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铁不能和什么一起吃 铁有什么饮食禁忌

与铁相克的食物:牛奶,浓茶咖啡类

  铁与牛奶浓茶咖啡一类的食物一起吃会影响铁剂的吸收。

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与铁相克的食物:维生素E

  抗生素,还有ve同服,会影响铁剂效果,建议和果汁类,含vc类同服,有利于铁剂的吸收。

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2017-01-02 标签:

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