高考营养菜谱 益智补脑干煎鱼的做法

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  怎样做补脑益智羹 补脑益智羹做法

  标签：甜品 点心

  补脑益智羹 1、银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根，用水泡发好。 2、鹌鹑蛋放入凉水中，上火煮熟，去壳。桂圆取肉。 3、锅上火，放入高汤，下入银耳、木耳、香菇、何首乌汁、桂圆肉和鹌鹑蛋，中火炖20分钟，用湿淀粉勾芡即成。 功效 补脑强筋，宁心安神，通脉活络。 补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面...[ 查看全文 ]

  四场老员工

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  补脑益智羹的家常做法 补脑益智羹如何吃

  标签：银耳 黑木耳

  益智鸡 1、鸡腿切成小块，汆烫备用；葱切段。 2、将药材、食材放入锅内，并加入可覆盖过鸡块的水，用大火煮沸后，改小火煮30分钟。 3、起锅前，加盐、酒调味即可食用。 药材功效 1、《神农本草经》认为人参补五脏、安神、益智，若怕上火可改用参须。 2、菖蒲益心智，枸杞子则补养心智。 益智健脑海参煲 1、海米洗净、海参，香菇切块、葱切小段。 2、分别将香菇、海米煸香（关键步骤）、肉片炒...[ 查看全文 ]

  紫沐白災

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  补脑益智羹的家常做法 补脑益智羹怎样吃

  标签：银耳 黑木耳

  凉拌桃仁豌豆苗——益智爽口凉拌菜 1、把豌豆苗洗净，从中间切一刀，切成寸段儿。核桃仁用开水烫一下，撕掉那层黄色的皮。 2、把豌豆苗、桃仁放一个大的容器内。 3、蒜切末，把蒜末、生抽、盐、米醋、盐、少许白糖、橄榄油放入容器内， 搅拌均匀即可。 小诀窍 核桃仁去皮时，可以先放开水锅中煮两分钟，然后再去皮，就会容易多了，不去皮也可以，但吃起来口感有点涩。 考生安神养气补脑汤 这...[ 查看全文 ]

  greatz123456

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  怎么做补脑益智羹好吃 补脑益智羹的做法

  标签：银耳 黑木耳 汤羹

  补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面粉拌匀，再加入切碎核桃肉混合均匀成面糊。 3、将面团分成二份、搓成条状、放保鲜袋内搓成喜欢的型状（可以做成长方体或是圆柱型），放入冷冻室冻硬。 4、取出后切成0.5厘米的厚片，排在摆上耐高温布的烤盘上，180度20分钟左右至金黄色即可。 补脑益智----火麻猪脑汤 ...[ 查看全文 ]

  灬小武则天灬

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  怎么做补脑益智羹 最正宗补脑益智羹的做法

  标签：银耳 黑木耳 汤羹

  益智鸡 1、鸡腿切成小块，汆烫备用；葱切段。 2、将药材、食材放入锅内，并加入可覆盖过鸡块的水，用大火煮沸后，改小火煮30分钟。 3、起锅前，加盐、酒调味即可食用。 药材功效 1、《神农本草经》认为人参补五脏、安神、益智，若怕上火可改用参须。 2、菖蒲益心智，枸杞子则补养心智。 益智健脑海参煲 1、海米洗净、海参，香菇切块、葱切小段。 2、分别将香菇、海米煸香（关键步骤）、肉片炒...[ 查看全文 ]

  美女么么达

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  补脑益智羹最正宗的做法 补脑益智羹怎么做

  标签：银耳 黑木耳

  凉拌桃仁豌豆苗——益智爽口凉拌菜 1、把豌豆苗洗净，从中间切一刀，切成寸段儿。核桃仁用开水烫一下，撕掉那层黄色的皮。 2、把豌豆苗、桃仁放一个大的容器内。 3、蒜切末，把蒜末、生抽、盐、米醋、盐、少许白糖、橄榄油放入容器内， 搅拌均匀即可。 小诀窍 核桃仁去皮时，可以先放开水锅中煮两分钟，然后再去皮，就会容易多了，不去皮也可以，但吃起来口感有点涩。 考生安神养气补脑汤 这...[ 查看全文 ]

