简单4招着力打造情人节极致美腿

简单4招着力打造情人节极致美腿的相关文章

• 
  白领打造极致美腿的简单方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  白领瘦腿美腿的超简单方法：只要是空闲的时候或，做一下“踮脚尖”和绕脚踝的动作，能轻松实现瘦腿美腿的目的，尤其是瘦小腿哦。 脚踝UP&DOWN 工作中、上洗手间站着的时候，或是做家事时都可以轻易实行的运动，就是“踮脚尖”。可消除足部疲劳，又能让脚踝&小腿变细，是一举两得、超EASY的美腿运动！ 属于O型腿的人，请将施力点放在大姆趾根部，X腿型的人是小趾和无名趾根部，...[ 查看全文 ]

  QQ1104377490

  941
• 
  情人节小熊怎么折 教你折情人节小熊

  标签：创意折纸 简易折纸 儿童折纸

  情人节小熊怎么折?这个情人节小熊看上去是不是非常可爱，接下来我来教你情人节小熊怎么折，一起来学习情人节小熊的折法吧! 情人节小熊怎么折： [ 查看全文 ]

  威威12606

  8251
• 
  简单4个动作打造冬日美腿

  标签：瘦腿

  下面四个瘦腿动作，在家就能轻松练习，简单方便，帮你打造冬日美腿。 1. 每日必备抬腿 我每天抬腿20-30下。 2.针对小腿跟膝盖 如果要顺便翘臀可以把屁屁往上一点。 不要让背部贴到地板。 3.蹲马步之拉筋 这个动作可以雕塑腿型，让腿有机会变得又长又直。 前脚要弯，后脚要直。 4. 终极必杀技脚踏...[ 查看全文 ]

  xset

  131
• 
  情人节如何打造自己 DIY创意项链

  标签：DIY小饰品 项链

  这个就是做好的项链了,是不是很美呢。 1.准备好我们的材料。 2.把我们的垫片用指甲油上好色。 3.上好色的垫片干了后,就开始用C圈串好项链的形状,这可以按你的爱好来定。 4.最后用链子将它两头穿好,这样我们的项链就完成了。 5.你还可以按...[ 查看全文 ]

  错把玩笑当承诺、

  7911
• 
  情人节创意礼物 漂亮的情人节针织爱心

  标签：手工编织 绳艺编织 手工编织毛衣 手工创意 diy手工

  在情人的节日里如何准备一个即特别，又可以体现出对男友的体贴、关心的礼物呢？实际上也不需要什么花费，一个 手工制作 的创意小礼物就很容易得到男生的喜爱哦！七夕情人节为男友亲手制作一个漂亮的针织爱心，上面带着你浓浓的爱意，一定会让他的幸福感倍增。给大家分享这一款漂亮别致的情人节针织爱心的 手工DIY 方法，一起来制作一个，为马上到来的中国情人节做好准备吧。 1、先将一张漂亮的...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

  1861
• 
  早中晚科学瘦腿方法打造极致美腿

  标签：瘦腿

  拥有一双美腿无论什么季节穿什么衣服都能显现出女性的独特魅力，那么，怎样瘦腿呢?下面小编教大家早中晚分时段的科学瘦腿方法，帮助mm打造纤细修长的美腿，赶快看看吧。 早上 早晨腿部的血液循环是比较通畅的，所以你可以利用上班等公交或是别的时候来进行3分钟瘦腿操，这个事件主要是加快腿部的血液循环，所以锻炼的方式也比较简单，只需要不断的垫脚尖即可。 先将全身的力量都集...[ 查看全文 ]

  烟花南无乱

  211
• 
  手工diy 超简单情人节手工彩旗

  标签：剪纸

  步骤一：首先把多张报纸剪成心形。 步骤二：彩色纸剪成的心形要比报纸剪成的心形稍微小点。 步骤三：旧杂志剪成的心形又要比彩色纸剪成的心形小点。 步骤四：把剪好的三种心形从大到小依次用胶水粘贴好，然后用打孔器在边缘打个洞，串上绳子即可。 [ 查看全文 ]

