菠菜与乳酪不能一起食用,乳酪中含有的大量钙质会与菠菜中的草酸发生反应,形成草酸钙除了影响吸收还会防碍身体的健康。
钙质含量高的食物都不且与菠菜一同食用,它们除了能影响人体对钙的吸收,还会在身体内形成结石。所以食用钙片时应避免食用菠菜、香菜等草酸含量高的食物。