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  如何做补脑益智羹 补脑益智羹最正宗的做法

  标签：银耳 黑木耳

  凉拌桃仁豌豆苗——益智爽口凉拌菜 1、把豌豆苗洗净，从中间切一刀，切成寸段儿。核桃仁用开水烫一下，撕掉那层黄色的皮。 2、把豌豆苗、桃仁放一个大的容器内。 3、蒜切末，把蒜末、生抽、盐、米醋、盐、少许白糖、橄榄油放入容器内， 搅拌均匀即可。 小诀窍 核桃仁去皮时，可以先放开水锅中煮两分钟，然后再去皮，就会容易多了，不去皮也可以，但吃起来口感有点涩。 考生安神养气补脑汤 这...[ 查看全文 ]

  太行山崖柏1

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  益智补脑枸杞核桃豆浆家常的做法 益智补脑枸杞核桃豆浆的做法

  标签：黄豆 核桃 热饮

  枸杞豆浆 1.黄豆加水泡发，挑出不好的豆子扔掉 2.把豆子倒入豆浆机中 3.枸杞用水洗净，提前泡一下也行 4.往豆浆机中倒入足量的水 5.盖好盖子，选择相应的程序，20分钟后，过滤一下渣滓，枸杞豆浆就做好了 枸杞银耳豆浆 1.银耳提前清水泡发，剪去根部撕小朵 2.全部材料和水倒入豆浆机 3.启动干豆模式 4.过筛后放入适当白糖搅拌融化即可 枸杞黄豆浆 1.把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆...[ 查看全文 ]

  小孩嘚老大

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  益智补脑枸杞核桃豆浆的做法 益智补脑枸杞核桃豆浆的家常做法

  标签：黄豆 核桃 饮品

  补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面粉拌匀，再加入切碎核桃肉混合均匀成面糊。 3、将面团分成二份、搓成条状、放保鲜袋内搓成喜欢的型状（可以做成长方体或是圆柱型），放入冷冻室冻硬。 4、取出后切成0.5厘米的厚片，排在摆上耐高温布的烤盘上，180度20分钟左右至金黄色即可。 最适合女性的冬季饮品--红枣...[ 查看全文 ]

  乐观的xiao嘟嘟

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  补脑益智羹的家常做法

  补脑益智羹 1、银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根，用水泡发好。 2、鹌鹑蛋放入凉水中，上火煮熟，去壳。桂圆取肉。 3、锅上火，放入高汤，下入银耳、木耳、香菇、何首乌汁、桂圆肉和鹌鹑蛋，中火炖20分钟，用湿淀粉勾芡即成。 功效 补脑强筋，宁心安神，通脉活络。 补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面...[ 查看全文 ]

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  怎样做补脑益智羹 怎么做补脑益智羹

  标签：银耳 黑木耳 汤羹

  补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面粉拌匀，再加入切碎核桃肉混合均匀成面糊。 3、将面团分成二份、搓成条状、放保鲜袋内搓成喜欢的型状（可以做成长方体或是圆柱型），放入冷冻室冻硬。 4、取出后切成0.5厘米的厚片，排在摆上耐高温布的烤盘上，180度20分钟左右至金黄色即可。 补脑益智----火麻猪脑汤 ...[ 查看全文 ]

  落魄江湖的大叔

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  正宗补脑益智—核桃小饼的做法

  标签：核桃

  补脑益智—核桃小饼怎么做最好吃怎么做补脑益智—核桃小饼好吃 补脑益智 — 核桃小饼 食材： 材料：,黄油150克,白砂糖85克,全蛋液45克,低粉200克,核桃肉100克 做法： 1.大概是长帝CK25b二盘的量 2.黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化）分三次加入全蛋液拌匀、 3.加入已过筛的低筋面粉拌匀，再加入切碎核桃肉混合均匀成面糊。 4.⒊将面团分成二份、搓成条状、放保鲜袋...[ 查看全文 ]

  Midea_魅力

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  益智补脑枸杞核桃豆浆做法

  标签：黄豆 核桃

  枸杞蜜冰豆浆 1、将干黄豆淘洗干净，加入350ml的水浸泡一日，备用。 2、枸杞洗净，待用。 3、将泡好的干黄豆和枸杞装入豆浆机的网罩内，加入适量清水，启动豆浆机自动打磨倒出豆浆。 4、将冰糖块放入研磨器研磨成冰糖粉。 5、将豆浆加热，煮熟，适当放入冰块，立刻成为清凉爽口的冰豆浆，之后可以放一些自己喜欢的蜜豆或玉米片。 黑米枸杞豆浆 1、黑米提前2小时浸泡。2、枸杞备好。3、先把黑米...[ 查看全文 ]

  志在明年

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  如何做益智补脑枸杞核桃豆浆 益智补脑枸杞核桃豆浆做法

