补血吃什么食谱好——银耳红枣粥
银耳用水泡发,用手掰开,再用清水洗干净。红枣的量根据自己喜好和人数多少来决定,也要用清水洗净。锅内放适量的水,将大枣和银耳一同倒入锅中,根据个人口味加入适量的冰糖。上火煮开即可。
补血吃什么食谱好——双红南瓜汤
南瓜500克,红枣10克,...[ 查看全文 ]