什么蔬菜孕妇吃有营养 孕妇吃哪些蔬菜
白萝卜
白萝卜中所含的淀粉酶可以增强肠胃消化功能，芥子油可以促进肠道毒素排出，干扰素诱发剂可以帮助孕妈妈提高身体免疫力，有防癌抗癌的功效。孕妈妈适量的吃些萝卜还可以帮助生津止渴，清热解毒，补脾化痰，顺气消食。 注意：萝卜性凉，有先兆流产征兆的孕妈妈不宜食用。
莴苣
莴苣中含有莴苣素，可以刺激消化酶分泌，还有镇静催眠作用，对改善孕产期消化功能减弱，烦躁不安尤其有利。莴苣中含的钾元素含量大大高于钠含量，可以帮助改善孕期水肿现象。 注意：视力弱者...[ 查看全文 ]
2016-12-17
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