七招打造诱人大腿线条

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  清大腿内侧赘肉 线条锻练出来

  标签：美容

  编者按：夏天穿清凉的热裤，你是不是有一点尴尬。走路起来，大腿内侧总是摩擦，裤子很快就被磨破了。裤腿太小还是你的大腿内侧太胖?总是显得大腿不直肉又很多。是时候来清除大腿内侧的肉肉了。 今天我们从运动、按摩、饮食三个方面教你清除你的大腿内侧的可恶赘肉。 运动才能瘦大腿内侧 为了保持良好的腿部线条，去除大腿内部赘肉，每天可以利用零碎时间来进行锻炼。这些运动并不复杂，每...[ 查看全文 ]

  潇洒人生在

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  七招打造移轴摄影奇幻效果

  标签：摄影入门 摄影

  我们常常能看到移轴 摄影 作品，照片中的景象看起来就像是迷你小人国，非常有趣。移轴摄影诞生的原因其实是用来补偿建筑摄影中形成的畸变，后来才被用于拍摄微缩模型效果。移轴摄影非常巧妙的利用人眼的错觉，将那些真实世界里的房屋建筑、人物、汽车、小狗宠物，在照片里全都变成微缩模型。在这些照片里，人物表情都变得呆滞，动作变僵硬，那些高楼大厦，马路上数不清的车子，都变成了玩具。移轴摄影产生的...[ 查看全文 ]

  问来99

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  简单4招打造七夕节极致美腿

  标签：瘦腿

  如胶似漆的热恋期，你比任何时刻都钟爱打扮，想要让他心醉神迷，但有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。为了打造迷人的女人味，却让你的双脚挤进难受的高跟鞋，可你意识到吗?你的双脚不舒服时，你的身体，你的表情都不会舒服。 你必须知道的 1、日常习惯可说是抗小腿肿的关键，不只久坐会肿，久站、久走都会形成“体位性浮肿”，长时间维持同一...[ 查看全文 ]

  Waidaxi

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  风水禁忌：客厅装修风水-七招打造客厅好风水

  标签：家居风水 风水禁忌

  客厅是住家的门面，也是家人休闲聚会的所在，如何营造出一个温馨空间，让此处成为人气之地呢?就让我们从风水的角度，为大家诊断什么样的客厅风水有问题，在摆设上又要注意那些技巧?下面就一起看看 客厅装修风水-七招打造客厅好风水 ，希望对您的 客厅装饰 有所帮助。 客厅装修风水-七招打造客厅好风水，入门即客厅 客厅是接待客人的场所，所以正确的规划是一入大门就可以看到客厅，若需先经卧室...[ 查看全文 ]

  没法钟情

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  勾勒眼部线条打造妩媚眼神

  标签：化妆

  勾勒微微上扬的眼部线条，瞬间散发出妩媚眼神。描画时，线条不可过度上扬。可以平视镜子检视眼梢的高度，以不超过眼球的高度为标准。 Step 1、从后眼梢1/3处开始 平视镜子在眼球外侧开始下笔。 Step 2、让眼线自然的上挑 沿着眼梢自然的向上挑出一条悠扬的线。 Step 3、沿着后眼梢1/3处的睫毛根部 沿着眼部轮廓向上，和刚才描画的眼线自然连接...[ 查看全文 ]

  God飞扬无悔

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  七招快速去眼袋

  标签：美容

  黯淡肿肿的眼袋不仅会削减你的脸部光彩，更会让整个人的气质大打折扣。想要消灭眼袋这个“美丽杀手”，7个快速祛除眼袋小妙招，不让泡泡眼挡住你的“桃花运”。 眼袋or卧蚕 很多人经常把卧蚕误认为眼袋，其实，这是两个概念。卧蚕是紧邻睫毛下缘一条4~7毫米带状隆起物，看来好像一条蚕宝宝横卧在下睫毛的边缘，笑起来才明显，让眼神变得可爱。眼袋虽然也是凸出物，但距离下...[ 查看全文 ]

