高考紧张怎么办 如何缓解高考带来的压力
高考前紧张怎么办
1、加强自我暗示。
很多人面对高考会想自己好像什么知识点都不知道，这种自我暗示是错误的，平时我们应该多想自己会什么，这样就排除了不会的考点。另外应该多给自己一点信心，多对自己说几句你最棒，这样更利于提高自信，对高考更有帮助。
2、提升自信心。
当初我读高三的时候听老师的建议准备了一个错题本，就是把自己做错的所有题目全部抄下来，平时空闲的时候就多做做那些题，下次再遇到相同类型题目时就能引刃而解。在高考临近时建议大家不要去做很难的题目，一旦你遇到一个、两个做不出来，还可以打击到自己的信心。高考一个月前我们可以把平时老师说的重点以及基础题进行巩固，这样就不能丢太多的分。当然这也不是说难题就不用去错，只是面对难题时也给鼓励自己，不会问同学、老师，告诉自己下次一定能独立完成。
3、学会自我减压。
我认为高考前减压是非常重要的，有些心态不好的学生就算成绩在中上游，一遇到高考就不能完全发恢，这样是非常可惜的，所以大家应该不把高考看成人生的唯一目标，这样只会给自己带来更大的压力...[ 查看全文 ]
2017-06-03
标签:
