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怀孕39周应关注分娩过程及注意事项 怀孕39周注意事项

  本周开始,你的子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间,活动更加不便,但比起你期盼又略带紧张的心情,身体的不适可能已被你抛诸脑后了。有的准妈妈在这个时候会觉得如释重负,因为辛苦的孕育过程即将结束,有的准妈妈可能会对即将到来的分娩而心情忐忑不安,而有的准妈妈则会对这段特殊的时期产生一种莫名的不舍。无论怎样,经历过怀胎十月,你会更加懂得“妈妈”这个词的含义。

  待产注意事项

  1。子宫高度下降:和没有怀孕前比,子宫可能增大了1000倍,在怀孕的最后这个阶段,子宫并没有停止增大,不过高度却开始下降了。这是因为胎宝宝的头开始钻进妈妈的骨盆,当然也会把子宫往下拽。对于准妈妈来说,子宫下降是好事,气短明显减轻,胃部的饱胀感有所缓解,感觉轻松多了。

  2。如果耻骨疼怎么办?有些准妈妈在怀孕的最后阶段,仍然会感到气短,子宫底顶着膈肌,不但胸部被增大的子宫顶得难受,甚至耻骨、腰部、骶部也开始酸痛。如果准妈妈身材比较矮小,或者胎儿比较大,这种感觉会更强烈。如果耻骨和腰骶痛,尽量少站、少走,多采取侧卧位,适当使用腹带,可以减轻疼痛。

  3。控制体重,少吃高热量食物:进入最后的妊娠阶段,大多数准妈妈的体重不会有显著...[ 查看全文 ]

2015-10-08 标签:

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