  Mr.T

  18151
• 
  情人节饼干的做法

  标签：家常菜 情人节饼干

  情人节饼干的做法步骤 1. 黄油切小块放入盆中，隔水融化，再放到冰箱中冷冻几分钟稍凝固后拿出来 2. 黄油中加入糖粉用电动打蛋器搅拌至发白蓬松 3. 再加入鸡蛋打均匀，并添加香草精 4. 加入低粉和奶粉和成面团放入冷藏30分钟以上 5. 把面团擀成3MM厚的面片，用各种饼干模扣出造型。上下火 150度，中层，20分钟至饼干表面上色即可 6. 如做巧克力口味，将低粉换成10克巧克力粉即可，也就是190克低粉 10克...[ 查看全文 ]

  仲夏不殇

  671
• 
  教你情人节怎么调情

  标签：情感 恋爱宝典 恋爱技巧

  Attraction被自己吸引 “魔镜魔镜告诉我，世界上最美的人就是我!”听起好像是XX姐姐的台词?好吧，不过请相信我，当你迈出家门的前一刻，如果你对着镜子将这句咒语大声念上五遍，它真的会发挥神奇功效。有多立竿见影?从你出门遇到的第一个人的眼神中，就能看到了。 Bright色彩鲜明 倚在窗边作愁苦状，眼神涣散地吞云吐雾，这些都被滥俗的影视剧奉为屡试不爽的“吸心大法...[ 查看全文 ]

  白菜

  581
• 
  情人节怎么打造独特风格 教你自制金属手链

  标签：手链

  这就是图老师的精心作品了。   第一步：准备好所需的材料。   第二步：量好手的大小,接着用剪刀剪好。   第三步：用钳子撬掉三个金属块。   第四步：用魔术贴与金属皮条对好宽度,然后用剪刀修剪好魔术贴的宽度。   第五步...[ 查看全文 ]

  错把玩笑当承诺、

  7591
• 
  情人节手工创意贺卡

  标签：创意手工

  原创手工贺卡。外框尺寸13X17CM，心型内置照片尺寸6.5X8.5。心型亮片为线缝，不易脱落。中间不织布，不易磨损。正背面双层卡纸，均有大量留空，可填字留画。有情人的日子每天都过节，不拘泥。 [ 查看全文 ]

  不是风动Jason

  18221
• 
  情人节怎样给他（她）惊喜

  标签：情感 恋爱宝典 恋爱技巧

  认识这样一个女人吗，她看起来总和对象极其和谐——他们为对方的玩笑而开怀，互相体谅对方的感受，一心一意相爱(彼此是最好的朋友)？其实，这个女孩在恋爱中如此幸福的原因很简单：因为她以正确的方式对待他的男友，而他总是享受不够她的陪伴。这里，说她“以正确的方式对待她的男友”，是什么意思呢？是说，她对他像对朋友一样，给他五星级的支持、理解、以及那种我们通常下意识给予女性朋友们...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

  391
• 
  情人节早餐的做法【图文】

  标签：早餐 情人节早餐 情人节

  情人节早餐之桂花酒酿蛋花的做法步骤 1. 准备酒酿一盒，鸡蛋1个。 2. 水煮开后加入鸡蛋 3. 边加鸡蛋液边搅拌，这样容易做出薄薄的蛋花状 4. 加入酒酿，再加一小勺糖（依个人口味）煮开后盛出 5. 加桂花装饰，漂亮又好喝的桂花酒酿蛋花做好了！ 情人节早餐心相印的做法步骤 1. 青红椒切丁，加蛋液，盐糖一同与米饭搅拌均匀 2. 烤盘刷油，用心形模具把米饼铺好。 3. 表面铺一...[ 查看全文 ]

  菜沁

  4751
• 
  【图文】情人节蛋糕的做法

  标签：家常菜 情人节蛋糕

  暖暖的大白·白色情人节蛋糕的做法步骤 1. 用普通戚风蛋糕的方子做一个蛋糕坯。 2. 从中间切开，涂上奶油。 3. 再把两片蛋糕合上，外层抹匀奶油。 4. 简单裱花 5. 把黄油隔水加热打至顺滑，再依次加入糖粉、淡奶油，筛入低筋面粉。 6. 将低筋面粉与黄油等翻搅均匀，和成面团。 7. 按照大白的样子捏出一个面团大白来～注意各种比例^ ^ 8. 用食用色素揉一个红色的小面...[ 查看全文 ]

