小腿粗嘛,第一,你是不是那种脚腕粗的类型呢?这样子光是小腿变细效果也不是很明显,天生的嘛!其实有很多关于减小腿的运动和韵律操都是会有效果的,只是很多人在短期之内看不到明显效果就放弃了,我觉得只要坚持是会改变一些状况的。
我还是着重告诉你一些掩盖的办法吧。首先是裤子和裙子的选择,如果穿喇叭裤等稍宽松的裤子会比较好,裙子千万不要选和膝盖平行长度的,稍短和稍长都是比较好的,而且a字形裙是最合适的。
瘦腿4大秘技大公开 简单方法快速练就美腿
一、抬腿运动
1、首先把身体躺平,双脚并拢抬高靠墙举直;
2、双腿紧贴墙壁,保持以上动作至少30分钟;腿麻后放下是比较理想的状态。
二、热水泡脚10分钟
1、用来泡脚的热水必须可以盖过膝盖,使得双腿更好达到血液循环;