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产前如何远离分娩恐惧呢

  几乎所有准妈妈对分娩都存在着不同程度的恐惧,这是正常的心理现象,但需要准妈妈自我调节,正确的去克服它,以免因为过度的分娩恐惧影响你顺利分娩,那么产前如何远离分娩恐惧呢?请看下文给出的正确指导:

  首先我们来看看,分娩恐惧的表现:

  产前恐惧症的表现:产前恐惧症是每位准妈妈或新妈妈都或多或少患有的焦虑症状。产前准妈妈常常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况,而产后恐惧症导致的抑郁症的严重患者,甚至会走上自杀的绝路。准妈妈从怀孕到临产,由于孕前没有准备好,或是怀孕后身体上的不适,特别是前3个月;或是担心孕后发胖失去丈夫的关注;还有生男生女的压力,害怕生孩子时痛苦等原因,常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况。这些都是典型的分娩恐惧症的表现。

  如何预防分娩恐惧的发生:

  正视分娩的恐惧

  与家人反复讨论分娩的事情,将各种可能遇到的问题事先想清楚,同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备,这样就不会临时手忙脚乱,也会帮助稳定情绪。<...[ 查看全文 ]

2015-10-09 标签:

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