从健康的角度来说,在做完汗蒸之后,只要也要一个小时才能吃东西。因为汗蒸会让身体变得十分松懈,消化功能会有所降低。如果汗蒸之后马上吃东西,虽然可以填饱肚子,但是不利于肠胃对食物的消化。所以说,汗蒸之后要等一个小时左右再吃东西,这样可以给肠胃消化功能一个变活跃的过程,吃东西自然就很容易消化了,而且也不会出现胃部不适的症状。
汗蒸之后应该至少一个小时左右再吃东西比较合适。因为汗蒸之后身体处于一个相对“松懈”的状态,消化功能的活跃需要有一个过程,这样才有利于进食后的消化。立马进食很容易出现消化不良,对肠胃也有损伤。
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