【高考食谱】睡前不宜吃哪些食物

【高考食谱】睡前不宜吃哪些食物的相关文章

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  睡前不宜吃那些食物 有哪些适合睡前吃的食物

  标签：睡觉 食物

  一、不适合晚上吃的食物：胀气食物不宜吃 有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物。 二、不适合晚上吃的食物：禁忌晚餐后的甜 很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难...[ 查看全文 ]

  沐羊

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  哪些食物不宜睡前吃？睡前的饮食禁忌

  标签：巧克力 冰淇淋 健康饮食 健康饮食小常识

  有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。“图老师生活”提醒大家睡前最好别吃以下几种食物。 哪些食物不宜睡前吃？睡前的饮食禁忌 睡前不宜吃的10大食物： 1、 巧克力 ： 黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。 2、 酒精 ： 一般人认为，酒精会促进睡眠，这是不准确的。酒...[ 查看全文 ]

  lone有

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  孕妇不宜吃哪些食物

  标签：孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃什么

  孕妇不能吃：蔬菜类 1、茄子   茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。 2、马齿苋   性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。 3、木耳菜   木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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  【高考食谱】过敏患者要少吃哪些食物

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 零食

  芹菜 春季，桦树的花粉可能引起喉咙疼痛和堵塞。根据美国过敏、哮喘和免疫学学会的研究显示，食用含有类似蛋白质的食物会使免疫系统功能紊乱，引发与过敏相似的症状。以芹菜为例，它是加重桦树花粉过敏的一个常见因素，所以有过敏史的人少吃。 泡菜 发酵食物含有大量组胺，可能引起皮肤发痒、流眼泪、鼻腔堵塞和流鼻涕。建议患者在过敏高发季节尽量少吃泡菜等发酵食物，可以多吃些绿叶蔬菜，如...[ 查看全文 ]

  全咚咚2号

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  哪些食物不宜空腹吃

  标签：食物

  不宜空腹吃的食物 “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 一、牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 二、酸奶 ...[ 查看全文 ]

  讨厌鱼刺dě喵

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  流产之后哪些食物不宜吃？

  标签：孕期

  流产之后吃哪些对身体有好处?        1、先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。 2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。 3、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液...[ 查看全文 ]

  lengfengyi83

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  哪些食物痛风不宜吃

  标签：饮食禁忌

  痛风是什么情况大家知道吗，痛风是非常难受的，因此我们平时一定要注意，尤其是在饮食上面。那么痛风病人不能吃什么呢?痛风患者在平时饮食方面需要注意什么呢?带着这些疑问和图老师小编一起来看本文吧。 目录 1、痛风不能吃的食物 2、痛风患者饮食不可贪鲜” 3、痛风患者不宜喝酒吃肉的原因4、痛风病人能吃鱼类食物吗 5、痛风不能吃什么蔬菜6、痛风不能喝什么饮料 ...[ 查看全文 ]

  xumeng8593

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  孕妇孕期哪些食物不宜吃

  tulaoShi.com 孕妇饮食禁忌 高糖高钙不宜吃 1、不宜高脂肪饮食 如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪 食物 ，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生 乳腺癌 ，不利母婴 健康 。 2、不宜高蛋白质饮食 孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内...[ 查看全文 ]

  0317520888

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  女人睡前吃什么食物好？哪些食物适合女人睡前吃

  标签：燕麦片 杏仁 全麦面包 睡眠常识

  结束了白天一天的忙碌生活，晚上总算可以睡个好觉了，但是很多人睡眠不好，那么晚上睡前吃什么好呢？以下就是上床前必吃的十大食物。 女人睡前吃什么食物好？哪些食物适合女人睡前吃 哪些食物适合女人睡前吃 1、 蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。 大量的糖份具有兴奋...[ 查看全文 ]

  fufan4969660

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  哪些食物不宜空腹吃?

  标签：食物 空腹

  不宜空腹吃的食物 “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 一、牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 二、酸奶 空腹...[ 查看全文 ]

  感性的有点颓

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  哪些食物适宜高考学子吃

  标签：学生 食物 高考 健康常识

  哪些食物适宜高考学子吃 考生可以在高考之前多吃这八种食物，有效增强记忆力和抵抗力，“身体是革命的唯一本钱”，所以只有身体健康了，高考才能更有希望。 1、龙眼 中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。 2、大豆及其制品 大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价...[ 查看全文 ]

  fengcctn

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  孕妇不能吃哪些食物 孕妇不宜吃哪些食物

  标签：孕妇 孕妇营养食谱 孕妇不能吃哪些食物

  孕妇不能吃哪些食物 1、驴肉 性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妇应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。 2、螃蟹 在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  高考备考期间不宜吃哪些零食

