乘车的环境影响食欲,食物的选择以容易消化为好。发面的食物很容易消化,但是馒头、包子放置几个小时后会出现淀粉老化,口感不佳。而面包没有这样的问题,带上一袋做好不久的面包,吃1~2天没有问题。
我经常在车上自制三明治,非常方便,又很好吃。具体的做法是选切片面包,半只咸鸭蛋,两片生菜、挤上一小袋番茄酱。有的朋友喜欢吃肉,再加上一片火腿肉,或者是瘦肉脯、酱牛肉、烤鱼片、烤虾等,也很不错。
这种自制的三明治非常简单,吃过后垃圾很少,且营养美味,很适合在车厢中食用。
很多朋友喜欢吃方便面,但应注意,吃过方便面还不算完,应当再吃点蔬菜水...[ 查看全文 ]