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哪些煮饭方式是错误的

  哪些煮饭方式是错误的

1、淘米次数过多

  一般家庭在蒸米饭前都是先淘米,而维生素B类是水溶性的,又分布在米的表面部位,很容易随着淘米水溜掉,维生素B1的损失可高达20%~60%。其实,如今市面上卖的大米都很干净,轻轻淘洗一两次即可,标明免淘米的品种就不需要淘洗了。

2、加热过久

  烹调的时候应该尽量缩短加热的时间,主要有两种做法:一是煮前将米浸泡半小时左右;二是用开水煮,既能让自来水中的氯气挥发掉,减少对维生素B1的破坏作用,也能煮得更快。

3、加碱[ 查看全文 ]

2017-02-25 标签:
  • 错误的喂养方式造成过度喂养 喂养宝宝可不是一件小事,有的妈妈由于缺乏经验,可能会存在喂养不足的情况,也有的妈妈存在过度喂养的情况。那么何谓过度喂养,过度喂养是怎么形成的?母婴专家指出,错误的喂养方式造成过度喂养。    错误的喂养方式造成过度喂养 何为过度喂养 过度喂养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持代谢稳态的需要。传统的过度喂养是指宝宝因摄入奶量过多而引起...[ 查看全文 ]
  • 标签:喂奶 宝宝
    妨碍宝宝发育的10种喂奶情况 母亲体味有助于婴儿吸奶,如果浓妆艳抹,陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味,可使宝宝难以适应而致情绪低落,食量下降而妨碍发育。 为了宝宝的健康成长,以下10种喂奶情况是母亲们要注意的: 穿工作服喂奶 医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦,因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈妈无论怎么忙,也要先脱下工...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    1、不要因为怕危险就不让孩子爬来爬去,把孩子限制在床上或小车里,只要注意保护就不会出事。 下一页推荐阅读:性教育 荷兰孩子和父母餐桌上讨论 2、不要老抱着孩子,要让孩子多与大自然接触,多做户外活动,每天至少1小时。 下一页推荐阅读:“死亡玩具”勾起孩子暴力倾向 3、不要包办代替,孩子能做的事情尽量让他自己动手。 下一页推荐阅读:父母太“完美”对孩子不...[ 查看全文 ]
  • 让宝宝入睡的8种错误方式 让宝宝入睡的8种错误方式 错误做法一:摇睡 当宝宝哭闹或睡眠不安时,一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝越哭越凶,妈妈摇晃得也就越猛烈,直到宝宝入睡为止。 殊不知这种做法对宝宝十分有害,因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起“脑轻微震伤综合症”,发生脑震荡www.tulaoshi.com、...[ 查看全文 ]
  • 标签:喂奶 妈妈
    应摒弃的十大错误喂奶方法 一.有些年轻的妈妈觉得自己奶水量少,担心宝宝吃不饱长不壮,就想断掉母乳,改用牛乳或其他代乳品喂养孩子。 母乳是四个月内的婴儿最适宜的食品,只要能喂饱1/2~1/3就不要断掉。母亲休息好了,母乳量可逐渐增多。 二.有些妈妈很教条,严格按书本上的要求每隔2~4个小时给宝宝喂一次奶。 国内外医学专家的最新观点是:按需哺乳。只要孩子想吃就喂,这样更适应孩子的生理需要。孩子...[ 查看全文 ]
  • 标签:护发
    深层清洁洗发露 油性头皮者属于脱发高发群体,提醒各位不要用深层清洁的洗发露,通常油性头皮者会认为,不管怎么洗发,头皮还是很容易就出油,所以就想用深层清洁洗发露。然而这会让油脂过度被洗掉,反而容易导致头皮出油速度或出油量更快。 使用生发水 患者常常会在掉发初期就急着使用生发水,但是在发炎期并不建议这么做,因为发炎期毛囊、头皮处于不健康的状态,就算新的头发长出来了,也会因为毛囊、...[ 查看全文 ]
  • 五种错误的教养方式 近年来,儿童青少年的心理健康问题愈来愈引起人们的重视。从“大学生泼熊事件”到“网络游戏自杀事件”,都反映了一个不容忽视的问题:儿童青少年的心理健康亟待提高。 有人说,造就一个人,或者毁掉一个人,就看你是如何教育的。教育的现实迫使我们必须反思我们的父母教育。或许您并不认同父母对您的教养方式,但通过反思您会发现,但当您面对自己的宝贝时,在不知不觉中您重演着您父...[ 查看全文 ]
  • 标签:睡眠
    1、起床之后马上叠被子 研究发现,即使是非常整洁的家庭,每张床上的被褥蟎虫至少也有1500万只。如果一起床就马上把被子叠起来,会把被子上的细菌、潮气和有害气体包裹起来,加速蟎虫的繁殖,危害人体健康。正确的做法:起床后将被子翻个面,打开窗户让阳光洒进房间,被子上的湿气等自然挥发,过1个小时后再叠被子。若要赶上班无法这么做,可利用假日把被子放在户外接受阳光紫外线的消毒。 2、冬...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    刷牙是容易犯哪些错误   刷牙是口腔保健的重要方法之一。很多人已听说牙齿护理不当可导致心脏病及其它多种全身疾病。而不正确的刷牙方式增加了罹患疾病的风险。图老师小编列举了以下五种不正确的刷牙方法。 1.没有在适当的时间刷牙 加州大学洛杉矶分校牙科学院教授休利特说,牙齿在睡前最后接触到的应该是牙刷。刷完牙后不应再吃零食,牙缝中的残留食物会大幅提高蛀牙风险。早晨刷...[ 查看全文 ]
  • 标签:健康生活
