
首先,在坐厕及蹲厕这个选择上,只要准妈妈觉得舒服,那选哪一种如厕方式都可以。不过如果可以的话,建议孕妈妈尽量选择坐厕。
如果是家里的坐厕,那么注意防滑即可,如果是在外面的坐厕,则尽量避免自己的PP和马桶接触,以减少阴道感染的发生率。
如果是蹲厕的话,那就要注意:
1、上厕所的时候,尽量把腿分开得大一点,两脚按八字分开,留个空位给自己的大肚子,最好采用半蹲的姿势。
2、准备一个支撑物。例如,放一把半身高的椅子在准妈妈面前,妈妈们上厕所时,可以将上半身趴在椅子上作为支撑,以减少双腿的支撑...[ 查看全文 ]