每个选择自然分娩的妈妈,都会经历产前陈痛,产前陈痛,我们无法避开,但有一些方法却能减轻它,从而减轻准妈妈的痛苦,那么,如何减轻产前陈痛呢?请看下文由图老师小编整理出的,产前应对分娩阵痛的N种方法,一起来看看吧。
各种促进阵痛的方法
泡脚
身体因为血液流通缓慢而变的冰凉,加剧了疼痛感。想办法使脚变暖,可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子,促进血液流通,从而促进阵痛,减轻疼痛。
补充能量
忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能,可以利用阵痛的间歇补充能量,但是忌讳吃冷的或者油腻的事物,也不可过多的进食,可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能补充能量的饮料也可以。
阵痛和普通疼痛的感觉不同,阵痛是逐渐变强的,希望上面为您介绍一些对付阵痛的方法,能帮助到您。
盘腿坐打开骨关节
两脚相对,双手放在膝盖上,不光可以缓解阵痛,还可以打开骨关节,使胎儿顺利产下。
抱住老公[ 查看全文 ]