起床是很多年轻人每天最不愿意面临的一件事情,起床就意味着你又即将要面临繁忙的工作、烦人的老板等等,所以很多人想尽办法如何使自己起床能不这么痛苦,这就叫无痛起床法。所以“尿钟法”就是利用每天早上的尿意来是自己醒来。而且还有人为此做了全面的计算, 如果想安睡8个小时,则只需要在睡前喝半杯水;如果想要安睡六个小时的话,则喝水一杯;而喝水达到1.5杯时,只可以安睡三四个小时。但是这种方法缺点在不确定性太高,与个人饮食习惯、忍耐能力等各方面相关,可靠性差。
心理压力法顾名思义就是给自己制造一些心理压力,比如我们如果当天有非常重要的事情的话,往往我们不用闹钟就会醒的很早,这就是心理压...[ 查看全文 ]