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春节后怎么减肥春节后减肥攻略的相关文章

春节节后减肥好方法

标签：减肥减肥方法减肥秘方健康生活

春节过后的肥肉就开始崛起了，而且也被春节假期中的大鱼大肉给腻坏了吧，所以也引起了一些肠胃方面的问题。如何去改善，达到减肥效果呢?赶紧来看这篇吧! 一、肚子胀不消化的原因 1、食物发酵引起肚子胀正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起...[ 查看全文 ]

在冬季
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春节后的消食减肥糖水的吃法

标签：口味食谱

【苹果山楂番薯糖水】春节后的消食减肥糖水 1. 苹果洗净去皮切成小块。 2. 山楂洗净切开两半，挖去核。 3. 红薯洗净去皮切成小块。 4. 把苹果、红薯、山楂、冰糖一起放入炖盅，加入 700ML清水。 ...[ 查看全文 ]

阿噢额00
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春节后减肥的5个小方法

标签：减肥健康减肥减肥秘籍减肥小妙招减肥方法

到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。一、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助...[ 查看全文 ]

改过自新889
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减肥指南：春节后瘦身MM的减肥大法

标签：减肥秘籍减肥小妙招减肥方法

减肥指南：春节后瘦身MM的减肥大法经过春节前后的大聚会，我想很多的mm身上都会多长出一圈肉，那怎么办？我们得赶紧想办法，以便春节后迅速瘦身。现在就为你介绍八个减肥辣招，帮你在圣诞节后速速变身。方便面减肥：方便面减肥低热量传播形式：用方便面或是其他减肥快餐代替一日三餐。在港台地区流行。头头是道：这里所指的方便面不是普通的方便面，而是一种油脂含量为...[ 查看全文 ]

罗贝孤独
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春节节后最全最有效的减肥方法

标签：冬季减肥减肥瘦身减肥食谱减肥方法减肥吃什么好

春节是要到来了，同时也是养膘的时节的到来。要是不想节后来后悔的话，就要知道节后减肥攻略，今天我就分享给大家，让大家可以在春节期间海吃海喝，不用担心肥肉跟着你呦! 一、饮食篇 1.早餐脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)250毫升鸡蛋白1只面包2片 2.午餐枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、...[ 查看全文 ]

在冬季
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春节后减肥不难试试这七个减肥妙招

标签：减肥小妙招减肥方法

1.喝水的学问为什么会把喝水写在第一位？因为喝水对减肥太重要啦！主张喝水一定要喝温水，高于体温，40度左右的，可以促进微循环和胃肠蠕动，加速排泄。绝对不能喝冰水！(切记！)尤其是内分泌紊乱和寒性体质的女孩子。每次不要喝超过300毫升，慢慢喝，避免过猛过多引起胃扩张。 2.多喝汤和果汁，吃适量的水果一般果汁和汤水这些都可以自制，推荐赤小豆薏仁煮荞麦仁，当茶喝...[ 查看全文 ]

双鱼他心有她
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春节后快速瘦身4款营养减肥食谱

标签：减肥减肥方法

春节长假期间大吃大喝，想要赶紧调整过来，免得节后发胖成为身材的负担。学学以下为你推荐的4款科学营养减肥食谱，hold住你的身材，提走肥胖危机，是你暴饮暴食后不可缺少的饮食减肥小妙招哦! 4款营养减肥食谱节后快速瘦身。减肥食谱一：杂菌汤面(436大卡) 减肥原理：除了吸脂的菌菇类食材，昆布与海带一类的海藻食物，富含钙质、铁质、钾、亚铅等矿物质，帮你补充饮食不当时出现的营养...[ 查看全文 ]

英伦美风情
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春节后吃什么排毒

标签：春节

春节后排毒食疗 1 百合冬瓜汤原料：鲜百合，冬瓜肉，鸡蛋，姜丝，葱末，精盐，味精，麻油。做法：将百合去杂洗净切小片，冬瓜洗净切片，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，锅内加水，放入百合，冬瓜片，姜丝，大火烧沸，改用小火煮10分钟，兑入鸡蛋汁，调入精盐，麻油，味精等即可。功效：清热解毒，利尿消肿，润肠通便，止咳除烦。芝麻拌菠菜原料：菠菜500克，熟芝麻仁25克，麻油20毫升，精盐，味精适...[ 查看全文 ]

去雨中追风
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春节节后养生小常识

标签：健康

还有一周时间就要迎来我国的传统节日——春节。春节里，大家免不了团员聚餐，开心玩乐，但是同时有些地方也要注意哦，尤其是老人，情绪不能过于激动，否则容易导致中风。接下来让我们看看节日里我们如何养生。春节玩乐注意林奶奶今年七十多，这几天孩子们都回家忙过年的事，她特别兴奋。但没想到，这一忙，有点过了头。儿媳发现婆婆站立有些不稳，赶紧去扶，哪知婆婆往地下一倒，就...[ 查看全文 ]

乌审市
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春节怎么减肥春节期间减肥方法

标签：减肥春节

水果助消化要调整节日里失衡的消化功能，水果效果是比较显着的。要想调整失衡的消化功能，可以在年后有选择地多吃水果。如饭后1小时喝橙汁和木瓜汁，可调整消化机能;吃苹果和香蕉可促进胃肠蠕动。据了解，橙汁和木瓜汁能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用，节后调理肠胃不妨多喝几杯橙汁，或吃木瓜。值得注意的是要在吃完饭1-2小时后再喝，否则吃饱后立即喝，只会加重胃部负担。另外，甜...[ 查看全文 ]