  标签：黄豆 核桃 热饮

  补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面粉拌匀，再加入切碎核桃肉混合均匀成面糊。 3、将面团分成二份、搓成条状、放保鲜袋内搓成喜欢的型状（可以做成长方体或是圆柱型），放入冷冻室冻硬。 4、取出后切成0.5厘米的厚片，排在摆上耐高温布的烤盘上，180度20分钟左右至金黄色即可。 最适合女性的冬季饮品--红枣...[ 查看全文 ]

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  益智补脑枸杞核桃豆浆的做法 怎么做益智补脑枸杞核桃豆浆好吃

  标签：黄豆 核桃

  补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面粉拌匀，再加入切碎核桃肉混合均匀成面糊。 3、将面团分成二份、搓成条状、放保鲜袋内搓成喜欢的型状（可以做成长方体或是圆柱型），放入冷冻室冻硬。 4、取出后切成0.5厘米的厚片，排在摆上耐高温布的烤盘上，180度20分钟左右至金黄色即可。 最适合女性的冬季饮品--红枣...[ 查看全文 ]

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  补脑益智羹如何做好吃 补脑益智羹怎样做好吃

  标签：银耳 黑木耳

  益智鸡 1、鸡腿切成小块，汆烫备用；葱切段。 2、将药材、食材放入锅内，并加入可覆盖过鸡块的水，用大火煮沸后，改小火煮30分钟。 3、起锅前，加盐、酒调味即可食用。 药材功效 1、《神农本草经》认为人参补五脏、安神、益智，若怕上火可改用参须。 2、菖蒲益心智，枸杞子则补养心智。 益智健脑海参煲 1、海米洗净、海参，香菇切块、葱切小段。 2、分别将香菇、海米煸香（关键步骤）、肉片炒...[ 查看全文 ]

  小玫瑰666

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  益智补脑调理汤的做法图解

  补脑益智糖水 1. 准备食材 2. 用清水泡发银耳，约两小时发好，捞起备用 3. 锅内加清水，放入鹌鹑蛋加盐，盖上锅盖，大火煮开后转小火煮五分钟，即可 4. 煮熟的鹌鹑蛋剥壳备用 5. 将所有食材和冰糖放入炖盅内，加入食用水 6. 炖盅放入加好水的高压锅内，大火蒸至高压锅上气，转小火续蒸两小时即可 7. 一起品尝吧 益智豆浆 1...[ 查看全文 ]

  前往大济方向

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  益智补脑怎么吃才好

  标签：益智补脑

  豆瓣红烧鱼的做法 豆瓣红烧鱼做法和步骤1A.鱼块的煎制 1.用刀将草鱼切块，加入食盐、白胡椒粉、白酒抓匀腌制15分钟。2.取一个小碗盛入生粉。3.取一片鱼块，放入生粉里，将鱼块的每一个切面都均匀的裹一层薄粉。4.锅内放油烧热。5.放入裹好薄粉的鱼块，小火煎至一面金黄。6.翻面再煎至金黄，捞出沥油。 2B.豆瓣鱼的制作： 1.锅内留底油烧热，放入蒜蓉、姜末炒香，放入豆瓣酱炒香出红油。2.放入煎好的鱼块...[ 查看全文 ]

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  高考饮食补脑菜谱 20种给你大脑充电

  标签：菜谱

  1.核桃 核桃被我们都认为是中国传统的健脑益智食物，由于它富含不饱和脂肪酸，孩子们能够适当食用。 每日2～3个核桃为宜，锲而不舍，方可起到养分大脑、增强回忆、消除脑疲惫等作用。但不能过食，过食会呈现粪便枯燥、鼻出血等情况。 2.鸡蛋 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄富含丰厚的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强回忆力、健脑益智的功效。 3.香蕉...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  最正宗益智补脑枸杞核桃豆浆的做法 怎样做益智补脑枸杞核桃豆浆好吃

  标签：黄豆 核桃 热饮

  枸杞豆浆陪伴一个人的下午 1、黄豆和枸杞比例 3：1 2、放水中浸泡4小时。 3、倒入豆浆机，加适量清水，按键。 益智补脑好饮品--枸杞核桃豆浆 1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净，一起放入豆浆机的杯体（黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好） 2、倒入纯净水至水位线，接通电源，按下启动开关。 3、十几分钟后豆浆机鸣响，枸杞核桃豆浆即制作完毕。 4、喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。 5、如...[ 查看全文 ]

  恩恩恩恩80

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