    在我们的日常生活中,有许许多多的生活习惯已经在人的脑内根深蒂固了,大家都觉得这样做是对的,却不知道这些习惯却是错误的。那么你知道健康的生活习惯有哪些吗?今天小编告诉大家10种常见的错误习惯,一起来了解一下吧! 错误一: 饭后立即刷牙 吃完东西立即刷牙,会使食物中的酸侵蚀珐琅质,这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是,先漱口,过半小时后再刷牙。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:皮肤护理
    问答 图钉提问: 脸部感觉有点粗糙,怎么样洗脸方式是好的,用什么东西洗脸? 图老师解答: 病情分析:       您好用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,软化角质层,还有美白、杀菌的作用。       指导意见:       虽然白醋洗脸的好处如此之多,但是不能直接用白醋洁面。因为白醋...[ 查看全文 ]
  • 4种错误喂养方式易致宝宝偏食 在育儿的过程中,我们会发现宝宝存在偏食的问题。那么孩子偏食的原因都有哪些呢?也许是家长的喂养方式所造成了幼儿偏食哦。母婴专家指出,4种错误喂养方式易致宝宝偏食。下面我们来详细的了解一下:    4种错误喂养方式易致宝宝偏食 不吃或过食杂粮:精细食物也未必好。食物太过于精细,往往容易造成孩子便秘,所以孩子的膳食结构中应该保留杂粮。有的妈妈则相反,...[ 查看全文 ]
  • 传统坐月子的错误观念 传统的做"月子"讲究多多,殊不知,正是那些陈规陋习,可能给产妇留下很多遗憾,使产妇身体没有得到很好的恢复。 莫让"月子"误区伤了身体 1 、"恶风" 不少人以为产妇怕风,风是"产后风"(指产褥热)的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭,床头挂帘;产妇则裹头扎腿,严防风袭。其实,自然界的风何罪之有? 产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的...[ 查看全文 ]
  • 1、含着乳头睡 含着乳头睡觉,宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式,容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良;再者,宝宝呼吸不畅,导致睡眠不安,甚至可能引起窒息;而且,还会影响宝宝牙床的正常发育,易生蛀牙。 2、吓唬宝宝睡 有时为了让宝宝尽快入睡,妈妈常常采用吓唬的办法,“如果不睡觉,大灰狼就会来”等等。其实,这样做反而会让宝宝的神经系统受到...[ 查看全文 ]
  • 标签:健康常识
    睡眠是我们每天都必须要做的事情,但是睡眠远远不是躺在床上睡着了就可以了这么简单。如何才能睡出健康来可是有着学问的呢。有专家指出,不正确的睡眠方式会让我们一夜衰老。这究竟是怎么回事呢?下面咱们一起来看看吧! 1.微醉入睡 随着人们生活方式的改变,女性的夜生活也变得丰富起来,特别是一些职场女性,经常有应酬,常常会伴着微醉入睡。有医学研究表明,睡前喝酒很容易出现窒息...[ 查看全文 ]
  • 错误手淫的方式及预防 手淫一直困扰着人们尤其是正在发育期的青少年。事实上,偶尔手淫是释放性紧张的安全有效的方式,需避免过度手淫,但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。 错误的手淫方式 1、以异物手淫:有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等物插入尿道,以企求获得快感,从而在有意无意的情况下导致异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留,并伴泌尿系统感染,最后...[ 查看全文 ]
  • 洗脸是最基本的护肤步骤,每个人每天都要洗脸,但是你有正确的洗脸吗?要知道 错误洗脸方式 可是会加剧衰老的!下面我们就赶紧来看看正确的洗脸方法,改正错误洗脸方式。 洗脸 错误洗脸方式1:洗面奶直接用 有些MM 洗脸的时候直接洗面奶挤出来就开始用,其实是不正确的,洗脸奶应该要要充分起沫后在使用。揉出泡沫后,先从额头开始,从上到下,不要用力过大。额头是双手分别向外划圈,脸颊也划圈,鼻翼两...[ 查看全文 ]
  •   用小火煮牛奶、加糖煮牛奶这些喝牛奶的错误方式,你有没有?牛奶是一种营养丰富的健康食品,但是也有其饮食禁忌。如果喝不对,不仅会引发腹胀腹痛等后果,还可能让你中毒! 我们几乎每天都喝牛奶,牛奶含高蛋白质,是补充营养的好帮手。但你知道吗?喝牛奶也有很多禁忌,如果你喝牛奶的方式是错误的话,会引发腹痛、腹胀,甚至中毒! 下面十种如同服毒的喝牛奶方式,你有没有? 1...[ 查看全文 ]
  • 标签:孩子 小孩
    表扬孩子别用错误的方式 孩子的成长需要父母的认可,然而,对孩子的赞美或表扬,也需要一定的技巧,否则,极有可能会适得其反。 本文中就列举四种表扬孩子时反而会伤害孩子的元素,家长可要格外当心哦! 暗伤元素一:好话坏说,明褒暗贬 父母口头禅: 你今天终于没有做错,了不起!”全部做好了,很好。从明天开始不要再做错了!” 伤害指数:★★...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    叫人起床的几种常见错误方式   再睡一会,再睡一会简单一句话高度总结了地球人一天的开始。到了冬天,则更加变本加厉,以至于赖床和叫起床方的战争愈演愈烈,大有一番你死我活的意味。赖床乃人之常情,但叫起床,你真的会吗? 叫人起床的几种常见错误方式 1、愤怒地杀向房间,大喝一声几点了,还不起床!要知道,留恋被窝,留恋潜意识梦境,是人的共性,带有到点还睡是错误的这种指责...[ 查看全文 ]
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