  耐性特为

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  瘦肌力燃脂 6招让你有线条

  标签：美容

  锻炼出一定的肌肉，就算躺着都会比别人消耗更多的热量，我们把这个称作为“瘦肌力”，这也代表你身体的燃脂能力更强。 1、提升肌肉量，躺着都会瘦 我们的肌肉消耗的热量是脂肪的26倍，体积是脂肪的1/4。就是说一样的体重，如果你的脂肪量比较高，体积看起来就会比较大，而肌肉量的比较多的人，热量燃烧的机制是脂肪量高的人的26倍。 如果你的肌肉量提升了，你在睡觉或者内脏运作的...[ 查看全文 ]

  耶穌不聰明

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  怎么瘦大腿 五招告别萝卜腿

  标签：瘦腿 美腿

  编者按： 美腿的要素就是瘦，一双美腿是不能有赘肉的。萝卜腿不好看，竹竿腿当然也不好看，腿部要瘦的匀称才最好看。先天不能拥有一双好看的美腿，那就只能靠后天的努力了。图老师小编下面介绍五个超简单的快速瘦腿方法。 第一招 毛巾瘦腿 准备一条毛巾，坐在椅子上，双腿自然垂下。毛巾折叠好后用大腿夹紧，保持10分钟，然后放松，重复练习多次。这个方法可以收紧大腿...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  巧用眼线笔画猫眼 打造迷人大眼睛

  标签：化妆 眼妆

  您是否想拥有一双这么迷人的大眼睛呢？那就一起来学习吧！   1.用黑色眼线笔从内眼角处沿着睫毛根部往外画，到外眼角处往上翘。 2.之后在上眼睑处往里画，描绘出一个猫眼的形状。   3.用眼线笔把中间填补好。   ...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  搜罗七招运动减肥法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  运动减肥法 是最科学最绿色的减肥方法。谁说减肥就一定要花钱，一般的燃脂运动减肥法，只需要在家里或者户外便可以完成，不需要到专门的健身房，也不需要购买昂贵的减肥药来辅助减肥。下面我们就那看看，哪些运动减肥是最有效且省钱的瘦身方法吧。 运动减肥法 每个MM都会奢望自己变成凯特·摩斯那样的模特衣架，但无论在哪个年龄段，MM的心愿都是不变的：想要苗条的身材!但是想要长期维持苗条...[ 查看全文 ]

  achao1997

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  coreldraw打造七彩灯泡

  标签：CorelDRAW 电脑应用

  先看最后效果： （图1） 灯泡底座部分 1.画个椭圆，射线渐变填充（渐变数值白色到C20 K80）如（图2）1 2.画个稍大的椭圆，线形渐变填充，如（图2）2 3.复制一个相同椭圆，拉大，如（图2）3 4.交互式调和工具，如（图2）4 5.再画个稍大的椭圆，线形渐变填充，如（图2）5 6.复制一个相同椭圆，如（图2）6 7.交互...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  四招瘦大腿方法拉伸肌肉轻松赶走大象腿

  标签：瘦腿

  1.直立下蹲 具体方法如下，面对着墙壁直立，腿应该是并拢的。然后开始下蹲，下蹲时以膝盖轻抵墙面的距离为最佳的姿态，注意下蹲时要尽量让上身保持直立。起身时最好低头，起来的时候一定要慢，起来的阶段才是最有效果的时候。做这个动作时不可以太快的，一般要减肥的都要慢慢来，最好是不要蹲到底，然后停顿几秒让大腿用点力，这样才有用啊，视个人情况而定，大概三秒钟做一个，慢一些也可以的，一...[ 查看全文 ]

  深呼吸2858

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  心理健康：“七招”赶走坏心情

  标签：心理健康

  好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。 “找人倾诉法”： 这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，...[ 查看全文 ]

  兔牙小童鞋

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  产后七招恢复新妈妈好身材

  标签：怀孕

  因为很多人生完孩子后都会身体发胖，大家就理所当然的这样意外了。其实这是不对的。发胖是因为在月子期间吃的太好，没有运动。专家提醒，准妈妈要想既健康又美丽，那么只需学好用好以下7招即可： 1、产前多走路，多爬楼，常做一些下蹲动作和收腹动作，以加强腹、臀、骨盆肌肉的力量，为自然分娩做好充分的准备。 2、尽量自己生宝宝，倘若无特殊必要，不要轻易选择剖腹产。因为自然分娩不仅有利于宝宝的...[ 查看全文 ]

