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晚上开灯睡觉对宝宝的有什么影响

破坏生物钟

  许多妈妈们晚上睡觉都有开着灯的习惯,是因为方便晚上起来找过 宝宝。但是晚上开着灯睡觉,会打破人体适应昼明夜暗的自然规律,影响宝宝的正常的新陈代谢,打破宝宝睡觉的生物钟,因为一直环境一直都是没有变化的,可能会造成宝宝睡觉作息时间不规律,白天睡觉晚上不睡觉,或是睡觉不老实等等情况。

开灯睡觉对宝宝的有什么影响

增加患癌率

  医学表明,我们大脑中含有一种松果体,当人体进入睡眠的时候这种物质就开始分泌出褪黑素。褪黑素对于人体的作用非常的巨大,不仅能够降低血压、减缓心跳,同时还可以增强免疫力。如果晚上开灯睡觉抑制褪黑素分泌,那么...[ 查看全文 ]

2017-06-10 标签:

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