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儿童学习武术可强身健体

  学龄前儿童学武术在现代也有不少,要想学好武术,有个强健的身体应该注意一下几点:

  几岁开始学武术合适?

  4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高,仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。

  运动量也不能过大。在家里练习时,内容安排要紧凑,最好不要超过30分钟。

  学习武术的益处

  不少妈妈让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力,增强体质,少得病。其实,孩子学习武术还有更多好处:能够促进孩子身体全面发育,培养正确的身体姿势,提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质,发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力,培养尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。

  爱上武术的好方法

  1、父母与老师交流配合,从多种角度激发孩子对武术理解和兴趣[ 查看全文 ]

2015-10-13 标签:
  • 标签:育儿知识
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  • 标签:武术
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  • 标签:武术
    1.前俯腰:双腿合拢站直,双手十指交叉举高至头顶,手心向外;俯身,注意双腿要绷直,身体慢慢的往下压,直到我们的头部碰到了双腿,然后双手抱住我们的双脚;身体稍微抬起侧向右边,手心向外用力按压,左右两边换着做。 2.甩腰:双腿分开比肩膀宽,双手举高向上,腰部以及头部放松,然后我们做向前向后的甩腰动作。   3.涮腰:双腿张开...[ 查看全文 ]
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    如何让孩子爱上学武术呢? 学龄前 儿童学武术的好处有很多,不仅可以强身健体,还能塑造孩子的体型。那么,如何让孩子对学武术感兴趣呢? 如何让孩子爱上学武术 兴趣是第一前提,尝试激发孩子兴趣。父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣,这会起到事半功倍的效果。另外,武术基本动作有很多讲究,背后都有藏着有趣的自然、文化、历史的小故...[ 查看全文 ]
  • 什么是儿童学习问题与学习障碍? 学生的学习是人类学习的一种特殊形式。就学生本人而言,学习能力是决定成绩的关键因素,即包括对知识的理解、组织、储存及回忆等。当儿童在获得知识上发生困难时,统称“学习问题”。 学习障碍是学习问题中的一种,是指智力正常或接近正常的儿童在阅读、书写、听力、语言表达、数学运算能力方面的基本心理过程中存在一个或多个方面的特殊性障碍,学习成绩与智...[ 查看全文 ]
  • 儿童学习障碍是一个儿童的 心理疾病 问题,大人要多关心孩子的发展。下面就来看看儿童学习障碍的表现。 儿童学习障碍(简称LD)问题最近十多年来,受到我国教育学、心理学以及医学方面的广泛关注。这是因为,这种病症在儿童中的发生率占到6%左右,并且给这类儿童本身的学习和生活带来很多烦恼和痛苦,也给家庭和学校带来很多问题、负担和无奈。我国是儿童大国,在重视教育重视知识的今天,儿童在学习...[ 查看全文 ]
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    很多孩子都不爱学习,通常都是父母逼着去学,让很多父母都伤透了脑筋, 如何让儿童爱上学习 ?小编教你五招,轻松让儿童爱上学习,一起来了解一下吧! 如何让儿童爱上学习?一、共同进退 对于3-5岁的孩子来说,最适合他们年龄特点的学习方式就是玩,可以把孩子需要掌握或要学习的知识融入到游戏当中。 如何让儿童爱上学习?二、呵护好奇心 父母不要忽视和否定孩子的学习和探索行为,努力用他的眼光...[ 查看全文 ]
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    1.冲拳:双脚分开站立比肩膀略宽,双手握拳,拳心向上,在腰间夹紧。右拳从腰间用力顺肩而出,转动手腕,拳心向下,因为惯性我们的腰部会随着我们的动作而转动。以此方法左右拳交替练习。   2.推掌:双脚分开站立比肩膀略宽,双手握拳,拳心向上,在腰间夹紧。右拳变掌从腰间用力顺肩而出;此时我们出掌必须按照正确的掌法而出,也就是大拇指为于我们的虎口处...[ 查看全文 ]
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    目前,中华武术的情况比较复杂。我们认为现象是一言难尽,思想是百感交集。武术作为我国的传统文化,我们大学生应该有义务去传承它。然而,我们高校体育课堂是我们学习武术的唯一途径,但是课时少,学习时间相对较短。因此我们需要拓宽多种渠道,利用多种方法与手段,加大武术宣传力度,让我们更多的学生有了解与学习中国武术的机会。所以,我建议我们学校建立一些武术社团组织,让这些组织通过宣传口号、...[ 查看全文 ]
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    1.拳: 四个手指并拢向掌心握紧,大拇指扣在食指和中指的第二个指节中间。     2.掌:我们 四个手指并拢伸直,掌面笔直,大拇指弯曲扣在虎口。     3.勾:手腕向下弯曲,五根手指靠拢在一起并用力捏紧。 [ 查看全文 ]
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