  标签：高考食谱 高考 熬夜

  薯片、薯条 我们都知道薯片和薯条都是著名的膨化食品，而且因为其美味，所以很多人特别是年轻人和小孩子都特别喜欢吃薯片和薯条。但是从健康学的角度来说，薯条和薯片并不是很适合的零食。哈 尔滨医科大学附属第一医院营养科主任闫雅更对此深有感触，都知道薯片、薯条能量高，但这还是次要的，关键是这类食物中含可疑致癌物——丙烯酰胺，而且现在很多是大袋装的，孩子易多吃。除了丙烯酰胺，薯片还有...[ 查看全文 ]

  全咚咚2号

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  婴儿不宜吃的食物有哪些

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  盘点：宝宝不宜吃的“垃圾食品”清单 宝宝都爱吃零食，但是现在很多零食不但没营养而且吃多了会危害身体健康。常见的垃圾食品有哪些？垃圾食品到底危害有多大？怎样识别食品安全与否？小编这就为妈咪们介绍不可不知道的垃圾食品。一起来帮助宝宝远离垃圾食品吧。 正处于对事物认知阶段的宝宝还不会判断到嘴里的食物是否健康，而且有时候就算知道是垃圾食品，可能也抵制不住其美味的诱惑。那么家长...[ 查看全文 ]

  mjdongtian

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  孕期不宜吃的食物有哪些？

  标签：孕期

  哪些食物适合孕妇食用？      提问者：老婆不久前怀孕了，现在家里特别的小心，为了老婆在怀孕的时候能有一个好身体，应该多吃一些什么食物呢？     123怀孕网：恭喜您，如果还没有怀孕的年轻爸爸妈妈，又想怀孕的话，可以看看怎样才能怀孕，我们是专业的网站，能提供给你想到的知识。下面图老师小编回答提问者的问题：     ...[ 查看全文 ]

  兔家族小迷糊

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  孩子不宜吃的食物有哪些

  标签：宝宝饮食

  孩子不宜吃的食物有哪些 婴儿期的食物的安全非常重(www.tulaoshi.com)要，这是家长们很清楚的事情。从孩子消化道的发育特点来看，有些食物确实不适宜婴儿吃，如彩色食品。从某种角度说，儿童食品色彩越鲜艳，对身体健康的危害越大。这是因为食品的色彩来源于色素，色素分为天然色素和人工色素。天然色素对人体健康无害，价格较高；而人工合成色素或多或少对人体健康有害；由于成本低廉，常被食品厂家使用。...[ 查看全文 ]

  SevinaWang

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  盘点十种不宜晚餐及睡前吃的食物

  标签：睡眠 晚餐 健康饮食 健康饮食小常识

  盘点十种不宜晚餐及睡前吃的食物 很多人喜欢在晚上吃东西，边看电视或者边上网边吃，像香蕉、燕麦粥之类的可以吃，但是有些食物却是要禁吃的，不然会影响睡眠。 1、冰淇淋 冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。 2、芹菜 芹菜是一种天然利尿...[ 查看全文 ]

  邀月的猪

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  5种食物睡前吃胃容易反酸_防止反酸睡前不吃哪些食物

  标签：健康饮食 饮食禁忌 饮食指南 饮食养生

  据美国《预防》杂志最新报道，近50%的美国人不知道自己夜间睡眠中存在类似烧心的反酸问题。睡前避免吃一些食物，有助于防止反酸。 坚果 坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有益健康。但是，无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。科夫曼博士表示，睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。 柑橘类水果或果汁 柑橘属水果富含维生素C，但口感较酸，睡前吃太多更...[ 查看全文 ]

  王品阁串艺

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  高考早餐怎么吃 高考早餐营养食谱

  标签：高考 高考食谱

  高考吃早餐补充血糖稳定 最佳食用早期的时间： 早上起床后三十分钟，因为这个时间身体的食欲已经被勾起。 有的家长认为早餐吃得越多越饱越好，这种说法没一点根据。早餐食用过多会导致大脑运转变慢，会影响考生的学习能力。 早餐吃法： 早餐不在于数量而在于质量，早餐的好坏直接决定考生考试中的发挥。 建议搭配： 早餐除了要包含蛋白质还要把碳水化合物结合起来，只要这样才能保证...[ 查看全文 ]

  遥遥归

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  晚上7点之后不宜吃哪些食物

  标签：食物 美食

  1、黑巧克力 黑巧克力是健康零食，富含镁和抗氧化成分黄烷醇等，对心血管的好处已被医学证明，但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激大脑，影响入眠。 2、坚果 坚果富含不饱和脂肪酸，对人体有益，甚至有助减肥，但脂肪本身消化缓慢，晚上吃太多坚果作为零食，不易消化。尤其添加黄油、盐炒制的坚果，还会堆积腹部脂肪。 3、酒类 喝酒产生大量热量，如果你正在健身减肥，喝酒有...[ 查看全文 ]

  全咚咚2号

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