  102275334wx

  731
• 
  情人节手工 拼接包包制作

  标签：包包 情人节手工 手工小制作 布艺diy

  钱包的总类分很多种，长形方条，两折。这么多的种类我今天是来教大家做布艺两折钱包噢，赶紧学起来吧! 裁剪→ 1. 如下图标注尺寸(19×11.5)裁剪钱包外壳所需的料子→面料、里布各一层，一层辅棉，如果布料很薄的话，建议再裁剪一片相同尺寸的粘合衬熨烫在里布的方面。扣襻是将长方形的两个角修剪成圆弧型。滚边条要求是斜向纹理裁剪的，宽度为3.5厘米→ &nbs...[ 查看全文 ]

  在冬季

  25271
• 
  【图文】情人节盖浇饭的做法

  标签：家常菜 情人节盖浇饭

  西红柿炒蛋盖浇饭（爱心版）的做法步骤 1. 准备好西红柿两个，葱两根、大蒜两瓣、姜一块、鸡蛋两个、火腿肠一根。 2. 打一个鸡蛋在碗里，放进锅里蒸熟。（打鸡蛋前，将碗底抹油，否则会粘碗里） 3. 葱切葱花、姜蒜切末、火腿肠切颗粒、西红柿切颗粒备用。（西红柿忘记拍照了，抱歉…） 4. 装一碗米饭压平，将蒸熟的鸡蛋放在最中央，旁边用西红柿颗粒围绕成一个心形即可。 5. 油下锅...[ 查看全文 ]

  万能的布丁

  681
• 
  情人节手工：剪纸也浪漫

  标签：创意手工

  用“心”创作，剪纸也浪漫。看看家里是不是缺少这样一个爱意浓浓的摆件，那么这个剪纸作品能够让家里浪漫起来。 [ 查看全文 ]

  FH3682

  16831
• 
  手工DIY情人节温馨礼物

  标签：礼物 手工创意 手工饰品 手工小制作

  一年一次的情人节回忆总是美好的，我们如何把那些美好的画面定格在一个时间，在将来回忆过去的美好，今天小编给大家分享一个情人节特别礼物手工制作教程，让两个人美好的时光永远定格在那一瞬间。 一、时光记忆风格，唯美小清新风格，华丽温馨风格，浪漫风格，选择一个属于你们自己的风格。 二、将你的故事讲出来，确定你想对心爱的ta表达的情感，根据故事整理需...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

  4161
• 
  DIY霓虹耳环 最美情人节

  标签：DIY小饰品 爱情

  1.用氖胶带创建一个没有粘性的霓虹胶带。用铅笔画出想要的羽毛形状，按个人喜好裁剪出羽毛纹理。轻轻扭动羽毛，让它变得自然一点。   2.剪一截线出来，缠绕在羽毛的茎上，还要在顶端留一个小洞。然后呢，我们就可以把旧耳环的钩子加上去了。那些露出的钢丝头头一定要处理好，以免弄伤自己。   3.波西米亚风的霓虹耳环，是不是美到爆。喜...[ 查看全文 ]

  小耳朵 D_hy。

  5011
• 
  【图文】情人节烤肉的做法

  标签：家常菜 情人节烤肉

  南瓜粥（韩国烤肉店的甜品）的做法步骤 1. 南瓜去皮去籽切成小块。 2. 放锅里煮到软烂。南瓜和水的比例为1:1 3. 煮好的南瓜汤，入料理机打成南瓜泥。 4. 糯米粉加水调匀。 5. 打成南瓜泥的液体倒入锅里煮至快要沸腾的时候，一边慢慢倒入糯米水，一边快速搅拌，到自己喜欢的厚薄程度就可以了，糯米水不需要全部倒入的。 6. 沸腾了马上关火。 烤箱怎么做出超嫩的烤肉串的做...[ 查看全文 ]

  嘿哟淇

  701