林理
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节后减肥小妙招

标签：减肥方法

很多人在节后最多的事情都是忙于如何清理自己的肠胃，又或者是如何通过一些偏方减掉自己猛增的脂肪，可是都不是非常如意。节后养生小妙招 1、膳食纤维清肠道春节期间的大鱼大肉使得荤素失调，粗纤维摄入太少，缺乏膳食纤维导致肠道蠕动减弱，形成习惯性便秘，可导致痔疮、大肠癌;过量的脂肪通过血液循环沉积皮下，产生肥胖;肠道毒...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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春节后如何调整宝宝睡眠紊乱

标签：育儿知识怀孕孕妇

如何缓解宝宝节后综合症？过春节最开心的当属宝宝们了：平时妈妈不让吃的，过年了也放宽了要求，都可以吃了；平时早早上床睡觉，过年了可以晚点睡；平时妈妈总不在身边，春节也可以天天缠着妈妈了……可春节过完，爸爸妈妈们不由得皱起眉头：宝宝因为吃得太多太杂，产生了积食；睡觉没了规律，天天都要哄半天才能入眠；为了不让妈妈上班，开始撒娇、大哭大闹……"春节综...[ 查看全文 ]

宁宁可爱多1
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这些人春节后需做体检

标签：生活常识生活小常识

春节快到了，每年春节后，都有一些人因为大吃大喝，各项活动应酬，把自己的身体搞垮了。今天图老师小编给大家介绍的体检常识就是：三类人群春节后需进行体检保证身体健康，以及体检注意事项，一起看看吧。体检常识：春节后该进行体检的人群第一类是40岁以上的中年人 40岁以后，身体出现疾病的比例会较年轻时明显提高。这个年龄是上有老、下有小的夹心族，和事业负担都比较重，也...[ 查看全文 ]

only疯子
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北京春节后将重启中医坐堂

标签：养肝育儿知识怀孕孕妇

故乡的春书橱里摆着一个漂亮的洋娃娃。戴着一顶草帽，穿着一件漂亮的连衣裙。最引起女儿注意的是她的头还会和着清脆悦耳的曲子悠悠扭动。实在是精致极了。这是一位女网友送给女儿的见面礼物。才呀呀学语的女儿只会抓着她的小辫子让她悬空地摆来摆去。在女儿眼中，这件精致的玩具和一根杨柳枝也许并没有分别吧。然而，这种玩具对童年的我来说是从来不敢想像的。钓青蛙，淹蚂蚁是我们童年的爱好，大大小小的...[ 查看全文 ]

个旧人1
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春节后如何快速投入工作状态

标签：健康心理健康

春节假期匆匆而过，很多人都是身心疲惫地回到单位... 经过新年的热闹、繁华，大家心里都难免浮躁不安，甚至提不起精神、效率低下。早点“收心”，让生活尽快回归正常轨道，对每个人来说都是挑战。图老师网为你推荐一种“10天静心法”，能帮我们减少焦躁和压力。第1天：吃点巧克力。巧克力能提神醒脑、减轻抑郁情绪。通过咀嚼的动作，还能...[ 查看全文 ]

苏格拉没有底
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电脑族春节后的饮食调理法

备孕女性应少吃垃圾食品美国科学家最新研究发现，垃圾食品中的反式脂肪是女性受孕的隐形tuLaoShi.com杀手，反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。据《美国临床营养学杂志》最新一期报道，美国哈佛大学公共卫生学院的研究者对1.85万名准备怀孕的女性进行了调查，结果发现她们中438人因无法排卵而不易受孕。一般来说，一名女性一天大约从食物中摄取2000卡...[ 查看全文 ]

wangzhanjun007
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春节节后综合症调理方法

(图老师整理) 春节节后综合症调理方法春节是中国传统的节日之一，因而许多人会在这个一年之中难得的长假好好的放松自己。但是如果不能把握适当的度，很可能在假期结束之后会患上节后综合症，那么应对这一状态有什么比较好的调理方法呢？下面给大家介绍春节节后综合症调理方法，供大家参考。运动对付神经性厌食节日期间吃多了，容易引起神经性厌食；中医认...[ 查看全文 ]

楠楠的奇迹
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春节七天胖三斤?节后减肥很必要但别图快

标签：减肥健康减肥减肥秘籍减肥小妙招减肥方法

虽然有俗话说:“春节胖三斤,节后再减肥。”但这明显是无法抵抗食物诱惑时给自己的一个借口。然而,借口一次又一次,结果,春节七天真的胖了三斤!有的人还不止!面对节后那痛彻心扉、后悔不迭的样子,真是恨铁不成钢啊!事已至今,只能寻求弥补之计,且看营养专家的说法。春节胖三斤,节后忙减肥庞小姐过年期间回了趟老家,这是她出来工作三年后的第一次回老家,家里人自然高兴得不行,知道庞小姐爱...[ 查看全文 ]

CS6E2J
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如何解决宝宝春节后厌食症状

标签：宝宝积食胡萝卜山楂消食育儿知识怀孕孕妇

宝宝健胃食谱：胡萝卜山楂汁胡萝卜山楂汁原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。节后宝宝易积食...[ 查看全文 ]

甯嗏櫏GUOAN
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春节后孕妈妈的健康体重指标

标签：怀孕

整个孕期，孕妈妈体重增加12.5公斤左右是正常的。这12.5公斤都包含什么东西的重量呢？第一为妊娠的产物，如胎儿、胎盘和羊水，总增加量为4.7公斤；第二是母体乳腺、子宫等组织的增长，以及血液和细胞外液的增加，总增加量为3.75公斤；第三是为泌乳而储备的脂肪，约4公斤。其中胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量及增大的乳腺和子宫称为必要性体重增加。怀孕后不同时期，体重增加的快...[ 查看全文 ]

A小雅beibei
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