴于维生素C的作用跟铁的吸收有关，你可以尽量每顿饭都吃一种富含维生素C的食物，以便最大限度地获取其他食物中的铁。 孕妇需要多少维生素C？ 中国营养学会建议，孕期和母乳喂养期间你每天至少需要130毫克（mg）维生素C，一大杯橙汁...[ 查看全文 ]

  我自逍遥5自狂

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  帮宝宝长高的最佳运动

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  推荐阅读：坐月子不可信的的传统禁忌 影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占 33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长;成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有...[ 查看全文 ]

  10j校生

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  产前运动好处多 孕妈产前运动项目有哪些

  标签：怀孕

  准妈妈在 孕期 不易长期卧床休息，适当的运动对 分娩 和胎儿来说都是有很多好处的。不过，并非任何运动都适合孕妇，下面就来一起看看哪些运动项目适合准妈妈吧。 孕妇产前运动项目 腰部运动 目的：生产时加强腹压及会阴部之弹性，使胎儿顺利娩出。 动作：手扶椅背慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，使身体同上，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背， 然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做五～六次。 腿...[ 查看全文 ]

  顾漫__

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  孕妈爱吃糖影响宝宝视力？

  标签：怀孕

  宝宝的视力由很多方面的因素决定，近视到底有没有遗传的可能呢？ 其实，宝宝的视力发育，关键期就是在怀孕后的一个多月里。在这段时间内，宝宝需要一个安全良好的环境，确保眼胚的发育良好。医学研究发现， 孕期 摄入糖分过多，对宝宝的视力发展是很不利的。 孕期影响胎儿视力的4个因素 1、高度近视会遗传给宝宝 父母双方均是高度近视眼（一般指600度以上），遗传给宝宝的近视几...[ 查看全文 ]

  善良的秦易轩

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  孕妈好情绪 孕育好宝宝

  标签：怀孕

  宝宝的健康、容貌等，都是可以通过孕期妈妈的营养和孕有着密切的关系。有科学研究发现，孕妈好情绪就能孕育好宝宝。这个跟“如果你想让宝宝出生后皮肤更好的话，孕期可多吃水果是一样的”。那么想让宝宝更加漂亮，容貌更好的话，那在孕期的妈咪们该怎么做呢？其实，这一点那就看孕妈的情绪咋样就知道了。 孕妈好情绪 孕育好宝宝 据介绍，胎儿在腹中时能感受到母亲的简单情绪，并且有简单的情绪反应。...[ 查看全文 ]

  多玩发号员01

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