  滼亟

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  七招减赘肉有效的减肥方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  赘肉就是影响身材的重要元素，要怎么样把赘肉转华成肌肉这是关键，之前小编推荐的挺靓牌左旋肉碱减肥胶囊就是把身上的赘肉转华成肌肉，今天小编特别还为大家整理了 七招减掉身上多余赘肉有效的减肥方法 。 1. 伸缩练习 两脚分开，与髋同宽，右手拿着哑铃，左手弯曲放于臀上，同时右手臂手肘做弯曲，弯曲的时候哑铃要触碰右肩，然后左腿往前迈进一步，尽量让右臂朝前伸直，做10次，然后换边...[ 查看全文 ]

  abc5761286

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  手脚冰凉女 七招饮食调理

  标签：美容

  手脚冰凉，是冬季很多人常见的，那么手脚冰凉怎么办呢?如何改善手脚冰凉的症状呢?改善手脚冰凉吃什么好呢?下面就来了解一下改善手脚冰凉的饮食调理。 1、少吃或不吃生冷、冰冻之品。 少喝西瓜汁、苦瓜汁、黄瓜汁、雪梨汁等，这些果蔬都性凉，如果再冰镇一下，就凉上加凉，更伤阳气。 2、减少食盐的摄入。 多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压。 3、可多食温...[ 查看全文 ]

  hongtaoqu

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  诱人魅力眼妆

  标签：化妆

  魅力眼妆电力无穷 以珠光质感的高感光粉底液塑造出透明白皙的肌肤，重点在下眼睑，直接用手指沾取粉底拍在黑眼圈位置，要比使用遮瑕膏自然。玫瑰色调的腮红用圆刷刷在颧弓以下的位置。 Step 1：选用眼影盘中最浅的颜色，在眼角上方提亮，这样会让眼睛看起来更加有神，眼部也更加立体。 Step 2：选用较深的棕色，加深眼尾，并将眼尾的眼影加长，均匀过渡，增添一点个性。 ...[ 查看全文 ]

  wannerrr

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  风水禁忌：13招打造餐厅好风水

  标签：家居风水 风水禁忌

  厨房、 餐厅 也要讲究风水，大多数人只注重客厅和卧室，其实 餐厅风水 也很重要，方位、布局、摆设等，都和整个房间的风水息息相关。以下是图老师的编辑小简为您提供的 打造餐厅好风水的13招 ，希望对您有所帮助。 打造餐厅好风水 第一招 格局 就风水角度而言， 餐厅 和其他房间一样，格局要方正，不可有缺角或凸出的角落。长方形或正方形的格局最佳，也最容易装潢。 打造餐厅好风水 第二...[ 查看全文 ]

  活死人639

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  早春瘦身计划 10招打造S身形

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  不知不觉迎来了早春时节，薄薄的衣服再也遮挡不住赘肉啦！早春瘦身计划赶紧实行起来，10个方法教你打造S身材。 1.多动动你的身体 多运动是针对深植于你体内的肌肉纤维的好方法。工作之余，努力地更多注意于基础力量训练和健身球上的核心训练。 2.多睡觉 如果你睡眠不足，那么很可能你的身体会失控。缺乏睡眠回导致代谢率减缓，能量减少和整天昏昏糊糊。这反过来又导致你无...[ 查看全文 ]

  滑县黑心开发商

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  大腿减肥方法小妙招推荐 瘦大腿方法

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  现在多数的女性都希望自己能拥有纤细的腿，那么在冬季的时候除了相关的锻炼和饮食之外，有什么比较好的瘦腿小妙招呢?下面给大家带来大腿减肥方法小妙招推荐，供大家参考。 大腿减肥方法小妙招推荐 瘦大腿方法 瘦腰有方 这是你从未想像过的姿势，因为它要你的躯干撑起来和克服地心引力，你将使所有腹部肌肉得到锻炼——尤其是斜肌——还有你的后腰。这可是使腰部纤细...[ 查看全文 ]

  战神_____

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